Ne pas courir après le bonheur – Devenir illimité

Tout ce que j’ai toujours voulu dans la vie, c’est être heureux. Tout le monde ne l’est pas ?

C’est le pot d’or qui attend au bout de l’arc-en-ciel. Mais elle peut rester obstinément hors de portée.

Quel est donc le secret du bonheur ? Désolé de vous décevoir, mais il ne s’agit pas d’un autre article vous expliquant comment le trouver.

Au contraire. Je vais vous encourager à cesser de courir après le bonheur.

C’est la révélation qui a changé ma vie, après une vie passée à le poursuivre inutilement.

L’ironie, c’est que depuis que j’ai cessé de chercher, je n’ai jamais été aussi heureuse.

Jouer à cache-cache avec le bonheur

En matière de recherche du bonheur, j’ai l’impression d’avoir tout essayé au fil des ans.

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours voulu être quelqu’un. Je pensais que cela m’aiderait à le devenir. Parce que c’est ce qu’on nous apprend, n’est-ce pas ?

Le bonheur s’acquiert par l’action et par la possession. Cette nouvelle voiture, cette promotion au travail, cet éloge que l’on reçoit pour un travail bien fait.

Il est presque impossible de ne pas tomber dans ce piège, car nous éprouvons un sentiment de satisfaction lorsque nous gagnons, réalisons ou réussissons.

Si quelqu’un transfère un million de dollars dans ma banque demain, je serai bien sûr ravi. Mais ce bonheur est toujours limité. C’est un bonheur à court terme.

Lorsque nous décrochons le poste, nous sommes ravis. Jusqu’à ce que la corvée d’aller au bureau tous les jours commence à se faire sentir. Jusqu’à ce que l’on commence à s’ennuyer et à ne plus avoir de défis à relever.

Nous obtenons la fille et nous sommes sur un nuage. Notre ego est rehaussé et nous sommes sous l’emprise des endorphines. Elle seule suffit à nous rendre heureux. L’amour nous sauvera.

Et c’est le cas, pendant un certain temps.

Jusqu’à ce que l’euphorie hormonale s’estompe et que le caractère non sexuel de la réalité s’installe. Jusqu’à ce que nous nous demandions pourquoi nous avons encore de mauvaises journées qui ne sont plus réparées par sa simple présence. Jusqu’à ce qu’elle ne parvienne pas à rendre chaque jour magique et que nous nous sentions lésés.

Et c’est ainsi que les choses se poursuivent.

Parce que la brillance finit par s’estomper.

L’argent, la célébrité, l’amour, les biens matériels, les récompenses et les réussites. Je les ai systématiquement passés en revue à la recherche d’un endroit où se cacherait le bonheur.

« Sortez, sortez, où que vous soyez ».

Mais le bonheur a toujours semblé être un bien meilleur joueur que moi dans ce jeu de cache-cache.

Le mot « devrait » est un gros mot

Je suppose que certaines personnes me qualifieraient de motivée.

Je suis le fondateur d’Ideapod. Nous sommes une plateforme de développement personnel qui compte des millions de lecteurs mensuels. Je suis fier de cela et de ce que nous faisons ici. Mais le succès matériel n’est plus ce qui me motive.

Je vais être honnête, c’était le cas.

Lorsque j’ai lancé Ideapod, je me suis vraiment concentré sur les mesures extérieures de la réussite. Je me suis sentie stimulée lorsque de grands noms du monde de l’entreprise, comme Sir Richard Branson, nous ont apporté leur soutien.

Lorsqu’on vous annonce comme la prochaine grande vedette, cela ne peut que vous rendre heureux, n’est-ce pas ?

Mais ce n’est pas le cas.

Malgré le succès que nous connaissions, quelque chose ne collait toujours pas. Je ne me sentais pas particulièrement épanouie et je n’avais pas l’impression d’être authentique.

J’ai réalisé que le succès que je poursuivais n’était qu’un autre de ces « il faut » que nous finissons par accepter.

C’était la version du bonheur de quelqu’un d’autre qui avait été programmée en moi il y a longtemps.

Je ne suis certainement pas le seul. Nous sommes si nombreux à le faire que le regret numéro un des personnes sur leur lit de mort est le suivant :

« J’aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, et non la vie que les autres attendaient de moi.

Nous suivons ces « devoirs » presque comme des miettes de pain qui, pensons-nous, nous guideront sur le chemin du bonheur. Mais en réalité, ils sont un fardeau qui nous empêche de chercher au bon endroit.

J’ai donc commencé à croire que si les réponses n’étaient pas à l’extérieur de moi, elles devaient être à l’intérieur.

Après tout, c’est la sagesse populaire de la plupart des programmes de développement personnel de nos jours. Ne soyez pas l’un de ces imbéciles qui cherchent le bonheur dans le monde extérieur, allez plutôt le chercher à l’intérieur.

C’est donc vers cela que je me suis tourné, à la recherche de mon bonheur. Alerte au spoiler : cela n’a mené qu’à un style narcissique d’égocentrisme…

Le repli sur soi n’est pas l’antidote

C’est devenu un peu un cliché, ces voyages d’introspection pour « se découvrir soi-même ».

La conscience de soi est un outil très important. Il vaut toujours la peine d’investir dans une meilleure compréhension et connaissance de soi.

Mais mon voyage intérieur ne m’a pas apporté plus de bonheur. Parce que je pense qu’il y a beaucoup de côtés sombres inexprimés du développement personnel dans lesquels nous pouvons tomber.

Elle peut facilement devenir une chose de plus que nous poursuivons.

Si nous n’y prenons pas garde, la spiritualité peut devenir un manteau de supériorité qui nous fait nous sentir mieux, mais qui n’est qu’une autre façon de nous cacher de nous-mêmes.

C’est ce qui m’est arrivé.

J’ai médité, étudié les enseignements spirituels, visité des temples et fait des voyages de médecine. J’ai consulté des « gourous » spirituels qui promettaient de me montrer la voie.

La spiritualité est devenue la prochaine chose qui me sauverait. J’ai fait de mon monde un univers intérieur.

C’est rapidement devenu un nouveau piège – un piège narcissique qui ne tournait qu’autour de moi.

Je suis restée bloquée dans cet état d’introspection et j’ai découvert que la spiritualité pouvait devenir très égocentrique.

J’ignorais la réalité pratique dans laquelle je vivais. Je me consolais en me sentant spirituellement supérieur. J’ai essayé d’utiliser la spiritualité pour me cacher de mes problèmes et repousser des émotions humaines tout à fait normales.

Ce n’était qu’un état illusoire de plus qui ne résolvait rien.

Plutôt que d’ajouter quoi que ce soit à votre vie, vous avez peut-être besoin de vous dépouiller de certaines choses

J’étais donc là.

Le « plus » n’avait pas réussi à me rendre plus heureux, qu’il s’agisse de plus de succès, de plus d’argent, de plus de sexe, de plus d’amour, ou même de plus de « sagesse » et de spiritualité.

Je me suis sentie flouée.

Mais qui a dit que ces choses allaient se réaliser ? Eh bien, je suppose que c’est la société qui l’a dit.

Tout cela fait partie de la programmation sociale sous-jacente qui façonne nos attentes et nos réalités personnelles.

J’ai enfin compris. Au lieu de rechercher plus, j’avais besoin de moins.

J’avais besoin de me dépouiller pour voir ce qu’il me restait – ce qui se trouvait vraiment à l’intérieur.

C’est ce que j’ai appelé devenir illimité, c’est-à-dire devenir libre. J’ai appris à me débarrasser de mes conditionnements pour découvrir ce qui était le plus important pour moi.

Voici un aperçu de ce qui s’est passé concrètement :

• Une libération des attentes concernant l’importance d’être dans une relation.
• L’abandon du désir d’atteindre un certain niveau de richesse pour se concentrer sur des actions qui aident les autres.
• Ne plus fuir les soi-disant émotions négatives et accepter les inévitables baisses de régime comme une partie enrichissante de la vie.

De manière assez contradictoire, j’ai fait en sorte que ma vie soit moins centrée sur les autres (et leurs attentes), mais aussi moins centrée sur moi.

Mon conseil :

Ne courez pas après le bonheur, car il vous fuira toujours. C’est une perte de temps, d’énergie et de concentration.

Apprenez à rester immobile et à regarder avec une honnêteté brutale tout ce qui vous entoure. Puis laissez-le venir à vous.