Comment faire oublier son ex à un homme (23 façons simples)

Essayez-vous de sortir avec un homme qui vient de sortir d’une relation ?

Hésite-t-il à sortir avec vous parce qu’il ne s’est pas remis de son ex ?

Ou peut-être sort-il avec vous, mais vous craignez qu’il ait encore des sentiments pour cette femme de son passé ?

Si c’est le cas, il n’est pas étonnant que vous cherchiez des moyens de l’aider à tourner la page sur sa précédente relation.

Heureusement, ce guide devrait vous y aider. Il propose 23 idées pour aider un homme à oublier son ex.

Si vous avez des doutes sur le fait que votre homme reste en contact avec son ex – ou toute autre femme – je vous recommande de télécharger ce traqueur de communications en ligne.

Cet outil permet de suivre discrètement ses appareils connectés au web et de vous envoyer des informations sur ses récentes communications.

Vous saurez qui il envoie des SMS, qui il appelle, quelles applications il utilise et bien d’autres choses encore.

Il peut vous aider à surmonter la paranoïa que vous ressentez à l’idée qu’un petit ami ne reste pas engagé envers vous. S’il se passe quelque chose de louche dans votre dos, cet outil vous le fera comprendre immédiatement.

La discrétion est garantie – vous n’avez donc rien à perdre. Si vous êtes en mesure d’entrer dans l’outil quelques informations de base sur ce type, vous pouvez commencer dès aujourd’hui.

La seule chose dont vous avez besoin pour aider un homme à se remettre de son ex est la patience. Gardez cela à l’esprit lorsque vous lirez cette liste. Il peut être difficile de se remettre d’une relation à long terme, mais avec une femme patiente et aimante à ses côtés, cet homme y parviendra.

Ceci étant dit, voyons maintenant ma liste de moyens pour aider un homme à tourner la page sur son ex.

23 façons de faire oublier son ex à un homme

1. Laisser faire le temps

Cliché ou mythe, on dit que le temps guérit toutes les blessures. Évidemment, c’est ce qu’une personne fait entre le moment où elle est blessée et l’avenir qui la guérit, mais vous ne vous souciez pas de ce genre de détails.

L’idée est de le laisser mijoter et gérer la situation à sa manière, surtout si la rupture est récente. Vous n’avez pas besoin de rester à l’écart jusqu’à ce qu’il aille complètement bien, mais laissez au moins le côté de son ex se refroidir avant d’intervenir et de sauver l’homme. Est-ce que cela a du sens ?

2. Allez-y doucement avec lui

Cela devrait aller de soi, surtout si vous cherchez à commencer quelque chose de significatif avec cette personne. Lorsque nous traversons une épreuve, nous avons tous tendance à vouloir exploiter au maximum le peu de plaisir que nous pouvons ressentir. Ne blâmez donc pas votre amant au cœur brisé s’il veut précipiter les choses et passer directement au bonheur éternel.

En tant que personne la plus lucide de vous deux, c’est à vous de ne pas lui faire plaisir en laissant votre flamme brûler trop vite et trop fort. Allez-y doucement sur tout ce qui pourrait alimenter votre engouement l’un pour l’autre, y compris le sexe, si cela complique les choses pour vous.

3. Éviter d’évoquer l’ex

Dans tout ce que vous faites avec cet homme, veillez à ne pas prononcer son nom. Selon la façon dont il gère ses émotions, il peut aimer parler d’elle chaque fois qu’elle lui traverse l’esprit, mais vous ne voulez pas être celle qui plante la graine.

Ne posez pas de questions sur elle ou sur leur relation à moins qu’il n’aborde déjà le sujet. Ne lui dites pas non plus que vous l’avez croisée à l’épicerie ; cette information n’aide personne, et surtout pas vous.

4. Mais écoutez quand il essaie de se défouler

Cependant, puisque vous essayez de l’aider à guérir, veillez également à le laisser parler de ce qu’il ressent quand il le souhaite. Il peut parfois parler de sa frustration ou de tout ce que son chagrin d’amour lui fait ressentir à ce moment-là.

Même s’il est tentant de lever les yeux au ciel lorsque ce nom désormais familier s’immisce à nouveau dans votre conversation, consolez-vous en sachant que le fait de tout dévoiler l’aide à l’oublier plus vite. Avec un peu de chance, si tout se passe bien, vous n’aurez plus à subir cela très longtemps. En résumé, quelles que soient les cartes que la vie vous distribue à son sujet, jouez-les bien.

5. Essayez de ne pas vous sentir trop à l’aise dans la zone d’amis

Lorsque vous êtes là pour écouter et soutenir quelqu’un dans un problème alors que son cœur appartient toujours à un autre, vous devenez en quelque sorte son « frère ». Ce n’est rien d’autre que de l’amitié pro, donc à moins que ce ne soit le genre de relation que vous voulez avec cette personne, vous devez vous améliorer et vaincre la friendzone.

Bien qu’il soit probablement préférable d’éviter de devenir cette amie, les experts affirment que vous pouvez encore y échapper en ne vous laissant pas trop aller. Ne vous habillez pas de façon négligée en sa présence parce que vous êtes désormais à l’aise l’un avec l’autre ; restez sexy et faites subtilement connaître vos intentions en utilisant votre langage corporel.

6. Utilisez ce que vous découvrez à votre avantage

Ce n’est pas si grave qu’il parle autant de cette autre femme si vous apprenez à écouter entre les lignes. Faites abstraction des sentiments pendant un certain temps et retenez ce qu’il dit et ce qu’il ne dit pas. S’il mentionne ce qu’elle a fait pour le blesser à ce point, retenez-le et essayez d’éviter de le répéter si votre relation se concrétise un jour.

Vous pouvez également en tirer profit en remarquant les signaux d’alarme dans ses plaintes. Par exemple, s’il rejette toute la responsabilité sur son ex sans admettre ses fautes, vous pouvez gagner beaucoup de temps et vous épargner des peines d’amour.

7. Ne forcez rien avec lui

Accordez-lui une pause ; il vit déjà assez de choses comme ça. Ce n’est pas le moment de lui mettre la pression et de lui poser un ultimatum sur son engagement; c’est de sa vie qu’il s’agit. Si une relation doit naître entre vous deux, vous vous devez de le voir s’épanouir.

Il est normal de vouloir savoir ce que l’on fait, mais même si vous lui posez la question, lisez la pièce. Si vous le forcez à faire quelque chose de sérieux alors qu’il est encore en train de travailler sur ses sentiments pour l’autre femme, vous risquez de passer du statut d’amie à celui de fille de rebond.

8. À moins d’être son thérapeute, n’essayez pas de le guérir

Je sais que les limites sont très étroites et qu’il est facile de prendre sur soi de guérir ce type qui broie du noir, mais c’est une entreprise futile. Deux personnes sur dix ne le recommanderaient pas. C’est bien de ne pas l’arrêter s’il a soudainement envie de se défouler quand vous êtes là, mais n’allez pas prendre rendez-vous pour d’autres séances.

Encouragez-le à parler à d’autres personnes de ce qu’il ressent, par exemple à un conseiller en relations humaines ou à ses amis. Ainsi, le fardeau ne retombera pas uniquement sur vous.

9. Ne la rendez pas plus pertinente en essayant de la concurrencer

Que vous le vouliez ou non, cette femme occupe déjà une place importante dans votre relation. En fait, je suis prêt à parier qu’il se sent plus comme son ex que comme votre petit ami pour le moment. Si vous voulez que cela change, faites un effort conscient pour qu’elle reste dans le passé, là où elle doit être.

Comment faire ? En faisant votre part pour ne pas la laisser traîner votre temps sous les feux de la rampe avec vous. Apportez votre singularité dans le jeu et faites votre propre truc sans essayer de rivaliser avec son palmarès.

10. Ne lui demandez surtout pas ce qu’il voit chez son ex.

La question « Qu’est-ce qui te rend si accro à cette fille ? » et les histoires qui s’y rapportent sont à proscrire absolument. Bien sûr, il n’est pas facile de voir cet homme fort, pour lequel vous éprouvez des sentiments, se pincer continuellement pour une autre personne.

Dans votre jalousie, votre colère, votre envie, vos petits chagrins d’amour et toutes les autres émotions que son état suscite en vous, cette idée vous traversera sûrement l’esprit. Mais il y a des choses qu’il vaut mieux ne pas dire, comme les questions passives-agressives.

11. Discuter d’autre chose que de l’ex

Si votre homme est un bavard, vous devez avoir l’impression de bien connaître son ancien partenaire, du moins de son point de vue. Mais à part le fait que cet homme a aimé et perdu, que savez-vous vraiment de lui ?

Si vous avez répondu peu de choses, essayez d’orienter vos discussions en dehors de sa relation ratée chaque fois que l’occasion se présente. Demandez-lui de vous parler de lui – famille, travail, loisirs, amis, enfance, etc. Faites-en une conversation en lui parlant de vous aussi. Vous lui offrez ainsi une distraction agréable et vous apprenez à vous connaître. Tout le monde y gagne.

12. Soyez attentif aux choses qui lui rappellent son ex.

N’oubliez pas que l’éléphant dans la pièce peut encore tout gâcher. Si vous avez passé plusieurs bonnes journées sans qu’elle ne se manifeste, n’essayez pas de tâter le terrain pour en avoir le cœur net.

Évitez les choses qui pourraient déclencher sa nostalgie en lui rappelant des souvenirs. Qu’il s’agisse de son nom, de sa photo, de son plat préféré ou d’un endroit, évitez tout ce qui, à votre connaissance, le relie à elle lorsque vous êtes ensemble. Ce n’est peut-être pas facile, mais c’est un sacrifice nécessaire.

13. L’encourager à se défaire de la routine lui rappeler qu’elle est une femme.

Il est un peu contre-productif de faire tout cela pour le débarrasser de ses pensées pour l’autre femme alors qu’une peinture d’elle est toujours accrochée au mur de sa chambre. À quoi bon faire des progrès toute la semaine si c’est pour la croiser à l’église le dimanche et rechuter ? Tout en restant prudent de votre côté, encouragez-le gentiment à faire ce qu’il peut pour la laisser partir elle aussi.

Il peut commencer par mettre en boîte les souvenirs qu’elle a laissés ou revoir complètement ses habitudes. Se remettre de quelqu’un est généralement un processus lent ; faites-lui savoir que vous comprenez que le rythme qui lui convient est le bon tant qu’il continue à faire des progrès.

14. L’occuper avec des activités passionnantes

Obligez-le à se bouger les fesses, à quitter le peignoir et les pantoufles qui sont devenus son uniforme de chagrin d’amour, et à sortir de la maison. Aidez-le à évacuer les émotions refoulées en l’encourageant à pratiquer des activités physiques que le rut lui a probablement fait abandonner. Ces activités ont tendance à le distraire, même si ce n’est que pour un instant.

L’entraînement vient immédiatement à l’esprit, mais vous pouvez aussi essayer d’autres choses que vous savez qu’il aime et qu’il n’a pas eu l’occasion de faire depuis un certain temps. Achetez-lui des billets pour aller voir son genre de film ou de match, cuisinez avec lui, invitez-le à une fête, etc. L’idée est de lui redonner le sourire et de chasser les pensées du fantôme de son passé.

15. Éviter de jouer avec les pauvres

Beaucoup de femmes aiment les défis dans leur vie amoureuse. Le fait de voir un homme brisé qui a un œil sur vous vous donne des ailes, car vous pensez qu’en vous lançant dans une mission pour le réparer, vous ferez quelque chose pour vous. Et c’est peut-être le cas, même si ce n’est que temporairement.

Malheureusement, personne ne gagne vraiment dans ce genre de situation. Si, au bout du compte, vous ne parvenez pas à le guérir, vous vous sentez épuisé et vous regrettez la tournure des événements. Et si vous réussissez à le guérir et à le convaincre, le sentiment d’accomplissement s’estompe et, tôt ou tard, vous avez envie d’un autre défi.

Si vous devez poursuivre la quête suivante, ayez la gentillesse de ne pas lui donner de fausses idées sur le type de relation que vous aurez lorsqu’il sera prêt. Imaginez les dégâts qu’un nouveau chagrin d’amour peut causer à une personne qui se remet à peine sur pied.

16. L’aider à retrouver l’estime de soi

Il n’est pas rare que les gens perdent leur estime de soi après une rupture difficile, en particulier ceux qui ont tendance à attacher de l’importance à leur relation. Si c’est le cas de la personne que vous essayez d’aider, vous êtes probablement en mesure de lui redonner confiance, si vous le souhaitez.

Si vous remarquez qu’il ne se sent pas bien, faites-lui un compliment. Montrez-lui que vous vous souciez de lui et encouragez-le à utiliser un langage positif, en particulier lorsqu’il parle de lui-même. Son ex l’a peut-être rabaissé, mais il existe des moyens de lui montrer qu’il n’est pas obligé de rester dans cette situation.

17. Restez au sommet de votre jeu d’estime de soi

On ne peut pas donner à partir d’une tasse vide. Tout en l’aidant à surmonter son passé, n’oubliez pas de prendre soin de vous. Vérifiez régulièrement que vous ne dépassez pas vos limites personnelles, même si vous vous pliez en quatre pour l’aimer.

Restez au top de votre forme en ne laissant pas vos insécurités prendre le dessus sur vous. Personne ne mérite que vous sacrifiiez votre amour-propre, et si c’est ce qu’il vous faut pour conquérir cette personne, le voulez-vous vraiment ?

18. Mettre en place des limites

En parlant de limites, si vous n’en avez pas encore fixé avec lui, faites-le maintenant. Ne vous contentez pas d’accepter ce qu’il vous propose parce qu’il traverse une période difficile. Si l’entendre parler sans cesse de son ancien amant est trop pour vous, ne vous mordez pas la langue la prochaine fois qu’il le fera.

Accepter tout jusqu’à n’en plus pouvoir n’est pas une façon saine de faire quoi que ce soit, et encore moins une relation. N’attendez pas d’être sur le point d’exploser ; pour votre santé mentale, communiquez ouvertement ce que vous pouvez accepter et ce que vous ne pouvez pas accepter.

19. Ne pas être trop disponible

Bien que de nombreux points de cette liste suggèrent que vous soyez là pour lui, vous devriez apprendre à équilibrer cela avec un peu d’espace. Essayer de l’aider ne signifie pas que vous devez être toujours à ses côtés ; c’est ainsi que vous serez considéré comme acquis.

N’attendez pas qu’il vous demande de l’espace pour lui en donner. Son ex lui manque probablement beaucoup parce qu’il ne la voit plus et ne lui parle plus. Vous n’avez pas besoin de rompre comme il le fait probablement avec elle ; donnez-lui une chance de s’ennuyer de vous aussi, c’est tout.

20. Lui donner un peu de répit

Les émotions non résolues peuvent amener n’importe qui à mal se comporter. Si la rupture est encore récente, il se peut qu’il ne se soucie pas beaucoup de lui-même, et encore moins des sentiments des autres. Par conséquent, s’il fait tout un plat de quelque chose d’anodin (ou vice-versa) ou s’il n’appelle pas ou n’envoie pas de messages aussi souvent que vous le souhaiteriez, essayez de lui donner un peu de mou.

Cependant, lorsque vous laissez passer les petites choses, assurez-vous de ne pas tolérer d’abus de quelque nature que ce soit. Le fait d’être triste ou déprimé n’est pas une excuse pour maltraiter les gens, alors faites preuve de discernement.

21. Essayez de ne pas le salir comme l’a fait son ex.

Si tout cela s’avère payant et que vous obtenez une relation, que se passera-t-il alors ? Est-ce que c’est ce que vous voulez vraiment, ou êtes-vous la femme du numéro 15 ci-dessus ? Encore une fois, si vous n’êtes pas à la recherche de quelque chose de sérieux et que vous avez l’impression qu’il l’est, soyez gentille et mettez-vous sur la même longueur d’onde dès que possible.

Si ce que vous ressentez pour lui est authentique, je suis sûr que vous n’avez pas besoin qu’on vous dise de ne pas lui faire de mal, mais je le dis quand même, juste parce que. Ces choses ont tendance à laisser une carcasse en désordre derrière elles, alors soyez avertie.

22. Ne vous faites pas trop d’illusions

« Les attentes sont à l’origine de tous les maux de cœur.

Cette citation de Shakespeare résume en sept mots ce que j’essaie de dire ici. Vous devriez considérer ce que vous essayez de faire comme une œuvre de charité, car rien ne garantit qu’il mettra à l’épreuve son cœur brisé nouvellement reconstitué en vous aimant en premier, ou jamais.

Non pas que ce ne soit pas déjà arrivé, mais tu sais ce qui est possible ? Qu’il ne vous considère jamais comme plus qu’une amie. Ou pire, qu’il retourne avec son ex dès que vous l’aidez à se remettre sur pied.

23. Savoir renoncer et se choisir

Enfin, on ne peut pas aider tout le monde. La patience est essentielle, mais une bonne combattante sait quand elle doit lever les mains et se retirer. Si cela fait un certain temps que la rupture a eu lieu et que le projet « le réparer » a commencé, et qu’au lieu de progresser, vous avez l’impression qu’il tombe encore plus amoureux d’elle, quittez la scène.

Quiconque veut ce que vous faites vous rencontrera quelque part, même s’il n’est pas encore prêt à aller jusqu’au bout. Vous ne pouvez tout simplement pas forcer les choses à avancer dans le domaine de l’amour, alors si rien ne vient malgré tous vos efforts, je veux que vous sachiez qu’il n’y a pas de mal à abandonner.

FAQ

En résumé

Avec de la patience, de la gentillesse et un peu d’espace, il n’est pas impossible d’aider un homme à oublier son ex. Malheureusement, il n’y a pas non plus de garantie que cela fonctionnera ou que vous obtiendrez le résultat que vous souhaitez, alors vous devriez vous en souvenir. Comme toujours, n’hésitez pas à laisser un commentaire et à partager cet article si vous l’avez aimé.