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Êtes-vous assis confortablement ?
Non, pas littéralement, mais dans un sens plus général.
Avez-vous l’impression d’être arrivé à un stade de votre vie où le stress n’a jamais été aussi bas ? Peut-être vous sentez-vous en sécurité, ou tout simplement à l’aise dans votre situation actuelle.
Vous pourriez vous trouver dans une zone de confort.
Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait naturel. En fait, nous, les humains, sommes câblés pour emprunter le chemin de la moindre résistance. Éviter les environnements inconfortables ou les inconnues potentiellement dangereuses fait partie de notre mécanisme de survie.
Mais voilà.
Les diamants sont fabriqués sous pression.
Et si le fait d’éviter de nouvelles opportunités de travail ou de fuir les destinations de vacances exotiques peut limiter votre anxiété, cela vous empêche également de progresser dans la vie.
Avez-vous déjà entendu parler de la stagnation ?
Selon le type de personne que vous êtes, le sentiment de ne pas aller de l’avant peut créer son propre lot de problèmes.
Il est donc important d’identifier le plus tôt possible que vous vous trouvez dans une zone de confort, afin de remédier à tout sentiment de stagnation ou de léthargie que vous pourriez ressentir.
Voici huit signes qui montrent que vous êtes coincé dans votre zone de sécurité (et que cela vous empêche de réaliser votre plein potentiel).
1) Vous avez une routine quotidienne rigide
Manger dormir travailler répéter.
Cela vous rappelle quelque chose ?
Si votre routine quotidienne est si rigide que vous ne savez parfois même pas quel jour de la semaine nous sommes, cela peut signifier que vous vous trouvez dans une zone de confort.
En voici la raison.
Chaque jour, vous vous réveillez à la même heure, vous parlez aux mêmes personnes et vous prenez même la même garniture de sandwich pour le déjeuner. Tout cela parce que vous avez peur de faire quelque chose de différent.
Après tout, vous êtes à l’aise (mais vous stagnez aussi).
Et cela conduit à…
2) Le temps passe à une vitesse effrayante
Je suis désolé de le dire.
Mais si votre routine est prévisible et banale, le temps passe vite.
Les jours se transforment en semaines. Les semaines se transforment en mois. Et avant que vous ne vous en rendiez compte, John se comporte à nouveau comme un ivrogne odieux lors de la fête annuelle de Noël.
Il semble que ce n’était pas hier qu’il s’excusait pour son comportement lors de l’événement de l’année dernière.
Celle-ci est effrayante.
Parce qu’en fin de compte, nous disposons tous d’un temps précieux et limité dans ce monde. Et lorsque l’horloge commence à tourner plus vite, cela peut être incroyablement déconcertant.
La recherche suggère que notre cerveau regroupe le temps lorsque les jours, les semaines ou les mois sont consacrés à des activités similaires.
Il existe donc une solution simple à tout cela.
Essayez des activités nouvelles et passionnantes pour différencier le temps dans votre esprit (et, espérons-le, le ralentir).
3) L’apprentissage de nouvelles compétences ne vous passionne pas
Il y a de nombreuses années, je me souviens avoir été particulièrement enthousiaste à l’idée d’apprendre quelque chose de nouveau. Qu’il s’agisse de nouveaux sports, de jeux vidéo stimulants, de langues ou même de mathématiques à l’école (j’étais un peu un intello).
Ne vous méprenez pas.
Nous ralentissons avec l’âge et les choses deviennent plus difficiles à faire.
Mais ce n’est pas une excuse !
Si vous êtes particulièrement réticent à apprendre quelque chose de nouveau (quel que soit votre âge), c’est peut-être parce que vous êtes coincé dans une zone de confort.
Inspirez-vous de cette dame de 80 ans qui a sauté en parachute (pour la première fois).
« Vous pouvez faire tout ce que votre cœur veut faire. Mais fais-le avant qu’il ne soit trop tard », dit Betty. « Ne réfléchis pas à deux fois. Fais-le, c’est tout ».
4) Vous avez du mal à prendre des mesures qui changent votre vie
Cela peut sembler évident.
Mais si vous êtes dans une zone de confort, il est tout à fait normal que vous hésitiez ou que vous remettiez à plus tard les grandes décisions. Rien n’est vraiment urgent pour vous. Vous vous contentez du statu quo, alors pourquoi le changer ?
Conseil : ne pas stagner !
À bien des égards, les personnes qui se trouvent dans une situation désespérée ont plus de facilité à changer de vie.
Ils ont certainement une motivation plus forte (pour échapper à leur situation désastreuse).
5) Le réseautage et la socialisation ne sont pas votre truc
Cela vous semble-t-il familier ?
C’est samedi soir, vous avez été invité à sortir en boîte de nuit, mais vous préférez vous détendre devant un film avec votre SO. Vous vous excusez par WhatsApp (parce que vous n’avez même pas l’énergie nécessaire pour discuter) et vous ouvrez les gâteaux.
L’isolement social est un signe évident de l’enfermement dans le confort.
Voici pourquoi.
Vous vivez une relation heureuse, vous êtes à l’aise financièrement et vous êtes généralement satisfait de votre vie. Vous n’avez tout simplement aucune raison de sortir et de rencontrer de nouvelles personnes en ce moment. Sans parler du temps, des dépenses et de la gueule de bois du lendemain.
Mais n’oubliez pas que les nouvelles personnes apportent de nouvelles opportunités et de l’enthousiasme dans votre vie !
De plus, il est toujours bon d’élargir son cercle d’amis. On ne sait jamais quand on peut en avoir besoin.
Et parce que vous avez détruit votre vie sociale…
6) Vous n’avez pas renouvelé votre garde-robe depuis des années
Vous avez encore ce vieux costume de l’université ? Ou peut-être rentrez-vous encore (à peu près) dans cette robe que vous avez achetée il y a 15 ans.
Le fait de ne pas actualiser votre mode et votre style personnel est un signe que vous vous sentez trop à l’aise et que vous n’avez pas envie d’impressionner.
Peut-être avez-vous plus confiance en vous qu’auparavant et ne ressentez-vous pas le besoin d’une panoplie de vêtements de marque.
Il n’y a rien de mal à cela.
Mais il se peut que vous restiez immobile alors que d’autres autour de vous vont de l’avant.
7) Vous pouvez prédire avec précision les 5 prochaines années de votre vie
Je me souviens de mes années d’école.
Je n’avais absolument aucune idée de ce qui allait se passer dans le futur. Qu’il s’agisse de l’emploi que je prendrais ou de mon parcours professionnel, des personnes que je rencontrerais dans la vie ou de l’endroit où je vivrais.
C’est ce que l’on attend.
La fin de l’adolescence et le début de la vingtaine sont probablement les périodes les plus éloignées d’une zone de confort ! Tant d’inconnues et d’aventures illimitées vous attendent.
Aujourd’hui, les choses sont devenues prévisibles.
Mais ce n’est pas une fatalité.
Je ne dis pas qu’il faut revivre sa jeunesse (il ne s’agit pas d’une crise de la quarantaine!), mais vous pouvez ajouter un peu plus d’imprévisibilité à votre routine.
8) Votre vie est belle mais vous avez l’impression qu’il manque quelque chose.
Enfin, pour conclure.
Être dans une zone de confort n’est pas nécessairement mauvais. Cela dépend vraiment de qui vous êtes en tant que personne et de ce que vous attendez de la vie.
Pour être honnête, de nombreuses personnes envient votre situation actuelle (confortable).
Avant tout, essayez d’être reconnaissant de ce que vous avez. À bien des égards, une zone de confort est un privilège !
Mais en même temps, je comprends.
Même si vous avez tout ce qu’il vous faut, il peut vous manquer quelque chose.
Il s’agit probablement d’un sentiment de stagnation. Mais j’espère qu’en suivant certains des points de cet article, vous pourrez rafraîchir un peu votre vie !