7 Signes De Maturité Émotionnelle

La maturité émotionnelle est l’un des ingrédients clés d’une vie épanouie. Lorsque vous êtes immature sur le plan émotionnel, vous vous en prenez à votre entourage, mais c’est vous qui finissez par en souffrir le plus. Vous vous étouffez avec votre propre énergie négative.

Par ailleurs, une grande maturité émotionnelle vous permet de maximiser vos ressources et de les utiliser pour ce qui compte le plus. Elle apporte de la positivité dans votre vie et vous aide à cultiver des relations significatives et durables.

Voici les 7 signes qui montrent que vous êtes mature sur le plan émotionnel :

1. Vous comprenez votre état émotionnel

Vous êtes conscient de ce que vous ressentez et vous savez pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez. Vous êtes capable de mettre un nom sur chaque émotion si nécessaire.

Cependant, vous ne vous contentez pas d’observer les symptômes, vous creusez jusqu’à la cause qui, vous le savez, peut parfois être profondément enracinée et n’a pas grand-chose à voir avec les éléments déclencheurs. C’est pourquoi vous prenez le temps d’assimiler vos émotions et vous ne les ignorez jamais ou ne les traitez pas à la légère.

2. Vous êtes à l’aise avec vos émotions

Vous n’avez pas peur d’être émotif et vous n’essayez pas de les éviter, en particulier les émotions négatives et difficiles. Vous les laissez vous arriver tout en comprenant que vos émotions sont temporaires.

Vous ne les combattez pas, vous ne les supprimez pas, vous les accueillez. Vous savez qu’ils sont la fenêtre sur votre fonctionnement interne, alors vous essayez d’en apprendre le plus possible et vous prenez des notes mentales pour mieux vous gérer la prochaine fois.

3. Vous ne laissez pas vos émotions dicter vos comportements

Vous savez que les émotions peuvent être accablantes, mais vous ne les laissez pas vous dominer. Vous ne réagissez pas instantanément à n’importe quel sentiment que vous pourriez avoir. Vous les attendez. Vous vous donnez l’espace et le temps de les comprendre et de prendre les mesures les plus bénéfiques.

Vous pensez à long terme au lieu de vous concentrer sur l’atténuation rapide des émotions négatives. Vous créez un espace entre le sentiment et la réaction, et vous comprenez que vous n’êtes pas obligé de réagir à tout ce qui vous fait ressentir quelque chose. Vous choisissez de prendre des décisions bien informées plutôt que des décisions chargées d’émotion.

4. Vous n’essayez pas de susciter des réactions émotionnelles chez les autres par insécurité ou par besoin.

Vous n’agissez pas dans le but d’obtenir une réaction des autres. Vous ne vous attendez pas à ce que les autres lisent dans vos pensées. Vous dites ce que vous pensez et vous pensez ce que vous dites.

Il n’y a pas de sens caché. Vous ne dissimulez pas vos véritables émotions. Vous communiquez vos sentiments clairement et calmement pour aider les autres à mieux vous comprendre au lieu d’inviter à la dispute.

Vous ne dramatisez pas une situation pour attirer l’attention et retarder la prise de décision. Vous réduisez vos pertes dès que vous le pouvez.

5. Vous assumez la responsabilité de vos états intérieurs

Vous comprenez que personne d’autre que vous n’est responsable de vos sentiments. Les gens peuvent déclencher certains sentiments en vous, mais en fin de compte, c’est à vous de gérer votre état intérieur et vous êtes confiant à ce sujet.

Vous n’attendez pas que les autres vous aident à vous sentir mieux – vous prenez des mesures délibérées pour vous sentir mieux. Vous réagissez à une personne ou à une situation de manière contrôlée et réfléchie.

6. Vous pouvez gérer votre ego.

Vous n’avez pas peur de demander de l’aide. Vous ne ressentez pas le besoin de rechercher l’approbation des autres. Vous appréciez l’humilité et la pondération. Vous ne pensez pas que le fait d’admettre que vous avez tort, de vous excuser pour vos erreurs ou de montrer votre vulnérabilité vous rend faible – vous pensez que cela vous rend plus fort.

Au lieu de vous comparer aux autres et d’être obsédé par l’idée d’être le meilleur, vous avez envie d’apprendre et vous vous dirigez vers ceux qui vous mettent au défi et font de vous une meilleure personne.

7. Vous êtes autonome et indépendant

Vous avez confiance en votre capacité à prendre soin de vous, physiquement ou émotionnellement. Vous comprenez qu’aucun facteur extérieur ne peut décider de votre état intérieur – c’est vous qui le faites. Lorsque les choses ne vont pas comme vous le souhaitez, votre premier réflexe est de vous tourner vers l’intérieur et vous savez que vous êtes capable de vous aider vous-même.

Tu es plein de ressources et tu as les moyens de te maintenir épanoui et équilibré, indépendamment de ce qui peut t’arriver. Vous êtes reconnaissant pour les bonnes choses de votre vie, mais vous ne vous apitoyez pas sur les mauvaises. Vous faites des choix décisifs qui donnent la priorité à votre bonheur.