6 Étapes Pratiques Pour Transformer Votre Vie Pendant La Vingtaine
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La vie est une toile, et nous en sommes les artistes, façonnant notre destin à chaque coup de pinceau. Mon parcours d’immigré, depuis les rues animées du Viêt Nam jusqu’à la ville diversifiée et dynamique de Londres, témoigne du pouvoir de transformation de la découverte de soi, de l’apprentissage et de la croissance. C’est un voyage où l’on sort de sa zone de confort, où l’on embrasse l’inconnu et où l’on sculpte son propre chef-d’œuvre.
1. S’aventurer au-delà des zones de confort
À 17 ans, je me suis retrouvée à Londres, à mille lieues du Viêt Nam, et la vie à Londres s’est déroulée comme une série de pages blanches attendant d’être remplies. Les rues animées, la myriade de cultures et l’immensité des opportunités étaient à la fois exaltantes et intimidantes. Alors que de nombreuses personnes autour de moi se plongeaient dans le monde de la banque et de la finance, mon cœur penchait pour la psychologie et la créativité. Sans plan précis, j’ai accepté l’incertitude de mon parcours d’immigrante, j’ai trouvé un emploi et j’ai laissé la vie se dérouler, un jour après l’autre.
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Mais je ne me suis pas arrêté là. J’ai cru au mantra « plus de risques, plus de récompenses ». Je me suis lancée dans tous les aspects de la vie à Londres, repoussant mes limites plus loin que je ne l’aurais jamais imaginé. J’ai pratiqué de nouveaux sports, défiant mes limites physiques et apprenant la valeur de la discipline et du travail d’équipe. Je me suis essayé à des passe-temps qui m’étaient totalement étrangers, comme l’improvisation, qui a non seulement aiguisé ma créativité, mais aussi amélioré ma spontanéité et ma capacité à penser de façon autonome.
Chaque risque que j’ai pris, chaque nouveau hobby que j’ai pratiqué et chaque mentor que j’ai approché m’ont fait sortir de ma zone de confort. Mais à chaque pas, j’ai récolté des récompenses multiples. Ces expériences ont enrichi ma vie, élargi mes horizons et m’ont inculqué un sentiment de confiance et d’assurance que je pouvais non seulement survivre, mais aussi prospérer dans ce nouveau pays.
2. Se lancer dans un voyage de découverte de soi
Le voyage n’a pas été sans difficultés. Le milieu de ma vingtaine a été une période tumultueuse, marquée par des emplois médiocres, des relations indéfinies et des combats émotionnels quotidiens. En tant qu’immigrante vietnamienne, j’ai été confrontée à des défis uniques qui ont mis à l’épreuve ma résilience. Cela a été un signal d’alarme, une prise de conscience que la transformation était impérative.
Au cours de cette période d’introspection, je suis tombé sur le taoïsme. Ses enseignements ont trouvé un écho profond en moi, en particulier le concept d’être dans l’instant présent. En pratiquant les principes taoïstes, j’ai appris à être présent, à laisser tomber les regrets du passé et les angoisses de l’avenir. Cette nouvelle philosophie a considérablement atténué mon anxiété et m’a permis de trouver la paix dans le chaos de la vie londonienne.
Dans ma quête de compréhension de soi, j’ai également étudié l’indicateur de type Myers-Briggs (MBTI). Découvrir que j’étais un INFJ – un type de personnalité rare connu pour son empathie, son intuition et son idéalisme – a été très instructif. Reconnaître et honorer ces traits de caractère m’a permis de mieux me comprendre et de naviguer dans le monde avec un sens renouvelé de l’objectif.
Cependant, la découverte de soi signifie aussi repousser les limites. Je me suis aventurée dans des territoires qui ne m’étaient pas familiers, réalisant parfois que certains chemins n’étaient pas faits pour moi. Ces expériences, bien que difficiles, ont été inestimables. Elles m’ont aidée à discerner mes valeurs fondamentales et à réorienter ma vie dans une direction plus authentique pour moi.
3. Cultiver l’autodiscipline, la confiance en soi et l’amour de soi
La transformation exigeait plus qu’un simple changement d’état d’esprit ; elle exigeait de l’action. L’une des mesures les plus importantes que j’ai prises a été de me faire des promesses. Il ne s’agissait pas de paroles en l’air ou de pensées éphémères, mais bien d’engagements. Et à chaque promesse que j’ai faite, j’ai tenu. Qu’il s’agisse de me réveiller tôt, de terminer une tâche ou de prendre un jour de congé pour prendre soin de moi, j’ai veillé à tenir ma parole. Cette constance dans le respect des engagements a permis d’établir les bases de la confiance en soi. Au fil du temps, j’ai pris confiance en ma capacité à juger et à prendre des décisions. La peur de l’inconnu a diminué, remplacée par la conviction inébranlable que, quel que soit le défi, je serais là pour moi, à chaque étape du chemin.
Cette confiance inébranlable en moi-même m’a donné une nouvelle assurance. J’étais persuadée que je me ferais une place, ce qui me garantirait un avenir prometteur. L’anxiété du « et si » a été remplacée par la certitude du « je le ferai ». Je savais que mon avenir se passerait bien, non pas grâce à des assurances extérieures, mais parce que j’avais confiance en moi pour relever tous les défis qui se présentaient à moi.
Quant à l’autodiscipline, je ne l’ai pas acquise du jour au lendemain. C’est une compétence qui s’est affinée au fil du temps, cultivée grâce à des efforts et à une pratique constants. La définition d’objectifs clairs, la création de routines structurées et le fait de me tenir pour responsable ont été des éléments clés. J’ai également appris l’importance de fixer des limites, tant avec les autres qu’avec moi-même. Cela signifie qu’il faut hiérarchiser les tâches, dire « non » lorsque c’est nécessaire et veiller à consacrer du temps au travail et à la détente. Au fil du temps, ces pratiques sont devenues des habitudes et l’autodiscipline est devenue une partie intégrante de ma vie quotidienne.
4. Devenir mon propre meilleur ami
Au cours de ce voyage de transformation, devenir mon propre meilleur ami était plus qu’une simple métaphore, c’était une pratique consciente. L’un des exercices les plus marquants que j’ai entrepris a consisté à m’écrire des courriels à l’aide d’un site web appelé futureme.org. Cette plateforme me permettait d’envoyer des messages à mon futur moi, offrant ainsi une occasion unique de communiquer des espoirs, des rêves et des mots d’encouragement. Le fait d’écrire ces courriels m’a permis de me percevoir comme un individu à part entière, méritant amour et gentillesse. Au fil du temps, cette pratique m’a inculqué l’habitude d’utiliser des mots aimants et positifs à mon égard.
Cependant, comme dans tout voyage, il y a eu des moments de dérapage. Il m’est arrivé de me surprendre à utiliser des mots négatifs ou à entretenir des pensées dévalorisantes. Mais grâce à l’amour de soi que j’avais construit, j’ai pris conscience de ces moments. Au lieu de sombrer dans la négativité, je réorientais consciemment mes pensées, en les remplaçant par des affirmations et un discours positif.
Cette pratique constante de l’autocompassion et de la positivité a eu un impact profond sur mon bien-être. J’ai appris à me traiter avec la même gentillesse et la même compréhension que j’offrirais à un ami cher. Au fil du temps, cela a non seulement renforcé mon estime de soi, mais aussi approfondi le lien que j’entretenais avec moi-même, consolidant la conviction que j’étais, en effet, ma meilleure amie.
5. Capitaliser sur le patrimoine personnel
Le voyage de découverte et de transformation de soi a également consisté à reconnaître et à utiliser les atouts et les opportunités qui se présentaient à moi. Chaque expérience, chaque lien, chaque réussite était un tremplin vers le niveau suivant.
En commençant par mon parcours universitaire, j’ai tiré parti de mon diplôme pour obtenir un poste dans une entreprise réputée qui proposait un parrainage pour l’obtention d’un visa. Ce fut une étape importante, qui m’a donné une base stable à Londres, tant sur le plan professionnel que juridique.
Une fois installée dans le monde de l’entreprise, j’ai profité des avantages qui en découlaient. L’assurance maladie fournie par mon employeur est devenue une porte d’entrée vers la thérapie, me permettant d’aborder et de guérir des traumatismes et des défis du passé. Ce parcours thérapeutique a contribué à améliorer mon bien-être mental et ma vision globale de la vie.
En outre, l’environnement de l’entreprise était un trésor de réseaux et de connaissances culturelles. Je me suis activement engagée auprès de mes collègues et de mes supérieurs, absorbant des informations inestimables sur le paysage professionnel et les nuances culturelles de la vie londonienne. Ces interactions ont enrichi ma compréhension et m’ont donné les outils nécessaires pour naviguer dans les méandres du monde de l’entreprise.
Alors que je continuais à évoluer sur le plan personnel et professionnel, j’ai rencontré quelqu’un qui correspondait à mes aspirations et à mes valeurs. Cette personne, qui est devenue plus tard mon mari, n’était pas seulement un partenaire au sens conventionnel du terme, mais aussi un pilier de soutien. Ses encouragements et sa stabilité m’ont donné la liberté d’explorer de nouvelles voies. Avec son soutien, j’ai interrompu mon travail d’entreprise pour poursuivre mes rêves d’entrepreneur, en créant une entreprise à partir de rien.
Ce parcours entrepreneurial, associé à mon expérience en entreprise, a encore enrichi mon portefeuille professionnel. Non seulement j’ai obtenu un poste encore plus prestigieux par la suite, mais j’ai également eu la flexibilité et les ressources nécessaires pour poursuivre mes rêves, en trouvant un équilibre entre mes engagements professionnels et mes passions personnelles.
6. Patience, confiance et plaisir du processus
La transformation est un voyage, pas une destination. Elle exige de la patience, de la confiance dans le processus et la capacité d’apprécier chaque étape du voyage. Embrasser le processus avec patience et confiance conduit à l’harmonie et à l’épanouissement, même lorsque le chemin semble intimidant et décourageant.
Pour tous ceux qui lisent ces lignes, sachez que chaque voyage d’immigrant, chaque défi relevé et chaque limite repoussée apporte son lot de leçons et de croissance. Croyez en ce processus, ayez confiance en vos capacités et sachez qu’avec de la persévérance, l’avenir est plein de promesses et de potentiel.
Conclusion : Le pouvoir de la résilience et de la détermination
Au cours des dix dernières années, ma vie s’est transformée, non seulement sur le plan matériel, mais aussi sur le plan mental, émotionnel et spirituel. Le voyage, bien que semé d’embûches, a abouti à un état d’harmonie et à la prise de conscience que c’est la bonne voie. Il témoigne du pouvoir de sortir de sa zone de confort, de la découverte de soi, de l’autodiscipline, de l’amour de soi, de la capitalisation de ses atouts, de la patience et de la confiance dans le processus.
Le voyage de la transformation est en effet un processus magnifique et gratifiant, un voyage pour devenir la meilleure version de soi-même. N’oubliez pas que la transformation est un voyage. Elle exige beaucoup de travail, de patience et d’ouverture d’esprit. Cela peut être effrayant et vous pouvez vous sentir seul par moments, mais le travail est vital. Entourez-vous de modèles, investissez dans l’apprentissage et l’amélioration personnelle, et adoptez un mode de vie sain. Faites confiance à votre jugement, ayez une faible tolérance pour le non-sens et abandonnez impitoyablement les relations qui ne vous servent pas. Renforcez sans cesse vos limites, croyez en elles et laissez-les vous guider vers les bonnes personnes et les bonnes relations.
Ellen Nguyen