5 croyances sur l’amour qui tuent les relations

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Nous sommes des romantiques dans l’âme.

Des bougies, de la poésie et Paris. Tout cela ressemble à l’amour véritable et à ce dont sont faites les relations de rêve.

Les relations devraient être romantiques, du moins c’est ce que nous pensons. Tout d’abord, voyons d’où viennent les idées romantiques.

D’où viennent les idées romantiques ?

La faute à la façon dont nous avons été élevés et à ce que nous avons regardé pendant notre enfance. La recherche montre que les enfants qui regardaient des programmes télévisés plus romantiques (comme les feuilletons) avaient des croyances plus fortes sur les rôles des hommes et des femmes dans les relations, et sortaient avec plus de personnes (Rivadeneyra & Lebo, 2008). Comme vous pouvez l’imaginer, Disney est également blâmé, la recherche montrant que les films de Disney ont des thèmes romantiques forts, en particulier l’idéalisation du partenaire (Hefner et al., 2017).

Mais c’est aussi ce que nous regardons encore. Les personnes qui regardent le plus de comédies romantiques ont une vision plus romantique des relations (Hefner & Wilson, 2013). Le fait de regarder des émissions de télévision plus axées sur les relations (comme The Bachelor, Love Island et Love Is Blind) a été associé à une moindre satisfaction relationnelle et à un plus grand nombre de conflits (Reizer & Hetsroni, 2014).

Les 5 croyances romantiques les plus problématiques

Il est clair que les thèmes romantiques constituent un bon divertissement, mais ces mêmes idées dans nos propres relations peuvent être néfastes. Bien que le romantisme dans votre relation semble positif, il encourage des comportements contre-productifs. En effet, les mêmes comportements que vous trouvez adorables, attachants et essentiels au bonheur de votre relation sont néfastes.

Voici les plus grands coupables. Ces croyances romantiques donnent l’impression de vous préparer à la réussite, mais en réalité, elles vous conduisent à la déception.

1. L’amour triomphe de tout. C’est peut-être la croyance la plus romantique de toutes. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’amour. Si vous aimez votre partenaire, vous pouvez surmonter tous les obstacles. Cela semble optimiste et plein d’espoir. C’est vrai, mais c’est aussi tout simplement faux. L’amour fait certainement partie d’une relation épanouissante et durable. Cependant, ce n’est qu’une partie, une seule pièce du puzzle. Il y a beaucoup d’autres pièces essentielles : le respect, l’attention, la gentillesse, le soutien, la compréhension, la communication, la confiance, le plaisir de passer du temps ensemble et l’amitié (pour n’en citer que quelques-unes). Ne vous y trompez pas, un partenaire qui vous aime vraiment vous apporte également tout cela. L’amour en soi ne suffit pas. C’est simplement un début. Mettre trop l’accent sur l’amour et croire qu’il permet de tout conquérir vous incite à minimiser de nombreux aspects problématiques d’une relation. L’amour n’est pas une excuse pour tolérer des partenaires méchants, inconsidérés ou violents. Vous devez également éviter de tomber amoureux trop rapidement et de la mauvaise personne.
2. Les relations doivent être parfaites. Penser que votre véritable amour sera parfait et que votre relation avec cette personne sera parfaite semble, eh bien, parfaitement romantique. Pourtant, cette idée n’est pas du tout réaliste et vous expose à d’inévitables déceptions. Votre partenaire dira et fera parfois ce qu’il ne faut pas. Votre partenaire n’est pas parfait. Vous non plus. La perfection est un mythe. Voici le vrai problème : attendre la perfection conduit à négliger une relation parfaitement réussie. La solution consiste à ne plus rechercher la perfection, mais l’excellence. Tout le monde mérite une bonne relation, mais il faut être réaliste : même les bonnes relations ne sont pas parfaites.
3. Lajalousie est un signe de dévouement. Tout le monde veut que son partenaire l’aime. Rien d’étonnant à cela. Mais comment savoir si votre partenaire vous aime vraiment ? Une façon facilement perceptible est de voir à quel point votre partenaire s’inquiète pour vous. Se préoccupe-t-il de savoir où vous êtes ? Se demande-t-il avec qui vous passez du temps ou à qui vous parlez ? Essaie-t-il d’éloigner d’autres partenaires potentiels ? Toute cette attention de la part de votre partenaire peut sembler romantique. Mais ce ne sont pas des signes d’amour ou d’un partenaire attentionné ; ce sont des indications d’un partenaire jaloux, nécessiteux et peu sûr de lui. Les relations les plus saines reposent sur la confiance. Les comportements soupçonneux et contrôlants ne sont pas des signes d’amour. Ils révèlent l’insécurité. Le partenaire qui vous aime vraiment vous fait confiance et n’a pas besoin de s’inquiéter de ce que vous faites, de s’enquérir de vos fréquentations ou de faire quoi que ce soit pour vous protéger des autres. Les meilleurs partenaires se font confiance.
4. Vous devez toujours faire passer votre partenaire en premier. « Je ferais n’importe quoi pour toi. Un sentiment romantique classique (et un thème commun à plusieurs chansons). Se sacrifier pour son partenaire peut sembler romantique. Mais ce n’est ni nécessaire ni souhaitable. Faire passer le partenaire en premier vous encourage à minimiser vos points forts, vos meilleures réalisations et à renoncer à vos besoins. Autant de mauvaises idées. Voici la vérité : un partenaire qui vous aime vraiment ne voudrait jamais que vous fassiez de gros sacrifices. Au lieu de cela, embrassez fièrement qui vous êtes et acceptez de vous mettre en avant parfois (sans culpabilité). Réalisez ceci : Vous êtes tout à fait disposé à laisser la vedette à votre partenaire. Ne devrait-il pas être prêt à faire de même pour vous ? S’attendre à plus de « temps pour moi » (sans pour autant tomber dans le cauchemar de l’entretien) est une mentalité qui renforcera votre relation. Cela ne veut pas dire que votre partenaire ne doit pas être une priorité. Il doit l’être. Mais vous pouvez lui donner la priorité sans pour autant négliger vos pensées, vos sentiments et vos préférences.
5. La relation éternelle. Les relations romantiques sont éternelles. Les couples célèbrent anniversaire après anniversaire, année après année. Tout le monde veut trouver une relation éternelle avec son partenaire de toujours. Bien que cela semble magique, le fait de se concentrer sur la longévité ne met pas l’accent sur la bonne chose. Qu’est-ce qui est le plus important dans la vie, la qualité ou la quantité ? La réponse est presque toujours la qualité. Pourtant, dans nos relations, nous accordons trop d’importance à la durée des relations et négligeons leur qualité. La satisfaction, l’épanouissement et le sens de la vie sont plus importants que le nombre de mois ou d’années qu’ils durent. Si vous vous concentrez sur la qualité, la quantité s’impose d’elle-même. Après tout, qui voudrait vivre une relation malheureuse pendant 20 ans ? Personne. Nous accordons trop d’importance à la longévité parce qu’il est plus facile de compter les années que de quantifier la qualité. Et rien n’est moins romantique que « quantifier ».

En fin de compte, nous sommes réticents à faire des choses qui ne nous semblent pas romantiques. Porter un regard honnête et ouvert sur notre relation ne nous semble pas seulement peu romantique. Cela ressemble à une sorte de trahison. Mais ce n’est pas le cas. S’il s’agit vraiment d’un amour véritable, il peut supporter un examen un peu plus approfondi. Une grande relation peut également supporter des attentes plus élevées, des imperfections naturelles, se mettre en avant, rejeter les comportements jaloux et se concentrer sur l’épanouissement. Les relations qui n’y parviennent pas finissent par s’éloigner de l’amour et par souffrir de l’échec de la relation.

Il n’y a rien de plus romantique qu’une relation forte, saine et épanouissante. Ce qui est amusant, c’est que pour y parvenir, il faut souvent rejeter les leçons d’amour erronées que nous avons trop longtemps qualifiées de romantiques.

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