En tant qu’êtres humains, nous aimons nous sentir à l’aise. Chaque fois que nous vivons une expérience inconfortable, cela peut générer une série d’émotions désagréables.
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Suggérer qu’être mal à l’aise peut être une bonne chose peut susciter beaucoup de résistance. Nous nous sentons mieux lorsque nous sommes à l’aise. Nous avons tous un état naturel ou une zone de confort, dans laquelle nous savons que nous pouvons faire face aux exigences de notre vie.
La vérité est que la résistance nous rend plus forts. Si nous réfléchissons à nos expériences de vie, nous avons davantage appris de nos luttes que de nos succès.
Nous renforçons un muscle physique en le soumettant à un stress, ce qui lui permet d’augmenter la résistance qu’il peut supporter. De même, notre capacité à faire face à davantage de choses dans notre vie se développe en nous plaçant dans des situations qui nous rendront plus forts.
Ce qu’il faut savoir pour sortir de sa zone de confort
- Ce n’est pas quelque chose qui va devenir facile rapidement. Il faut du temps, c’est pourquoi la constance dans l’action est la clé du progrès.
- La peur et le doute seront toujours présents. C’est à nous de reconnaître ce que nous ressentons et de continuer à agir pour dépasser nos peurs ou nos doutes.
- L’aide d’un mentor ou d’un coach peut s’avérer utile si nous essayons d’élargir notre zone de confort.
La bonne nouvelle, c’est que même si nous nous sentons mal à l’aise lorsque nous faisons quelque chose qui nous met au défi, nous en tirerons toujours des leçons précieuses.
Benefits of stepping out of your comfort zone
Lors du lancement de mon livre, Ignite Your Leadership, l’une des stratégies que mes coauteurs et moi-même avons utilisée pour susciter l’intérêt a été d’offrir un sommet virtuel gratuit sur le leadership. C’est quelque chose que nous n’avions jamais fait auparavant, et c’était donc un défi pour nous tous.
Nous avons interviewé au moins trois experts chacun et j’ai eu pour tâche de monter toutes les interviews et de créer le site web où les gens pouvaient s’inscrire et regarder les interviews sur une période de deux semaines. J’aurais pu sous-traiter le montage vidéo et la création du site web, mais c’était quelque chose que je voulais apprendre.
Comme ces tâches étaient assorties d’une date limite, je n’ai pas eu d’autre choix que d’apprendre à monter et à télécharger des vidéos, ainsi qu’à concevoir un site web attrayant. Il m’a fallu environ un mois pour me familiariser avec tout ce qui devait être fait pour le sommet.
La bonne nouvelle, c’est que le sommet a été un grand succès et qu’il a apporté une grande valeur ajoutée à ceux qui s’y sont inscrits. Il a également permis à Ignite Your Leadership de devenir une des meilleures ventes internationales sur Amazon. J’ai également appris de nouvelles choses sur le montage vidéo et la création de sites web.
Ce que vous apprendrez en sortant de votre zone de confort
- Vous apprendrez ce que vous êtes capable de gérer dans la vie. Nous pouvons toujours faire face à beaucoup plus que nous ne le pensons. Lorsque nous nous trouvons dans une situation où nous n’avons pas d’autre choix que d’affronter ce que nous avons à faire, nous trouvons toujours ce qu’il faut faire et comment nous pouvons surmonter la situation. Nous découvrirons que nous sommes capables de prendre de nouveaux risques.
- Vous apprendrez à mieux accepter le changement. Lorsque nous sortons de notre zone de confort, nous devons nous adapter rapidement à de nouvelles situations. Plus nous serons confrontés à de nouvelles situations, plus nous devrons changer rapidement pour atteindre certains résultats. Le changement étant une constante dans la vie, il nous préparera à mieux affronter l’avenir.
- Vous apprendrez à développer un niveau de résilience plus élevé. Dans la vie, tout ne se passe pas toujours comme nous le souhaitons. Parfois, lorsque nous sortons de notre zone de confort, nous pouvons connaître l’échec ou la déception. Comme l’échec fait partie du chemin vers le succès, plus nous échouons, plus nous développons notre force émotionnelle et notre résilience.
- Vous apprendrez à exploiter de nouveaux niveaux de créativité en vous. En augmentant notre capacité à prendre de nouveaux risques, nous devrons améliorer notre capacité à résoudre les problèmes. Cela peut signifier être plus créatif dans la recherche de solutions aux défis auxquels nous sommes confrontés. À mesure que notre créativité s’accroît, notre zone de confort s’élargit également.
- Vous apprendrez à prendre de meilleures décisions. Comme nous apprenons mieux de nos expériences, plus nous nous mettons au défi d’aller au-delà de ce qui nous est familier, plus nous en saurons sur ce qui est ou n’est pas dans notre intérêt. Ces décisions peuvent porter sur la manière de mieux utiliser notre temps, sur ce à quoi il faut dire oui et sur les actions à entreprendre pour continuer à progresser dans la vie.
Nous apprenons toujours des leçons dans la vie et nos plus grandes leçons peuvent venir de choses qui sont bénéfiques mais qui nous mettent mal à l’aise. Si nous continuons à élargir notre zone de confort, nous serons plus enclins à faire ce que nous voulons dans la vie plutôt que de nous contenter de choses banales.
Mesure à prendre : Choisissez quelque chose de nouveau que vous voulez faire et dont vous savez qu’il vous sera bénéfique au cours de la semaine prochaine. Notez ce que vous ressentez, en particulier vos émotions, et continuez à agir jusqu’à ce que vous obteniez le résultat que vous souhaitez.
Question : Quelle pourrait être une autre leçon que nous apprendrions en sortant de notre zone de confort ?
