On pense souvent, à tort, que pour aller plus loin, il faut toujours en faire plus et ajouter continuellement des choses à sa vie.
S’il est inné chez l’être humain de vouloir plus dans la vie, cela ne signifie pas qu’il faille rechercher plus au détriment des choses qui comptent vraiment, comme la santé :
- La qualité de nos relations les plus étroites.
- La qualité de notre santé physique, émotionnelle et mentale.
- Faire un travail qui nous apporte de la joie et de l’épanouissement.
- Faire la différence.
Si nous continuons à ajouter des choses à notre vie déjà bien remplie, il est évident que cela finira par nous affecter d’une manière ou d’une autre. Pour de nombreuses personnes, cela se traduit par un surcroît de stress et d’épuisement, ce qui affecte les progrès qu’elles sont en mesure de réaliser.
Savoir quand accepter plus de choses et quand les éliminer de notre vie est une distinction essentielle qui peut avoir une incidence sur notre réussite.
Things to eliminate from life
J’ai appris l’importance d’éliminer des choses de ma vie lorsque j’ai été initiée à l’idée d’aménager notre environnement comme nous le souhaitions. Nos environnements vont soit ajouter de l’énergie à nos vies, soit les épuiser.
J’ai découvert qu’il était beaucoup plus facile d’éliminer des choses de ma vie que d’en ajouter ou d’en améliorer. Au fil du temps, j’ai progressivement supprimé les choses qui ne me servaient pas. Ce n’était pas un processus facile, car il fallait supprimer les relations qui me distrayaient, m’épuisaient ou étaient improductives.
Si l’amélioration de notre environnement est un processus continu, plus nous sommes conscients de ce qu’il faut garder et de ce qu’il ne faut pas garder, plus nous avons de chances d’atteindre plus facilement et plus rapidement les objectifs que nous nous sommes fixés.
5 choses à éliminer de votre vie
- Éliminez l’incertitude, le doute et la peur. Ces habitudes ou schémas de pensée destructeurs résultent d’un manque de clarté. Pour avancer plus vite, nous devons avoir un niveau de clarté plus élevé et être plus intentionnels dans ce que nous faisons et dans la manière dont nous le faisons. Le manque de clarté entraîne une confusion mentale et conduit à des habitudes non productives telles que la procrastination, l’accablement et le manque d’action.
- Éliminez les changements de contexte. Il est prouvé que le multitâche réduit notre productivité et notre efficacité parce que nous changeons constamment de tâche. Lorsque notre cerveau est contraint de changer constamment d’objectif, nous sommes plus susceptibles d’être distraits, ce qui affecte la quantité de travail que nous accomplissons.
- Éliminez les personnes négatives ou celles qui vous font perdre du temps. Certaines personnes se nourrissent de la négativité. Ces personnes sont des vampires d’énergie et nous devons les éviter autant que possible. Le temps que nous pouvons gagner en ne nous laissant pas entraîner dans des conversations sans intérêt peut être utilisé pour faire quelque chose de productif à la place.
- Éliminez les mauvaises habitudes en matière d’alimentation et de consommation d’alcool. Il est difficile de rester alerte et de donner le meilleur de soi-même si l’on ne prend pas soin de soi physiquement. Pour accomplir nos tâches, nous devons générer suffisamment d’énergie en permanence. Les aliments à éviter sont ceux qui contiennent beaucoup de graisses saturées ou malsaines et de sucre. Les boissons à éviter sont celles qui rendent notre corps plus toxique.
- Éliminez les activités qui ne correspondent pas à vos objectifs et à votre but dans la vie. Il peut s’agir de réunions inutiles, de programmes télévisés sans intérêt ou de navigation sur Internet sans objectif précis. Plus vous éliminerez ces activités, plus vous disposerez de temps pour faire le travail qui compte vraiment.
Plus nous parviendrons à éliminer de notre vie les choses qui ne nous servent pas, plus nous serons enclins à faire des choses qui nous feront avancer plus rapidement. Si nous continuons à ajouter de plus en plus de choses, sans les éliminer, il nous sera plus difficile de nous concentrer sur les activités qui nous mèneront au succès que nous souhaitons. Un mantra précieux à suivre est « Moins, c’est plus ».
Mesure à prendre : Décidez d’une chose que vous éliminerez cette semaine. Commencez par quelque chose de petit ou de facile, ce qui peut vous aider à renforcer votre confiance pour éliminer davantage de choses de votre vie.
Question : Quelles sont les autres choses que nous devrions envisager d’éliminer de notre vie ?
