4 valeurs terribles qui vous gâchent la vie

Si vous êtes comme moi, vous êtes agacé par la sagesse simple de la vie. En général, cela donne quelque chose comme ça :

• Vivre le moment présent et suivre le courant
• Repousser tous les sentiments qui ne sont pas positifs
• Vos pensées créent votre réalité
• Suivez vos rêves

Le problème que je rencontre avec ce genre de conseils, c’est qu’ils ignorent à quel point il est difficile d’obtenir des résultats positifs dans la vie. En adoptant une sagesse de vie simple, on finit par ignorer les problèmes au lieu de les affronter de front.

Laissez-moi respirer.

La vérité brutale est que les problèmes sont inévitables dans la vie et qu’ils sont là pour une raison. Ils doivent être surmontés, et une simple sagesse de vie comme celle décrite ci-dessus ne fera que vous empêcher de les affronter de front.

Plutôt que d’éviter les problèmes, il est préférable d’en assumer la responsabilité et d’en modifier la signification. Nous pouvons contrôler la façon dont nous envisageons nos problèmes et les valeurs auxquelles nous les mesurons.

Comme l’explique Mark Manson dans son brillant ouvrage The Subtle Art of Not Giving a F*ck, il existe une poignée de valeurs communes qui semblent logiques mais qui nous conduisent à ignorer les problèmes de notre vie – des problèmes qui sont difficiles à résoudre.

Voici 4 valeurs qui semblent relever du bon sens mais qui détruiront votre vie.

1) Le plaisir

Nous voulons tous éprouver plus de plaisir dans notre vie, mais c’est une valeur horrible pour donner la priorité à votre vie.

Demandez à n’importe quel toxicomane comment le fait de donner la priorité au plaisir lui a réussi. Ou à une femme qui a trompé son mari et perdu sa famille dans le processus. Ou encore l’alcoolique qui a troqué la sobriété contre l’engourdissement à court terme de la douleur.

Comme le dit Manson :

« Le plaisir est un faux dieu. Les recherches montrent que les personnes qui concentrent leur énergie sur des plaisirs superficiels finissent par être plus anxieuses, plus instables sur le plan émotionnel et plus déprimées. Le plaisir est la forme la plus superficielle de satisfaction de la vie et donc la plus facile à obtenir et la plus facile à perdre ».

Lorsque j’ai adopté la loi de l’attraction, j’ai cru que mes sentiments de plaisir et de joie me guidaient dans la bonne direction. Je suivais la joie et négligeais mes responsabilités. Cela fonctionnait à court terme, mais la vie finissait toujours par me rattraper.

Aujourd’hui, je me rends compte que j’avais pris les choses à l’envers. Le plaisir n’est pas la cause du bonheur. Il en est l’effet. Lorsque vous vous concentrez sur les bonnes choses dans la vie, le plaisir suit naturellement.

Le plaisir est une valeur de merde. Il vous empêche de faire ce qui est important.

(Pour un point de vue sceptique et pragmatique sur la manifestation, lisez notre article sur la magie de la manifestation).

2) Rester positif

À première vue, il est logique d’accorder de l’importance au fait de rester positif. La formule « Vos pensées créent votre réalité » semble évidente. Par conséquent, il faut penser positivement pour obtenir des résultats positifs.

En fait, la « pensée positive » a même fonctionné pour moi – pendant un certain temps. Lorsque j’ai abandonné mon doctorat pour créer mon entreprise, je me suis engagée dans une voie totalement nouvelle et j’ai veillé à aligner mes pensées sur les résultats que je voulais obtenir.

Mais j’ai découvert le côté obscur de la pensée positive, et cela m’a aidé à me ressaisir.

La vérité, c’est que la vie est parfois nulle et qu’il vaut mieux l’admettre pour pouvoir réagir de manière productive.

Voici ce qu’en dit Manson :

« Nier les émotions négatives conduit à des émotions négatives plus profondes et plus longues et à un dysfonctionnement émotionnel. La positivité constante est une forme d’évitement, et non une solution valable aux problèmes de la vie – problèmes qui, soit dit en passant, si vous choisissez les bonnes valeurs et les bons paramètres, devraient vous revigorer et vous motiver. »

Les défis auxquels nous sommes confrontés sont l’occasion de les résoudre. Ils donnent du sens et de l’importance à notre vie, et leur résolution nous permet d’accéder à de meilleurs problèmes. C’est de là que vient la croissance personnelle.

3) Avoir toujours raison

Malheureusement, les êtres humains sont des créatures imparfaites. Nous sommes sujets au biais de confirmation, ce qui signifie que nous intégrons les nouvelles informations dans ce que nous croyons déjà être vrai plutôt que de saisir l’occasion d’en tirer des enseignements. C’est pourquoi les « chambres d’écho » et les « bulles de filtre » sont un tel problème en ligne.

Les personnes qui accordent de l’importance au fait d’avoir toujours raison finissent par se retrancher dans leur façon actuelle de voir le monde, au lieu d’améliorer leur perspective.

Le problème de l’importance accordée au fait d’avoir raison est que nous n’apprenons jamais de nos erreurs. Nous trouvons un moyen de rationaliser les erreurs que nous avons commises.

Il vaut mieux partir du principe que votre cerveau est imparfait et limité. Cela vous rendra plus agile et vous aidera à créer un état d’esprit d’apprentissage permanent.

4) Succès matériel

Il s’agit probablement de la valeur la plus courante qui doit être réévaluée.

De nombreuses personnes mesurent leur valeur personnelle en fonction d’indicateurs matériels de réussite. Ils se manifestent sous de nombreuses formes, du montant du chèque de paie à la valeur de la maison ou de la voiture que l’on conduit.

Pourtant, la recherche montre de manière convaincante que lorsque vous gagnez suffisamment d’argent pour couvrir vos besoins de base (nourriture, logement, etc.), plus d’argent ne vous rend pas plus heureux. Si vous vivez dans la rue, quelques milliers de dollars supplémentaires par mois feront une énorme différence dans votre vie. Mais si vous gagnez un salaire moyen dans la classe moyenne, quelques milliers de dollars supplémentaires ne changeront rien à votre bonheur.

L’autre problème est que les personnes qui se mesurent à l’aune des symboles de statut social privilégient probablement les indicateurs matériels de richesse par rapport à des valeurs telles que l’honnêteté et l’intégrité. Elles se mesurent volontiers à leurs symboles de statut plutôt qu’à leur comportement réel. Ils peuvent avoir de belles choses, mais ils sont probablement horribles à côtoyer.

(Si vous souhaitez aller plus loin pour avoir une vie plus significative et plus utile, notre nouveau livre électronique est conçu pour vous aider à améliorer votre vie et à atteindre vos objectifs. Consultez-le ici).

Repenser ses valeurs

À long terme, vous serez plus heureux d’avoir une famille aimante, un travail qui correspond à votre objectif et des amis que vous respectez (et qui vous respectent).

Lorsque vous donnez la priorité aux valeurs de plaisir, de positivité, d’avoir toujours raison et de réussite matérielle, vous vous concentrez sur les récompenses à court terme mais vous évitez de faire les choses qui créeront les conditions qui vous rendront heureux à long terme.

Comme l’a dit Freud, « un jour, rétrospectivement, les années de lutte vous paraîtront les plus belles ».

La réalité est que certains des moments les plus significatifs de la vie sont créés dans la douleur et la lutte. Pourtant, une fois qu’ils sont accomplis, nous considérons les années de lutte comme les moments les plus beaux et les plus significatifs de notre vie.