3 leçons de sagesse celtique pour résoudre les problèmes modernes

Dans le monde hyperconnecté d’aujourd’hui, il est facile de penser que la sagesse ancienne n’a que peu de rapport avec nos problèmes actuels.

Mais cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité.

Alors que la technologie se développe à un rythme absurde, ce n’est pas le cas pour nous. Et quand on y réfléchit bien, nombre de nos problèmes « modernes » ne sont pas très différents de ceux de nos ancêtres.

Aujourd’hui, nous nous penchons sur trois leçons tirées de la sagesse celtique.

Originaire d’Irlande, je pensais en savoir beaucoup sur la sagesse celtique, mais lorsque j’ai approfondi la question, j’ai été stupéfaite par ce que j’ai appris.

Nous ne savons pas tout sur les Celtes, mais ce que nous savons offre des perspectives inestimables pour relever certains des défis les plus pressants de notre monde contemporain.

Plongeons dans le vif du sujet.

1) Avoir un « ami de l’âme »

À l’ère « numérique » actuelle, où les « amis » se comptent souvent par centaines, voire par milliers, sur les plateformes de médias sociaux, un concept celtique profond semble plus pertinent que jamais : l’Anam Cara.

Traduit, ce terme signifie « âme sœur ». Il ne s’agit pas d’une connaissance ordinaire.

Un Anam Cara est quelque chose de beaucoup plus profond, un compagnon spirituel avec lequel vous avez un lien profond.

Dans un monde rempli d’interactions fugaces et d’engagements superficiels, on ne saurait trop insister sur l’importance de cultiver des relations profondes et significatives.

Ce concept fait écho à de nombreux philosophes du passé, notamment Épicure, qui soulignait l’importance de l’amitié.

Des études modernes le confirment également.

La plus longue étude jamais réalisée sur le bonheur par des chercheurs de Harvard, dont j’ai parlé il y a quelques mois, met en évidence une raison impérieuse d’accorder de l’importance aux relations étroites dans notre vie : non seulement elles nous rendent plus heureux et en meilleure santé, mais elles peuvent aussi nous permettre de vivre plus longtemps.

En fait, l’étude a montré que les relations positives sont le premier facteur de bonheur et de longévité.

Non pas la réussite professionnelle, l’argent ou le statut, mais des relations positives.

Quelle est donc la leçon à tirer ?

Aujourd’hui, la technologie nous permet d’être en contact avec d’innombrables personnes. Pourtant, des statistiques récentes indiquent que plus de la moitié des Américains déclarent se sentir seuls. Plus d’un sur dix déclare ne pas avoir de meilleur ami.

Nous ne disposons évidemment pas des statistiques de l’époque celtique, mais je parierais qu’ils n’auraient pas fait état de niveaux de solitude aussi élevés.

Alors, même si vous avez des centaines de followers, de likes ou de commentaires, posez-vous la question : Qui est votre Anam Cara ?

Qui est cette personne avec laquelle votre âme est en résonance, ce qui vous permet d’être authentique et sans complexe ?

2) La nature est digne d’être vénérée

Les Celtes, comme beaucoup de communautés anciennes, avaient un lien profond avec la nature. Pour eux, les sites tels que les rivières, les lacs et les tourbières étaient plus que de simples éléments du paysage.

Selon la World History Encyclopedia, ils associaient leurs dieux à divers phénomènes et lieux naturels, qu’il s’agisse de l’éclat du soleil, de la foudre électrisante ou de l’écoulement serein des rivières.

Nous sommes aujourd’hui à l’ère moderne. Avez-vous remarqué le fossé qui se creuse entre l’humanité et la nature ?

L’urbanisation, la technologie et l’agitation de la vie moderne nous ont éloignés de la sérénité et de la sagesse qu’offre la nature.

Mais doit-il en être ainsi ?

Il s’avère que ce n’est probablement pas le cas.

Les études modernes font écho à ce que les Celtes semblaient savoir instinctivement : passer du temps dans la nature a un impact positif sur notre bien-être et notre bonheur.

Comme l’indique Mental Health America, le fait d’être dans la nature a même été associé à une amélioration de la concentration et à une diminution du stress.

Le simple fait de se promener dans une forêt, d’écouter le doux écoulement d’une rivière ou de se trouver au milieu de la verdure peut considérablement améliorer notre humeur et notre santé mentale.

Il n’est pas non plus nécessaire de faire du camping pendant une semaine. Selon une étude menée en Angleterre, deux heures par semaine suffisent pour en récolter les fruits.

Alors posez-vous la question : à quand remonte la dernière fois que vous vous êtes vraiment rapproché de la nature ?

Pour beaucoup d’entre nous, c’était il y a trop longtemps.

Il est peut-être temps de s’inspirer du livre celtique et de raviver notre lien avec la nature.

3) N’oubliez pas de célébrer

Les Celtes étaient connus pour organiser régulièrement de grandes fêtes pour célébrer les triomphes, les changements de saison, les mariages et les succès de la communauté.

Comme l’indique l’Encyclopédie de l’histoire mondiale:

« Les dates particulièrement importantes qui étaient honorées par une fête comprenaient Imbolc (alias Imbolg), qui marquait le début du printemps le 1er février, Beltaine, qui célébrait le premier jour de l’été le 1er mai, Lughnasa (alias Lugnasad) le 1er août, qui commémorait le début de l’automne et le début des récoltes. »

Pour les Celtes, ces rassemblements étaient l’occasion de consolider les relations au sein de la communauté et de manifester leur gratitude.

Là encore, les études actuelles confirment les avantages de ces rencontres.

Comme l’indique un article de Psychology Today, la recherche a montré que ceux d’entre nous qui font partie d’une communauté solide ont généralement une tension artérielle et un taux de cholestérol plus faibles et sont moins susceptibles d’être obèses.

Des recherches sur la gratitude, rapportées par Harvard Health, suggèrent que la gratitude est « fortement et régulièrement associée à un plus grand bonheur » et peut nous aider à nous sentir mieux, à établir de bonnes relations et à faire face à l’adversité.

Alors posez-vous la question : quand avez-vous célébré pour la dernière fois une réussite, un changement de saison ou simplement les joies de la vie, entouré de vos proches et de votre communauté ?

Je parie que pour beaucoup d’entre nous, c’était il y a trop longtemps.

Et nous ne le faisons pas aussi souvent que nous le devrions.

De nos jours, avec les obligations professionnelles et les distractions incessantes de la technologie, il est facile de remettre à plus tard les rencontres sociales au cours desquelles nous nous réunissons, montrons notre gratitude et célébrons la courte vie dont nous avons tous été gratifiés.

Je sais que nous assistons tous à un mariage de temps en temps et que, lorsque nous le pouvons, nous rentrons à la maison pour Noël ou Thanksgiving, mais que se passerait-il si nous réintroduisions cette tradition celtique qui consiste à embrasser des célébrations régulières ?

Et si nous faisions consciemment l’effort de célébrer davantage, d’exprimer notre gratitude et de renforcer nos liens avec ceux qui nous entourent ?

Nous pourrions redécouvrir un bonheur et un contentement perdus, ancrés dans la joie partagée et la gratitude collective.

Le bilan

Notre monde moderne, avec ses merveilles technologiques, a sans aucun doute apporté de nombreux avantages.

Pourtant, la sagesse intemporelle des Celtes nous rappelle qu’il existe des vérités et des pratiques ancestrales qui restent d’actualité.

Les Celtes ne faisaient probablement pas d’études. Nous en avons fait, et elles mettent en évidence les avantages de leur mode de vie.

Peut-être qu’en adoptant cette sagesse celtique, nous pourrons construire un avenir plus harmonieux et plus satisfaisant.

Comme toujours, j’espère que vous avez trouvé ce billet agréable à lire et qu’il vous a donné matière à réflexion.

Jusqu’à la prochaine fois.