Les temps ont été très durs pour nous tous ces derniers temps. As-tu oublié à quel point tu peux être extraordinaire et ce dont tu es capable ?
Si vous avez besoin d’un rappel, aujourd’hui, je vais partager avec vous 11 secrets qui expliquent pourquoi vous êtes capable de faire des choses extraordinaires.
Imprimez ces idées comme lecture obligatoire quotidienne.
Plongeons dans le vif du sujet.
1. Vous êtes ici
Il est très important de le dire d’emblée. Si vous n’étiez pas capable d’apporter des choses extraordinaires au monde, vous ne seriez pas ici. Alors, bienvenue à la fête !
Lorsque vous considérez tous les détails complexes, l’Univers s’équilibre constamment à la perfection. Vous savez que votre présence ici est en fait nécessaire au bon fonctionnement de l’ensemble.
2. Vous pouvez changer votre état d’esprit
Un signe important que vous êtes capable de choses étonnantes est que vous pouvez changer d’état d’esprit volontairement.
« L’état d’esprit est défini comme la qualité de la conscience d’une personne par rapport au monde extérieur, ainsi que le langage et les détails de ses pensées, émotions et croyances intérieures.
Pour citer , conférencier et auteur inspirant, dont les livres et vidéos publiés sont lus et regardés par des millions de personnes, « Tout ce que vous gardez à l’esprit de manière constante est exactement ce que vous vivrez dans votre vie ».
Lorsque vous serez prêt à contrôler votre état d’esprit, vous serez maître de vos émotions et vous comprendrez que la vie vous arrive pour vous, et non pas à vous.
3. La visualisation
La visualisation est un outil mental pratique que nous utilisons tous au , mais le plus souvent sans le savoir. Nous l’utilisons pour élaborer des plans, lire un livre, donner des instructions et trouver des solutions à des problèmes.
Nous imaginons comment nous agirions dans certaines circonstances, des vidéos nous montrant ce que nous ressentirions dans certaines situations, des détails sur la manière dont nous allons profiter de nos vacances et sur ce que nous ferions si nous étions riches.
Dans votre imagination, vous pouvez être tout ce que vous voulez et que vous voulez. Il n’y a pas de limites à la réalisation de vos rêves.
La visualisation est un outil créatif qui, utilisé avec le sentiment (sans neutraliser vos rêves par des pensées négatives), vous permettra de commencer à changer votre vie et à réaliser ce que vous imaginez.
4. Expression créative
Chacun d’entre nous possède en lui une part fondamentale de ce qui le rend capable de réaliser des choses extraordinaires. L’expression créative révèle qui nous sommes et ce que nous ressentons à travers ce que nous créons.
Les êtres humains créent, communiquent ou s’expriment à travers :
- Langage (parole, écriture, mathématiques, géométrie)
- Art (peintures, dessins, musique, vidéos, structures)
- Idées (mode, inventions, information, technologie)
Nous pouvons vendre notre expression personnelle pour motiver ou inspirer les autres, ou au contraire pour notre propre plaisir ou libération. Cette étonnante capacité à créer est un signe qui nous incite à laisser le doute derrière nous et à suivre notre cœur.
5. L’empathie
L’empathie est la belle capacité de comprendre ou de ressentir ce que vit une autre personne à partir de son cadre de référence.
Au cours de la dernière décennie, les neuroscientifiques ont identifié dans notre cerveau un « circuit d’empathie » en 10 sections qui, s’il est endommagé, peut réduire notre capacité à comprendre ce que ressentent les autres.
Elle se distingue de la sympathie ou de la pitié. Elle honore la personne empathique en tant que témoin, ainsi que la personne qui vit l’expérience difficile. Ils se rencontrent, comme un seul homme, dans un échange d’empathie qui leur donne du pouvoir.
Nous apprenons à connaître les émotions en nous mettant à la place d’autrui.
Nous pouvons nourrir sa tout au long de notre vie et l’utiliser comme une force radicale de transformation sociale positive.
6. Réflexion personnelle
Une citation célèbre de Socrate est : « La vie non examinée ne vaut pas la peine d’être vécue ».
Prendre le temps de réfléchir est un art un peu perdu. La plupart d’entre nous, malheureusement, vivent des vies non examinées.
En termes simples, l’autoréflexion (ou « réflexion personnelle ») consiste à prendre le temps de méditer, d’évaluer et de réfléchir sérieusement à ses comportements, à ses pensées, à ses attitudes, à ses motivations et à ses désirs.
C’est le processus qui consiste à plonger en profondeur et à déterminer votre grand « Pourquoi ? », afin que vous puissiez faire des ajustements ou prendre de meilleures décisions en cours de route.
Pratiquer l’autoréflexion demande de la discipline et de l’intentionnalité. Faire une pause dans le chaos de la vie est nécessaire et constitue une pratique incroyablement précieuse et étonnante.
7. Choix
Dans la vie, il y a tellement de choix quotidiens – des décisions, des décisions, des décisions. Cependant, l’un des choix les plus importants que nous pouvons faire à chaque instant est notre attitude.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent plus aptes que d’autres à faire face à des situations complexes et difficiles ? Ou à gérer le stress et le changement ?
Pour citer Viktor Frankl, auteur du best-seller classique « La quête de sens de l’homme »,« On peut tout enlever à un homme, sauf la dernière des libertés humaines, celle de choisir son attitude dans n’importe quelle circonstance donnée, celle de choisir sa voie ».
En d’autres termes, dans toutes les situations, aussi désespérées qu’elles puissent paraître ou être, vous avez toujours la liberté ultime de choisir votre attitude.
Cela peut parfois sembler impossible, mais comme tout autre talent, le pouvoir de choisir peut être développé.
8. Rires
Laissez ce sentiment de tristesse derrière vous. Le rire est capable de choses étonnantes. Il rapproche les gens de manière à déclencher des changements physiques et émotionnels sains dans le corps.
Le rire renforce votre système immunitaire, améliore votre humeur, atténue la douleur et vous protège des effets néfastes du stress. Rien n’est plus rapide ni plus fiable pour rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit qu’un bon éclat de rire.
L’humour allège votre fardeau, inspire l’espoir, vous relie aux autres et vous permet de garder les pieds sur terre, de vous concentrer et de rester vigilant. Il vous permet également d’évacuer la colère et de pardonner plus rapidement.
Lorsque vous le partagez avec d’autres, vous leur apportez également tous ces avantages.
9. Appréciation de soi
Lorsque l’on s et que l’on a une bonne estime de soi, on se sent en sécurité et valorisé.
Vous avez des relations généralement positives avec les autres et vous avez confiance en vos capacités. Vous êtes également ouvert à l’apprentissage et au feedback, ce qui peut vous aider à maîtriser de nouvelles compétences.
Les avantages ne sont pas seulement pour vous. Ils profitent également à toutes les personnes que vous côtoyez, car vous devenez l’ami ou le parent optimiste ou motivant.
En révélant davantage de preuves que vous êtes capable de choses étonnantes.
10. La méditation
Tout au long de l’histoire, la méditation a été une belle tradition ancienne. Aujourd’hui encore, elle est utilisée dans le monde entier pour créer un sentiment de calme et d’harmonie intérieure.
Au lieu d’être une question de foi, c’est un moyen extraordinaire de modifier la conscience, de trouver l’éveil et d’atteindre la paix.
La méditation présente de nombreux avantages. On dit que la pratique méditative aide à « optimiser » la façon dont le cerveau utilise ses ressources, réduit le stress, régule la respiration, diminue l’anxiété, peut réduire la perte de mémoire liée à l’âge, et bien d’autres choses étonnantes.
Il existe neuf types populaires de pratique de la méditation, dont la pleine conscience, le mantra, la méditation transcendantale, la méditation de l’amour et de la bonté, etc. Cherchez sur Google celui qui vous convient le mieux.
11. Objet de l’accord
Votre objectif est la raison qui vous pousse à faire ce que vous faites et à ressentir ce que vous ressentez – votre sens de la résolution ou de la détermination.
Le but crée un sens, offre un sens de la direction et aide à guider notre chemin, notre comportement et nos objectifs lorsqu’il est appliqué à notre vie.
Vous êtes capable de choses extraordinaires et une fois qu’un paradigme de la possibilité humaine que l’on croyait auparavant est brisé, c’est le signe que c’est possible pour tout le monde.
Tout comme avant que Roger Bannister ne devienne le premier humain à franchir la barrière des quatre minutes en 1954, on pensait généralement qu’aucun humain ne pourrait jamais courir un mile en moins de quatre minutes.
Bannister a mis au point son propre régime d’entraînement, composé de séances d’entraînement courtes et intenses, afin d’améliorer son endurance et son rythme.
Le 6 mai 1954, à Oxford, en Angleterre, Bannister a couru le mile en 3 minutes et 59,4 secondes. Après cet exploit révolutionnaire, Bannister a conservé cette distinction pendant moins de sept semaines.
John Landy a terminé le mile en 3:58.0 le 21 juin 1954, et 36 autres personnes ont couru le mile en moins de quatre minutes en 1956. Au cours des neuf années suivantes, plus de 200 autres personnes ont fait de même.
La barrière psychologique a été franchie. Maintenant, les gens ont un signe, c’est possible.
Vous êtes capable des choses étonnantes énumérées ici et bien plus encore. Quels détails souhaitez-vous croire à propos de vous-même ?
Conservez ces ressources et pour vous en souvenir.
Si cet article vous a donné de nouvelles perspectives et a renforcé votre confiance en vous ✅, conservez-le. Pensez à le montrer à quelqu’un d’autre qui pourrait aussi en bénéficier ✅, ou transmettez cet ensemble de secrets à d’autres personnes.
Articles connexes