L’amour est difficile, n’est-ce pas ?
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Nous voulons tous être aimés et donner de l’amour en retour. Mais que se passe-t-il lorsque c’est vous qui, dans votre relation, faites tout le travail émotionnel ?
Le problème, c’est que certaines personnes ne sont pas aussi disponibles émotionnellement que nous le souhaiterions.
Et lorsque vous vous souciez d’une personne qui ne peut pas ou ne veut pas se connecter avec vous à ce niveau émotionnel profond, cela fait mal.
Mais il n’est pas toujours évident de savoir si une personne est émotionnellement indisponible.
Soyez attentif à ces signes cachés d’un partenaire émotionnellement indisponible. Ils vous aideront au moins à savoir à quoi vous avez affaire.
1) Ils évitent les conversations sérieuses
Il existe de nombreuses façons d’être intime avec quelqu’un. L’une des façons de renforcer votre lien est d’avoir des conversations significatives.
Je ne parle pas des discussions sur ce qui est passé à la télévision hier soir.
Vous n’avez pas besoin de discuter de la théorie des cordes ou de la dialectique hégélienne. Mais vous devriez pouvoir avoir des conversations profondes avec la personne que vous aimez.
Que vous parliez de vos sentiments les plus intimes, des parties douloureuses de votre passé ou de vos rêves pour l’avenir, être capable de partager chaque partie de vous-même est l’une des choses les plus gratifiantes d’une relation saine.
Malheureusement, les personnes émotionnellement indisponibles fuient ce genre de conversation.
Ils peuvent détourner toutes vos tentatives de discussions sérieuses par des plaisanteries. Ils peuvent changer de sujet. Ils peuvent vous demander pourquoi vous voulez toujours parler de grands sujets.
Quoi qu’il en soit, c’est le signe d’une personne qui cache ses émotions.
2) Ils se sentent mal à l’aise dans l’intimité
Darlene Lancer, auteur et coach en relations humaines, souligne que l’indisponibilité émotionnelle peut être causée par un certain nombre de choses.
Parfois, l’indisponibilité n’est que temporaire, causée par un travail stressant ou une urgence familiale.
D’autres fois, l’indisponibilité est chronique et peut être liée à un traumatisme passé ou à une enfance malheureuse.
Quelle qu’en soit la raison, ce trait de caractère peut rendre les gens mal à l’aise dans l’intimité.
Comme je l’ai mentionné plus haut, cela inclut tous les types d’intimité, des conversations profondes aux relations sexuelles, en passant par des gestes aussi simples que le toucher.
Souvent, les personnes émotionnellement indisponibles ont peur d’être blessées. Cela les pousse à résister à tout ce qui est susceptible de les faire tomber amoureux de vous encore plus fort qu’ils ne le sont déjà.
Pour ces personnes, l’intimité est effrayante et elles feront tout leur possible pour l’éviter.
3) Ils ne communiquent pas
Ce qui est encore plus frustrant, c’est que les personnes émotionnellement indisponibles refusent souvent de parler de leur indisponibilité émotionnelle.
De nombreux problèmes dans une relation peuvent être résolus en en parlant ouvertement, honnêtement et sans porter de jugement avec votre partenaire.
Mais lorsque le problème réside dans le fait qu’ils ne s’ouvrent pas sur le plan émotionnel, il est extrêmement difficile d’entamer une conversation sérieuse susceptible de guérir la relation.
Le psychologue Jonice Webb recommande les étapes suivantes pour aider une personne émotionnellement indisponible à s’ouvrir :
- Dites-lui que vous voulez avoir une conversation sur ce que vous ressentez, même si cela le fait se crisper ;
- Entamez la conversation en exprimant vos sentiments et vos besoins ;
- Assurez-vous qu’ils savent que vous ne les blâmez pas ;
- Discutez de la manière dont vous pouvez aller de l’avant à partir de maintenant ;
- Demandez-leur comment vous pouvez les aider à surmonter leurs barrières émotionnelles.
Honnêtement, il s’agit d’un excellent conseil pour toute conversation sur une relation profonde. Et il peut vraiment aider une personne émotionnellement indisponible à s’ouvrir et à comprendre votre point de vue.
4) Ils attendent la perfection
Certaines personnes sont naturellement perfectionnistes. Mais lorsqu’il s’agit de personnes qui essaient de se protéger de leurs propres émotions, le perfectionnisme peut être utilisé comme un mécanisme de défense supplémentaire.
En effet, le fait d’attendre la perfection dans une relation permet aux personnes émotionnellement indisponibles de s’en sortir lorsque les choses deviennent trop intenses.
Aucune personne ni aucune relation n’est parfaite. Même une relation heureuse exige du travail, des sacrifices, des compromis et de l’engagement.
En se disant que tout est censé être facile, les personnes émotionnellement indisponibles se donnent une excuse pour s’enfuir au premier signe de difficulté.
5) Ils fonctionnent à chaud et à froid
Un autre comportement très frustrant des personnes émotionnellement indisponibles est leur manque de cohérence.
Parfois, ils sont très agressifs et vous donnent l’impression d’être la personne la plus importante au monde à leurs yeux.
Puis, sans crier gare, ils sembleront soudain distants et distants, comme s’ils ne s’étaient jamais souciés de la situation.
Ce passage d’un extrême à l’autre vous laisse dans l’expectative, sans que vous sachiez jamais où vous en êtes.
6) Ils ne prennent pas le temps de s’occuper de vous
L’indisponibilité émotionnelle peut souvent se traduire par d’autres types d’indisponibilité.
En d’autres termes, la personne indisponible peut ne pas prendre le temps de s’occuper de vous.
Il est difficile de vivre une relation avec quelqu’un qui ne veut pas passer du temps avec vous. Mais souvent, ces personnes donneront la priorité à leur travail, à leur famille, à leurs amis ou même à leurs loisirs plutôt qu’à votre présence.
Bien sûr, vous ne voulez pas que quelqu’un abandonne toute sa vie juste parce que vous êtes tous les deux dans une relation. Mais si quelqu’un semble ne jamais pouvoir trouver de temps à passer avec vous, c’est peut-être parce qu’il n’est pas disponible émotionnellement.
7) Ils évitent les étiquettes
Au début d’une relation, il n’est pas urgent de mettre une étiquette sur ce que vous ressentez l’un pour l’autre.
Mais cela ne dure qu’un temps.
Ecoutez, je suis aussi réticent à l’idée de m’engager que n’importe qui d’autre. J’ai fréquenté ma femme pendant six ans avant de l’épouser. Mais même moi, je sais que tôt ou tard, il faut rendre les choses officielles.
Vous ne devez pas nécessairement vous marier. Mais il doit y avoir une forme d’engagement entre vous deux.
Souvent, les personnes qui ont peur de s’engager disent qu’elles n’aiment pas les étiquettes, se présentant comme une sorte de bohème à l’esprit libre. En réalité, elles ont tout simplement peur.
La psychologue clinicienne Sabrina Romanoff affirme que les personnes qui ont du mal à gérer leurs émotions évitent souvent non seulement les étiquettes, mais aussi la progression normale d’une relation.
Ils trouveront des raisons pour ne pas emménager avec vous ou des excuses pour ne pas se marier si c’est ce que vous voulez, parce qu’ils ont peur de s’impliquer davantage émotionnellement avec vous, et donc de risquer d’être blessés.
8) Ils ne vous font pas confiance
Souvent, les gens évitent l’intimité émotionnelle parce qu’ils ont du mal à faire confiance à qui que ce soit.
Comme je l’ai mentionné précédemment, cela provient souvent d’un traumatisme de l’enfance ou d’expériences passées qui les ont rendus méfiants face à la douleur émotionnelle qui peut survenir lorsqu’on laisse quelqu’un entrer dans son cœur.
Et parfois, cela se manifeste plus directement par un partenaire qui ne vous fait pas confiance.
Peut-être ne veut-il pas partager son compte en banque avec vous ? Peut-être vous demande-t-il toujours où vous avez été, ou exige-t-il l’accès à vos courriels et à vos messages textuels.
La psychologue Lindsay Jernigan écrit que ces personnes ont du mal à faire confiance aux autres, ce qui les conduit à un détachement émotionnel. C’est également un signe de troubles de la personnalité du groupe A, qui se réfère aux troubles de la personnalité paranoïaque et schizotypique.
En d’autres termes, il y a de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut avoir ce type de comportement contrôlant. Mais il est possible que votre partenaire ne vous fasse pas confiance parce qu’il a peur de s’ouvrir sur le plan émotionnel.
9) Ils ne font pas de compromis
Toute relation nécessite un compromis.
S’il est important de ne pas perdre de vue qui vous êtes juste parce que vous voyez quelqu’un de nouveau, il n’y a pas moyen d’avoir une relation saine sans sacrifier au moins une partie de votre vie de célibataire.
Mais c’est précisément ce qui terrifie les personnes qui ont peur des émotions profondes.
Cela conduit ces personnes à refuser tout compromis, même pour de petites choses. Elles ne changeront pas leurs habitudes, même si votre demande est raisonnable.
Et souvent, ce refus de faire des compromis n’est qu’un autre signe de la fermeture émotionnelle de la personne qui cherche une raison de mettre fin à la relation.
10) Ils sont évasifs
Lorsqu’une personne est réticente à partager ses émotions avec vous, il se peut qu’elle soit également réticente à partager d’autres aspects de sa vie avec vous.
Cela peut les rendre très évasifs. Lorsque vous leur demandez où ils ont été, ce qu’ils ont fait ou qui ils ont vu, ils peuvent essayer de ne pas vous donner une réponse directe.
En fait, ils peuvent même retourner la situation contre vous et agir comme si vous étiez paranoïaque et contrôlant.
Cela ne signifie pas nécessairement qu’ils ont un secret à cacher.
Mais cela signifie qu’ils ont du mal à vous faire confiance et qu’ils ne veulent pas vous en dire trop sur leur vie parce qu’ils ont peur que vous finissiez par leur faire du mal.
Vivre avec une personne émotionnellement indisponible
Si vous avez lu jusqu’ici, vous pouvez probablement imaginer à quel point il peut être frustrant d’aimer quelqu’un qui n’est pas disponible sur le plan émotionnel.
Bien sûr, ce n’est pas toujours la faute de la personne qui a du mal à exprimer ses émotions. De nombreux facteurs peuvent créer les conditions d’une fermeture émotionnelle.
Mais ce n’est pas non plus votre faute. Et si votre partenaire montre ces signes d’indisponibilité émotionnelle, il est important d’essayer d’y remédier avant que votre relation ne s’effondre.
