Avec un peu de chance, vous et votre partenaire avez une vie sexuelle agréable. Pour ceux d’entre vous qui sont satisfaits de leur vie sexuelle, il se peut que vous ayez encore des idées sur la manière de l’améliorer. L’expression de vos besoins, de vos envies et de vos désirs peut améliorer votre vie sexuelle.1
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Pourtant, de nombreux partenaires intimes affirment qu’il est difficile de parler de sexe ; c’est une conversation qui est empreinte de vulnérabilité. Vous vous demandez peut-être si mes performances sont suffisantes. Mon partenaire est-il satisfait ? Même si la satisfaction sexuelle est élevée, il se peut que vous souhaitiez explorer de nouvelles activités sexuelles avec votre partenaire. Malgré la légitimité de ces questions et de ces sujets de conversation, les gens évitent souvent de parler de sexe parce qu’ils ne veulent pas blesser leur partenaire en lui faisant des remarques désobligeantes ou en soulignant ses limites sexuelles. La peur d’être rejeté ou jugé empêche également les gens d’aborder le sujet. Je vous suggère de franchir le pas et d’avoir quand même cette conversation. Parler de sexualité peut être bénéfique pour votre relation et l’être bien plus que les risques associés à ce type de conversation. En voici la preuve…
Raisons de parler de sexe :
- Les étudiants qui communiquent sur la sexualité se déclarent plus satisfaits sur le plan sexuel.2
- La satisfaction relationnelle et l’intimité sont plus élevées chez les personnes mariées qui font part à leur conjoint de leur satisfaction sexuelle, de leurs préférences ou de leurs expériences sexuelles antérieures.3
- Les couples se rapprochent lorsqu’ils s’engagent dans une démarche de divulgation sexuelle.3
- La communication indirecte, ou le fait de ne pas parler, conduit les maris et les femmes à être eux-mêmes moins satisfaits sur le plan sexuel, qu’ils soient eux-mêmes indirects ou que leur conjoint le soit.4
- La communication sexuelle verbale et non verbale au cours d’un épisode sexuel conduit à des niveaux plus élevés de satisfaction sexuelle.2
- L’inhibition de la communication sexuelle entraîne une baisse de la satisfaction physique.5
- Plus l’appréhension liée à la communication sexuelle augmente, plus la satisfaction sexuelle diminue.2
Alors, pour la Saint-Valentin, dites à votre partenaire quelque chose de positif sur les aspects sexuels de votre relation. Exprimez vos désirs et respectez la réponse de votre partenaire. N’oubliez pas que parler de sexe est l’un des nombreux moyens d’améliorer votre vie sexuelle. De plus, le simple fait de parler de sexe peut vous rapprocher de votre partenaire à l’occasion de la Saint-Valentin – et tous les jours.
Dr. Tina Coffelt – Articles surla science des relations – Site web
Le Dr Coffelt étudie la communication sexuelle dans les relations conjugales, amoureuses et familiales, en se concentrant actuellement sur les révélations sexuelles, le consentement et l’appréhension. Elle mène des recherches quantitatives et qualitatives et a publié des articles dans le Journal of Family Communication, le Communication Yearbook, le Journal of Sex Research et le Journal of Sex & Marital Therapy.
Source de l’image : huffingtonpost.com