10 signes avant-coureurs d’une personne manipulatrice

J’irai jusqu’à dire que la majorité des gens dans la vie sont intrinsèquement bons.

Cela dit, ne nous leurrons pas, les manipulateurs ne manquent pas non plus dans ce monde.

Bien que la confiance soit généralement une bonne chose, il est judicieux de rester sur ses gardes, en particulier lorsque l’on a affaire à un large éventail de personnes. En fin de compte, personne ne veut se laisser abuser.

Dans cet article, je vais passer en revue les signes les plus courants d’une personne manipulatrice. Une fois que vous connaissez leurs tactiques, vous pouvez mieux vous protéger et éviter de devenir une cible.

C’est parti !

1) Ce sont des professionnels de l’éclairage au gaz

En réalité, l ‘éclairage par les gaz est l’un des plus vieux tours de passe-passe des manipulateurs. C’est essentiellement leur façon d’avoir régulièrement le beurre et l’argent du beurre, même lorsque les faits ne justifient pas un tel comportement.

L’allumeur de gaz a le don incroyable de vous faire douter de votre perception, de votre mémoire et, en fin de compte, de votre propre santé mentale.

Il niera avoir dit quelque chose, même si vous savez qu’il l’a fait, ou il vous manipulera pour que vous vous sentiez coupable d’avoir été blessé ou contrarié.

L’allumeur de gaz est si rusé et convaincant qu’il devient facile de tomber dans le panneau.

C’est un sale coup, franchement. Essayez de ne pas vous faire piéger.

2) Ils vous culpabilisent souvent

Je vais être honnête : j’ai toujours été sensible à la culpabilité. Ce défaut inné fait donc de moi une cible de choix pour la manipulation.

Je dois faire des heures supplémentaires pour éviter d’être exploité.

La personne manipulatrice a tendance à utiliser vos propres sentiments contre vous pour vous faire plier à sa volonté et à ses exigences.

Ils peuvent utiliser des phrases telles que : « Après tout ce que j’ai fait pour toi, tu vas me traiter comme ça ? ».

Si vous remarquez que cette distorsion des émotions devient une habitude, non seulement elle entame votre confiance, mais elle donne au manipulateur du pouvoir – son but ultime.

Commencez à mettre votre pied à terre et arrêtez de les laisser utiliser votre bonne nature contre vous.

Mais attention : à ce stade, ils pourraient changer de cap et utiliser d’autres tactiques pour sauver le contrôle.

Comme jouer les victimes…

3) Ils sont des victimes expertes

Le problème, c’est que vous êtes constamment en faute lorsque vous êtes en conflit avec un manipulateur, même si c’est lui qui vous pousse à bout.

Peut-être trouvez-vous le courage de leur parler respectueusement de quelque chose qui vous tracasse.

Au lieu de réagir positivement, ils retournent la situation et en font la victime innocente, vous qualifiant d' »hypersensible » et invalidant vos sentiments par la même occasion.

Mon ex était comme ça. J’avais perdu de l’argent au cours de notre relation et elle me le reprochait constamment.

J’étais consciente de mes erreurs et j’en avais tiré les leçons. Je lui demandais calmement d’arrêter de me réprimander, en lui expliquant que ses commentaires me mettaient mal à l’aise.

L’impasse n’a pas duré longtemps. Dès qu’elle en avait l’occasion, elle remettait sur le tapis mon incompétence financière. Lorsque je réagissais avec colère, elle jouait la carte de la victime, affirmant qu’elle ne faisait que taquiner avec « légèreté ».

Comme vous le savez maintenant, je suis facilement coupable, je tomberais régulièrement dans le panneau – c’est d’ailleurs moi qui finirais par m’excuser.

J’ai fini par retrouver un peu de respect pour moi-même et je lui ai posé un ultimatum : le double standard devait cesser ou notre relation était terminée. Nous avons rompu peu après.

4) Ils utilisent le chantage affectif

Outre la culpabilité, le manipulateur peut utiliser vos peurs, vos valeurs, votre compassion ou tout autre point sensible pour vous contrôler ou contrôler la situation.

Ils utiliseront peut-être des déclarations à l’emporte-pièce telles que « Si tu m’aimais vraiment, tu ferais cela » ou « Tu es le seul à pouvoir m’aider ».

Il s’agit d’une astuce subtile pour utiliser vos vulnérabilités contre vous.

Comme dans le cas de mon ex, les manipulateurs ont un talent incroyable pour renverser la situation et se faire passer pour la partie lésée, même lorsqu’ils sont clairement dans l’erreur.

Cette manipulation des faits se fait souvent de manière inconsciente, car le manipulateur est tellement égocentrique et dépourvu d’empathie qu’il croit sincèrement qu’il se trouve dans une position morale supérieure.

Ne vous méprenez pas. Là où il y a de la fumée, il y a du feu.

On a parfois l’impression d’être sous l’emprise d’un vertige, mais une fois qu’on s’est libéré de ces chaînes, on finit par voir les choses telles qu’elles sont.

5) Ils sont vos critiques les plus sévères

Il s’agit là d’un comportement classique de manipulateur.

Ils vous rabaisseront souvent et se moqueront subtilement de votre apparence, de votre niveau de compétence, etc.

Cette tactique est souvent utilisée pour miner votre estime de soi et votre valeur personnelle, vous rendant ainsi émotionnellement dépendant d’eux.

Pour le manipulateur, le fait que vous acceptiez votre indépendance et votre individualité est son pire cauchemar.

Pour eux, le contrôle est le mot d’ordre et, comme vous l’avez peut-être déjà remarqué, ils feront tout ce qu’ils peuvent pour garder ce contrôle, aussi sale soit-il.

La prochaine fois qu’ils vous rabaisseront, vous vous devez de commencer à vous défendre.

Comme maman l’a dit : tu es une personne formidable, ne laisse personne te dire le contraire.

6) Ils ne respectent pas vos limites

Si vous avez clairement indiqué au manipulateur ce que vous tolérerez et ne tolérerez pas, mais qu’il trouve toujours le moyen de le déshonorer, il s’agit d’un signal d’alarme important.

C’est une évidence : le respect est l’une des vertus fondamentales de toute relation qui fonctionne.

Peut-être envahit-il constamment votre espace personnel, partage-t-il des informations que vous lui avez confiées en toute confiance ou exige-t-il une quantité déraisonnable de votre temps et de votre attention.

Peut-être vous testent-ils pour voir jusqu’où vous pouvez aller pour s’amuser, ou peut-être sont-ils tout simplement égoïstes, ne se souciant que d’eux-mêmes et de leurs intérêts avant tout.

Franchement, le raisonnement n’a pas vraiment d’importance.

La vie est trop courte pour avoir affaire à des personnes qui ne respectent jamais les limites.

7) Ils essaient toujours de vous surpasser

Les manipulateurs sont experts dans l’art d’invalider vos sentiments et vos émotions. Ils sont les Lionel Messi de l’invalidation .

Peu importe les problèmes que vous rencontrez ou les expériences négatives que vous avez dû endurer, ils ne cessent de dire qu’ils ont connu pire ou mieux.

Il se peut, par exemple, que vous fassiez le deuil d’un animal de compagnie. Au lieu de vous consoler, il détournera la conversation et l’attention sur lui, en racontant qu’il a vécu des tragédies bien pires dans sa vie.

Ils ne vous lâcheront pas d’une semelle. Ils ont un besoin profond d’être sous les feux de la rampe.

En outre, en vous surpassant, il vous donne l’impression de ne pas être important, ce qui, au fil du temps, vous rend d’autant plus dépendant de lui.

8) Ils essaient activement de vous isoler

J’ai regardé suffisamment de documentaires sur les sectes pour remarquer certains de leurs schémas inquiétants.

Les victimes de ces sectes sont généralement des personnes vulnérables et impressionnables qui sont facilement influencées pour obéir aveuglément à leurs chefs.

Ils sont tellement désorientés sur le plan émotionnel qu’ils deviennent des cibles plus faciles que de jeter un ballon de basket dans une piscine.

Comme les prédateurs dans la nature, le chef de secte voit une opportunité dans ces personnes.

L’une des tactiques couramment utilisées par les chefs de secte pour laver le cerveau de leurs victimes consiste à les couper de leurs amis et de leur famille, c’est-à-dire des personnes susceptibles de les influencer pour qu’elles échappent à leur contrôle.

Le manipulateur dans votre vie n’est peut-être pas Charlies Manson, mais s’il tente de vous isoler, il partage certains traits de leader de secte.

Restez sur vos gardes.

9) Ils vous font sentir obligé

Lorsque quelqu’un fait quelque chose de gentil pour vous, comme vous offrir un cadeau ou vous proposer un service, il ne doit pas y avoir de motif sous-jacent.

Lorsque l’on fait quelque chose de « bien » dans le but de l’utiliser plus tard contre soi, l’acte perd toute noblesse. En fait, il s’agit carrément d’une tromperie.

Par conséquent, si une personne que vous soupçonnez d’être manipulatrice vous fait quelque chose qui est un peu trop beau pour être vrai, cela vaut la peine de creuser un peu plus.

D’après mon expérience, il y a presque toujours un piège.

10) Ils sont d’une incohérence troublante

Les manipulateurs ont tendance à se comporter différemment envers vous en public qu’en privé. Ils sont habiles à utiliser le charme pour dissimuler leur vrai visage.

Mon ex était la plus douce et la plus gentille des petites amies lorsque nous étions en compagnie de nos amis et de notre famille, mais derrière les portes closes, la façade s’effaçait en quelques secondes ; elle redevenait méchante, capricieuse et dépréciative.

D’autres fois, elle était de bonne humeur et me traitait à nouveau avec une admirable gentillesse, mais une heure plus tard, elle redevenait cruelle.

Son attitude incohérente à mon égard me faisait constamment douter de mes sentiments. Pendant des années, j’ai vraiment pensé que c’était moi le problème, pas elle.

Mon raisonnement était le suivant : « Si elle a été si gentille avec moi hier, alors peut-être que si elle est si méchante avec moi aujourd’hui, c’est de ma faute ».

Je lui ai toujours accordé le bénéfice du doute, ce qui a conduit à une relation longue et pénible qui a duré bien plus longtemps qu’elle n’aurait dû.

Ce n’est que maintenant que je réalise à quel point j’étais naïve et faible. Je ne le ferai plus jamais.

Dernières réflexions

En résumé, faire face à une personne manipulatrice n’est pas une sinécure. Elle est douée pour se fondre dans la masse, tout en jouant avec votre esprit, votre corps et votre âme.

Ce n’est donc pas de votre faute si vous tombez dans leurs filets. Mais il faut bien finir par se rendre à l’évidence.

La vie est trop courte pour avoir affaire à des individus aussi toxiques et égoïstes. La prochaine fois que vous serez déconcerté par les hauts et les bas de leur comportement, considérez qu’il est temps d’agir.

N’oubliez pas qu’il s’agit d’eux, pas de vous.