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Dans un monde qui semble souvent dominé par les extravertis, les introvertis peuvent parfois se retrouver dans des situations sociales délicates.
Alors que les extravertis volent la vedette par leur charme et leur présence, les introvertis apportent beaucoup, notamment de l’empathie, du dévouement et de la profondeur émotionnelle.
Au fil des interactions sociales, qu’il s’agisse d’un cocktail en ville ou d’un barbecue décontracté chez un ami, nous devons être conscients du fait que les introvertis sont parfois sur des longueurs d’ondes sociales différentes.
Dans cet article, nous allons aborder 10 choses qu’il ne faut jamais dire à un introverti.
1) « Tu es un peu antisocial ».
On croit souvent à tort que les introvertis sont des personnes antisociales. Plutôt que d’être totalement opposés à la socialisation, les introvertis privilégient la qualité à la quantité.
Cela s’explique généralement par le fait que les situations sociales plus importantes et plus intenses peuvent être extrêmement épuisantes pour les introvertis. Non pas parce qu’ils n’aiment pas les gens, mais parce qu’ils traitent l’information en profondeur et ont besoin de temps pour recharger leurs batteries sociales.
C’est pourquoi les introvertis sont souvent très doués pour entretenir des relations profondes et significatives.
Ainsi, au lieu de dire à un introverti « Tu es antisocial », ce qui risque de l’aliéner et de lui donner l’impression d’être un étranger, respectez le fait que chaque personne a sa propre façon d’être présente dans les contextes sociaux.
2) « Il faut juste que tu sortes plus ».
Cela peut sembler une simple suggestion, mais dire à un introverti qu’il doit « sortir davantage » revient à lui demander de se reconnecter à lui-même. Ce n’est tout simplement pas possible.
L’introversion n’est pas un choix ou un mode de vie, c’est une partie innée du caractère d’une personne.
Les introvertis ne traitent pas les informations de la même manière que les extravertis. Ils peuvent donc se ressourcer dans la solitude et se sentir dépassés dans des environnements stimulants ou surpeuplés.
Encourager un introverti à « sortir davantage », c’est ignorer qu’il peut préférer des expériences sociales plus calmes et plus intimes. Suggérer qu’ils changent leurs habitudes, c’est aussi ignorer tous leurs atouts uniques.
3) « Vous n’aimez pas les gens ? »
Beaucoup de gens pensent que les introvertis n’aiment pas les gens parce qu’ils sont plus sélectifs dans leurs interactions sociales.
En réalité, les introvertis aiment les gens – ils ont simplement tendance à rechercher des relations plus profondes. Ce qui peut être une très bonne chose.
Leurs relations, bien que moins nombreuses, ont une importance considérable dans leur vie.
4) « Je parie que vous êtes amusant dans les fêtes ».
Il y a quelques années, à l’issue d’une réunion de travail, j’ai remarqué qu’un collègue expérimenté avait remarqué l’attitude calme et timide d’un collègue débutant au cours de la discussion de groupe.
Le jeune collègue n’avait pas grand-chose à répondre et, en guise de réponse, le collègue plus âgé a lancé une boutade : « Eh bien, je parie que vous êtes très amusant dans les fêtes ».
Je n’oublierai jamais cette remarque sarcastique, car elle a totalement minimisé les forces sociales de mon collègue introverti et lui a donné l’impression de ne pas apporter grand-chose sur le lieu de travail et, par conséquent, de ne pas être considéré comme un membre de l’équipe.
En réalité, ce collègue timide aurait pu être très amusant dans un contexte social, ce n’était pas à l’autre collègue de décider. De plus, la timidité n’est pas synonyme d’ennui.
En général, il est préférable de s’abstenir de faire des déclarations présomptueuses comme celle-ci – vous ne savez pas vraiment ce qui se passe dans le monde intérieur de quelqu’un.
5) « Comment se faire des amis ? »
Établir des relations peut sembler un peu différent pour les introvertis, mais cela ne signifie pas toujours qu’ils ont du mal à le faire.
Ainsi, lorsque quelqu’un demande à un introverti « Comment faites-vous pour vous faire des amis ? », cela peut être perçu comme un jugement ou un mépris de son approche des relations sociales.
Il est intéressant de noter que de nombreux introvertis ont leur propre façon d’aborder l’amitié, qui est tout aussi valable que celle des extravertis.
Par exemple, les introvertis nouent souvent des amitiés basées sur des intérêts communs, des passe-temps ou des passions. Ils s’orientent vers des activités qui leur permettent de vivre des expériences enrichissantes, comme les clubs de lecture, les cours d’art ou les communautés de niche en ligne.
Ces intérêts communs peuvent constituer la base de relations durables et mutuellement satisfaisantes.
Les introvertis prennent souvent plus de temps pour nouer des amitiés, préférant établir progressivement la confiance. Ils sont plus enclins à s’investir dans des relations plus profondes plutôt que de se précipiter dans des relations superficielles et éphémères.
6) « Ne soyez pas timide ».
Il est amusant de constater que la timidité est souvent interprétée comme un trait de caractère négatif, alors qu’elle est un signe d’authenticité, d’acceptation de soi et de refus de se transformer pour répondre aux exigences sociales.
La timidité est une vertu à bien d’autres égards.
Les introvertis qui sont naturellement réservés possèdent souvent des qualités telles que la réflexion, l’introspection et une grande capacité d’écoute.
Une étude finlandaise a montré que les introvertis s’engagent fortement dans leur apprentissage.
Dans d’autres domaines de la vie, de nombreux introvertis trouvent leur force dans leur timidité. Ils excellent souvent dans les tâches professionnelles qui exigent de la concentration, de la patience et un comportement calme.
Sur le lieu de travail, par exemple, les introvertis peuvent être des membres d’équipe très précieux, apportant une perspective plus équilibrée aux situations de groupe.
Dire à un introverti « Ne sois pas timide » n’est pas seulement irrespectueux, c’est aussi complètement inutile.
La timidité n’est pas quelque chose que l’on peut activer ou désactiver. Il s’agit d’une réaction émotionnelle aux situations sociales, dont l’intensité peut varier d’une personne à l’autre.
7) « Pourquoi es-tu si silencieux ? »
Demander à un introverti pourquoi il est silencieux peut lui donner l’impression que quelque chose ne va pas dans son silence. Il est important de respecter son besoin de paix.
Elle peut laisser entendre que la tranquillité est étrange ou qu’elle nécessite une explication, ce qui peut être blessant pour les introvertis qui ont simplement une façon différente de s’engager dans le monde.
N’oubliez pas que leur silence n’est pas nécessairement le reflet d’un problème, mais qu’il peut être le signe qu’ils sont en train de réfléchir ou qu’ils profitent d’un moment de tranquillité.
8) « Pourquoi ne souris-tu pas plus ? »
Il est important de reconnaître que tous les sentiments ne sont pas visibles en surface.
Les introvertis, en particulier, peuvent ressentir des émotions profondes sans nécessairement les manifester par des expressions faciales telles que le sourire.
Le fait d’attendre des introvertis, ou de n’importe qui d’autre, qu’ils sourient davantage peut être envahissant. Ce type de demande porte atteinte au droit d’une personne à disposer de son propre corps.
Le respect des limites et des choix personnels devrait toujours être une priorité dans tout échange social.
9) « Est-ce qu’il t’est arrivé quelque chose pour que tu sois aussi timide ? »
L’introversion est parfois un trait de personnalité naturel que l’on acquiert à la naissance, il n’est donc pas nécessaire de l’associer à un traumatisme ou à des expériences négatives passées.
Une remarque du type « Est-ce qu’il t’est arrivé quelque chose pour que tu sois aussi timide ? » peut stigmatiser les introvertis en laissant entendre qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez eux.
Quelle que soit la situation, le fait de poser des questions personnelles sur les expériences passées d’une personne peut être malvenu et déclencher un sentiment de détresse.
Il est important de noter que tout le monde n’est pas à l’aise pour partager son histoire personnelle.
10) « Je parie que tu sors de ta coquille quand tu bois ! »
La recherche clinique a montré que les extravertis ont un taux de consommation excessive d’alcool plus élevé que les introvertis. Ainsi, certaines de ces habitudes peuvent être imposées à des personnes qui ne sont pas très à l’aise avec ce comportement.
Cela peut prendre la forme de commentaires tels que « Je parie que tu es une personne totalement différente lorsque tu bois ! » ou « Tiens, bois un verre, ça va te détendre ».
Suggérer que les introvertis ne s’ouvrent que lorsqu’ils sont sous influence implique qu’ils ont besoin de substances pour être sociables, ou pour répondre aux attentes de la société sur ce qui est considéré comme « normal ».
Les stéréotypes de ce type simplifient à l’extrême la psychologie et le comportement humains. Les gens, y compris les introvertis, ont des personnalités complexes façonnées par un grand nombre de facteurs différents.
Supposer que l’alcool est le seul moyen pour un introverti d’être sociable, c’est ignorer cette complexité.
En outre, le fait d’insinuer que les introvertis devraient s’appuyer sur l’alcool pour s’ouvrir renforce l’idée risquée que les substances sont nécessaires pour faire face aux situations sociales, et peut constituer une forme de pression par les pairs, en faisant en sorte que les personnes introverties se sentent obligées de boire alors qu’elles n’en ont pas vraiment envie.
Derniers mots
En résumé, les conversations avec les introvertis requièrent de la sensibilité et de l’empathie. Le fait d’éviter ces dix phrases peut grandement contribuer à la compréhension et au respect.
N’oubliez pas que les introvertis ont tous des forces et des préférences qui leur sont propres – et qu’ils peuvent faire des amis fantastiques.