L’état de votre urine et de votre caca peut en dire long sur votre état de santé général. Il est donc logique de savoir à quoi s’attendre lorsque vous allez aux toilettes. L’urine est produite par les reins pour se débarrasser des toxines et d’autres substances qui pourraient vous rendre malade si elles restaient dans le sang. L’urine saine est de couleur paille et inodore. Les caractéristiques de votre urine peuvent révéler de graves problèmes de santé, notamment des calculs urinaires, des calculs biliaires, des infections, des problèmes rénaux, des troubles métaboliques, le diabète, la préclampsie, des troubles de l’hypophyse et même le cancer.
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Les caractéristiques de votre caca peuvent également mettre en évidence des problèmes de santé graves. Il s’agit notamment de la maladie cœliaque, de l’hépatite, des calculs biliaires, des troubles de l’absorption, des maladies inflammatoires de l’intestin, de la pancréatite et du cancer. Lorsque vous évaluez vos selles, observez leur taille, leur forme, leur odeur et leur teinte. Vous pouvez également observer la fréquence de vos selles et la facilité avec laquelle elles sont évacuées.
À quoi ressemble un caca normal ? Dans le tableau ci-dessous, les numéros trois, quatre et cinq sont considérés comme normaux, bien que le numéro quatre soit idéal. Une selle normale est facile à évacuer et a une couleur brune riche.
Ce qu’il faut savoir sur les selles
- Petites et difficiles à évacuer : si vos selles sont petites et difficiles à évacuer , vous êtes probablement constipé. Les raisons les plus courantes sont un manque de fibres et d’eau dans votre alimentation. Si vous pensez que vous ne consommez pas assez de fibres, augmentez votre consommation de fruits frais, de légumes, de haricots, de noix et de graines. Vous devriez faire caca tous les jours. Si vous ne faites pas caca pendant plusieurs jours, vous êtes probablement très constipé.
- Crottes molles : si vous avez des crottes molles, vous souffrez peut-être de la maladie cœliaque, de la maladie de Crohn, d’un cancer de l’intestin, du syndrome du côlon irritable, d’une inflammation du pancréas ou d’une infection virale, bactérienne ou parasitaire.
- Noir ou rouge vif : si vos selles sont noires ou rouge vif, cela peut signifier que quelque chose saigne dans votre système digestif. Les hémorroïdes, un ulcère de l’estomac ou un cancer du côlon sont des causes courantes de ce type de saignement.
- Flotte au lieu de couler : si vos selles flottent au lieu de couler, cela peut indiquer que votre corps a du mal à absorber les graisses des aliments que vous mangez. Cela peut être dû à une inflammation ou à une infection du pancréas qui empêche les enzymes digestives de décomposer les graisses. Il peut également s’agir d’une allergie alimentaire ou d’une infection qui endommage la paroi de votre intestin, ce qui signifie que les graisses ne sont pas correctement absorbées par votre organisme.
- Caca malodorant accompagné de diarrhée : si votre caca sent les œufs (ou le soufre) et que vous avez la diarrhée, il se peut que vous ayez une infection parasitaire, le giardia. Si vous souffrez de cette infection, il se peut que vous vous sentiez bien en dehors de la diarrhée malodorante.
- Fine comme un crayon : si vos selles sont fines comme un crayon, cela peut signifier que vous êtes constipé ou que vous souffrez d’une occlusion intestinale. Les occlusions intestinales peuvent être causées par une hypertrophie de la prostate et par des cancers du côlon, du rectum ou de la prostate. On considère qu’un caca sain a un diamètre d’un à deux pouces.
- Couleur vert algue : si votre caca est de couleur vert algue et que vous avez la diarrhée, vous pourriez souffrir d’une infection bactérienne, le clostridium difficile. Cette bactérie fait normalement partie de la flore de votre tube digestif, mais la prise d’antibiotiques peut tuer les bonnes bactéries qui maintiennent normalement l’équilibre. En conséquence, la bactérie peut se développer de manière incontrôlée, ce qui entraîne des selles vertes.
- Couleur jaune : si vos selles sont jaunes, cela peut indiquer des problèmes au niveau de la vésicule biliaire et du foie. Les sels biliaires du foie donnent aux selles leur couleur brune, de sorte que lorsqu’il y a un manque de bile, les premières selles sont souvent jaunes. Cela peut également être le signe d’une infection par le parasite Giardia.
- Couleur blanche ou grise : si votre caca est blanc ou gris, cela peut indiquer un manque de bile, ce qui peut suggérer un problème grave tel qu’une hépatite, une cirrhose, une obstruction des voies biliaires ou un problème au niveau du pancréas.
- Augmentation du mucus: Si vos selles contiennent beaucoup de mucus, cela peut indiquer la présence de la maladie de Crohn, de la colite ulcéreuse ou d’un cancer du côlon.
Ce qu’il faut savoir sur l’urine
- Brun foncé: si votre urine est brun foncé, cela indique généralement une déshydratation extrême. Toutefois, cela peut également indiquer toute une série d’autres problèmes de santé. Si vous buvez suffisamment d’eau et que votre urine est toujours brun foncé, il est judicieux de la faire examiner par votre médecin.
- Vous avez toujours envie d’uriner: Si vous urinez plus fréquemment que d’habitude, cela peut signifier que vous souffrez d’une infection, de diabète ou d’une vessie hyperactive.
- Douleur piquante : si vous ressentez une douleur en urinant, il se peut que vous ayez une infection ou des calculs rénaux.
- Odeur âcre: si votre urine sent mauvais (comme de l’ammoniaque), il se peut que vous ayez une infection ou des calculs urinaires, ou que vous soyez simplement déshydraté. La déshydratation rend votre urine plus concentrée et elle peut donc avoir une odeur plus forte que la normale. Certaines maladies sexuellement transmissibles sont également à l’origine de l’odeur de l’urine.
- Odeur sucrée : si vous sentez une odeur sucrée après avoir fait pipi, cela peut indiquer un diabète. Si vous êtes enceinte, des changements dans le système de filtration des reins peuvent également entraîner la présence de sucre dans votre urine (diabète gestationnel).
- Blanc ou incolore: Si votre urine est incolore, cela signifie que vous buvez trop de liquide. Une consommation excessive de liquide peut entraîner une dilution excessive du taux de sodium dans le sang. Les symptômes comprennent la confusion, des maux de tête, des nausées et des ballonnements. Dans les cas les plus graves, cela peut entraîner des crises d’épilepsie, une défaillance des organes, voire la mort.
- Trouble: Si votre urine est trouble, il se peut que vous ayez une infection ou un problème au niveau des reins, de l’hypophyse ou du métabolisme.
- Rouge ou rose: Si votre urine est rouge ou rose, cela peut indiquer qu’elle contient du sang frais. Cela peut être dû à une infection, à un calcul rénal ou à un cancer. Certains aliments et médicaments peuvent provoquer des urines rouges ou roses, par exemple la betterave.
- Mousseux: Si votre urine est mousseuse, cela peut indiquer qu’elle contient des protéines. Cela peut être dû au diabète ou à l’hypertension.
- Sédiments: La présence de sédiments dans l’urine peut également indiquer la présence de protéines dans l’urine, ce qui peut être dû au diabète ou à l’hypertension. Cela peut également indiquer une infection ou des calculs rénaux.
Si votre caca ou votre urine présente un aspect inhabituel, consultez votre médecin pour qu’il évalue votre état de santé.