Nous nous sommes tous réveillés avec ce mal de tête, ce lancinement incessant à chaque pulsation cardiaque, cette douleur sourde et perpétuelle, ou même ce coup de poignard crânien récurrent. Quelle que soit sa forme, le mal de tête matinal est pénible et souvent déconcertant, faisant du réveil la dernière chose que l’on souhaite faire.
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Au-delà de leur inconfort indéniable, les maux de tête matinaux présentent un inconvénient supplémentaire : ils sont l’un des principaux symptômes des tumeurs cérébrales. Mais ne vous inquiétez pas, bien que les tumeurs cérébrales puissent être une cause potentielle de votre mal de tête persistant, il est beaucoup plus probable qu’il soit causé par d’autres sources. En fait, selon la National Brain Tumor Society, environ 700 000 personnes, soit 22 % de la population des États-Unis, vivent actuellement avec une tumeur cérébrale, tandis que le taux d’incidence des maux de tête est estimé à 78 % de la population totale(National Brain Tumor Society). En outre, une tumeur cérébrale est diagnostiquée chez un enfant sur 4 000 souffrant de maux de tête.
Si votre mal de tête n’est pas causé par une tumeur cérébrale, quel est l’instigateur de toute cette douleur ? L’une des causes possibles est l’apnée du sommeil. L’apnée du sommeil est un trouble caractérisé par des pauses respiratoires pendant le sommeil. Ces pauses peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes et peuvent se produire jusqu’à 30 fois en une heure(National Heart, Lung and Blood Institute).
Il existe trois principaux types d’apnée du sommeil : l’apnée obstructive du sommeil, l’apnée centrale du sommeil et le syndrome complexe d’apnée du sommeil(Mayo Clinic). L’apnée obstructive est la forme la plus courante et se produit lorsque les muscles de la gorge se relâchent, entraînant l’affaissement ou le blocage des voies respiratoires pendant le sommeil(National Heart, Lung and Blood Institute). L’apnée centrale du sommeil est le résultat d’une mauvaise signalisation du cerveau aux muscles responsables de la respiration et l’apnée complexe du sommeil est une combinaison de l’apnée obstructive et de l’apnée centrale.
Outre les maux de tête matinaux chroniques, les symptômes courants de l’apnée du sommeil sont les suivants(Mayo Clinic) :
- Ronflement
- Réveils soudains
- Sécheresse buccale au réveil
- Mal de gorge au réveil
- Insomnie (difficultés à rester endormi)
- Épuisement tout au long de la journée
- Déficits d’attention
- Irritabilité
- Episodes de perturbation respiratoire observés par une autre personne
Les maux de tête matinaux, en plus de certains ou de tous les symptômes énumérés ci-dessus, peuvent très probablement être attribués à l’apnée du sommeil. Bien que très improbable, il reste possible que les maux de tête matinaux et l’apnée du sommeil soient dus à une tumeur cérébrale. Toutefois, il est possible de distinguer ce type de maux de tête des maux de tête habituels. Voici quelques indicateurs permettant de savoir s’il y a lieu de s’inquiéter :
- Engourdissement ou faiblesse des membres
- Troubles visuels
- Nausées et/ou vomissements
- Difficultés d’élocution et de choix des mots
- Les maux de tête sont nouveaux
- Les maux de tête s’aggravent au fil des jours, des semaines ou des mois.
- Les maux de tête apparaissent dès le matin et s’atténuent au fil de la journée.
Si l’un des symptômes ci-dessus accompagne vos maux de tête matinaux, les médecins du UC Irvine Health Comprehensive Brain Tumor program recommandent de consulter un neurologue. Si ce n’est pas le cas, il est probable que la cause ne soit pas cancéreuse, bien que les tumeurs cérébrales ne présentent pas toujours les mêmes symptômes. En fait, jusqu’à 60 % des personnes atteintes de tumeurs cérébrales ne souffrent même pas de maux de tête(CNN).
Même si les causes des maux de tête matinaux ne mettent pas la vie en danger, elles peuvent néanmoins avoir un impact sur le fonctionnement quotidien et donc nuire à la qualité de vie. Quelques solutions possibles pour les maux de tête matinaux(National Heart, Lung and Blood Institute et Mayo Clinic)
- Certains changements de mode de vie (par exemple, l’arrêt de la consommation de substances nocives, la perte de poids)
- Changement d’oreiller ou de matelas
- Maintenir un cycle veille-sommeil sain et cohérent
- Prendre un bain chaud
Outre l’apnée du sommeil et les tumeurs cérébrales, les maux de tête matinaux peuvent être causés par de nombreuses autres causes, notamment les problèmes de tension artérielle, la tension chronique, les migraines, le stress, le sevrage de médicaments ou de drogues récréatives, et bien d’autres encore(Weil). En fin de compte, si vous souffrez de maux de tête matinaux, il y a probablement une raison sous-jacente bénigne ou moins grave qu’une tumeur cérébrale. Selon CNN News, dans 99 % des cas de maux de tête, il ne s’agit pas d’une tumeur cérébrale(CNN).
Crédit photo : Castelli Law via castellilaw.com