Le lait de curcuma est une boisson traditionnelle indienne et ayurvédique que l’on prend généralement avant de se coucher. En fait, il s’agit de la même chose que lorsque les Occidentaux boivent un verre de lait « normal » avant de se coucher. La popularité de cette boisson dorée a considérablement augmenté au cours des dernières années, et ce n’est pas sans raison. Le lait de curcuma est associé à un large éventail de bienfaits pour la santé et fait des merveilles pour votre peau.
Comment préparer le lait de curcuma
Avant de découvrir tous les bienfaits étonnants du lait de curcuma, voici des instructionssimples pour le préparer .
Ingrédients :
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Huile de noix de coco biologique – 1 cuillère à café
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Pâte de curcuma – ¼ cuillère à café
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Lait d’amande (ou tout autre lait de votre choix) – 1 tasse
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Miel à volonté
Instructions :
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Mélanger tous les ingrédients, à l’exception du miel, dans une casserole à feu moyen, sans laisser bouillir le mélange.
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Retirer le lait du feu.
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Ajouter du miel selon le goût.
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Laisser refroidir et boire.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre en buvant du lait de curcuma
Les personnes qui ont déjà essayé ce lait font état d’une digestion plus douce et de l’absence de gaz et de ballonnements après les repas. Le lait peut également rendre le blanc des yeux plus blanc.
D’autres utilisateurs font état d’un soulagement significatif des douleurs arthritiques. Ceci est particulièrement utile si l’on tient compte du fait que des millions de personnes souffrent de douleurs arthritiques qui affectent de manière significative leur mobilité et leur qualité de vie en général.
Mais ce n’est pas tout : les femmes qui boivent régulièrement du lait de curcuma déclarent avoir un teint sain. Le lait de curcuma est riche en antioxydants, ce qui permet de détruire les radicaux libres et de prévenir les dommages causés à la peau. Il élimine le teint terne et redonne à la peau un éclat sain. Si vous souffrez d’eczéma, vous devriez essayer de boire cette boisson puissante tous les jours. De plus en plus de preuves suggèrent les effets bénéfiques du curcuma sur la santé de la peau. Le Journal of Cosmetic Dermatology a publié une étude menée par Kaur C.D. de l’Université Pt. Ravishankar Shukla University Raipur en Inde, dans laquelle il a été découvert que le curcuma aide la peau à récupérer après les dommages causés par les rayons ultraviolets.
Les bienfaits du lait de curcuma pour la santé
Maintenant que vous savez comment préparer le lait de curcuma et ce que vous pouvez attendre en le buvant, d’après les expériences d’autres personnes qui ont essayé le lait, vous avez déjà une idée des bienfaits pour la santé qui y sont liés. Il existe de nombreux avantages pour la santé, tels que
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Il s’attaque aux infections bactériennes et virales. C’est pourquoi elle est excellente pour soulager les maladies liées au système respiratoire.
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Le lait prévient ou ralentit la progression des cancers du sein, de la peau, du poumon, de la prostate, du colon, etc. grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
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Ses propriétés anti-inflammatoires sont bénéfiques pour le traitement de l’arthrite et des ulcères d’estomac.
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Le lait de curcuma est considéré comme l’un des meilleurs remèdes naturels contre le rhume et la toux en raison de ses propriétés antivirales et antibactériennes.
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Le lait d’or soulage les douleurs et les maux.
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C’est un puissant antioxydant.
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Dans la tradition ayurvédique, le lait de curcuma est considéré comme un précieux purificateur et nettoyeur de sang. Il revitalise et stimule la circulation sanguine.
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Le lait est un détoxifiant naturel du foie.
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Le lait est une excellente source de calcium, nécessaire à la santé et à la solidité des os.
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C’est un antiseptique puissant qui favorise la santé intestinale.
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Il soulage avec succès les crampes menstruelles.
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Il aide à décomposer les graisses alimentaires, contribuant ainsi à une gestion saine du poids.
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Le lait chaud de curcuma produit du tryptophane, un acide aminé qui induit un sommeil paisible.
Conclusion
Lecurcuma est utilisé pour ses propriétés médicales depuis des siècles. Si vous n’avez jamais essayé le lait de curcuma, cet article devrait vous donner quelques raisons de le faire. La consommation régulière de ce lait améliore non seulement votre santé, mais aussi votre beauté naturelle en prenant soin de votre peau en même temps.
Crédit photo : Osha Key via unsplash.com