Une meilleure façon de faire des choix difficiles

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Prendre une décision difficile peut être accablant et paralysant pour certaines personnes. Les décisions sont difficiles à prendre parce que nous voulons un certain résultat, mais nous ne savons pas quel choix nous permettra de l’obtenir. C’est pourquoi nous nous inquiétons, nous ruminons, nous réfléchissons, nous pensons et nous réfléchissons encore, tout cela dans le but de trouver une solution.

Pris dans l’indécision

Nous nous empêtrons dans des pensées sur ce qui pourrait mal se passer avec chaque choix et nous tournons en rond. Mais toutes ces réflexions nous rendent anxieux, distraits et bloqués. En fin de compte, notre indécision garantit que rien ne se passe – ou que nous ne jouons aucun rôle actif dans ce qui se passe.

Comme beaucoup de gens, vous pensez peut-être qu’il y a une bonne et une mauvaise décision à prendre. Vous imaginez peut-être un ensemble d’événements prédéterminés, inscrits dans le livre de jeu de l’univers, avec des réalités extrêmement différentes qui attendent de se dérouler en fonction de vos choix. Dans ce cadre, la vie est un jeu télévisé dans lequel vous devez constamment choisir entre la porte n° 1 et la porte n° 2. Vous finirez soit avec une nouvelle voiture, soit avec une boîte de fèves au lard.

La croyance sous-jacente est que c’est à vous de faire le bon choix, celui qui vous rendra heureux. Si votre choix ne vous rend pas heureux, si vous vous retrouvez avec la boîte de haricots, c’est que vous vous êtes trompé et que vous avez choisi la mauvaise porte.

Mais que se passe-t-il si le fait d’essayer de déterminer quel choix mène au meilleur avenir n’est pas la meilleure façon de prendre une décision difficile ? Et si, en outre, le bien-fondé de votre choix ne dépendait pas du fait que vous obteniez ou non ce que vous pensez vouloir ?

En fait, lorsque vous ne vous sentez pas clair, ambivalent ou en conflit avec un choix, il existe un indicateur plus utile pour choisir une ligne de conduite, qui n’a rien à voir avec la prédiction du choix qui mènera au résultat souhaité. Après tout, il arrive que nous désirions les mauvaises choses et que les choses que nous voulons éviter se révèlent être les meilleures qui nous soient jamais arrivées.

La vérité est que vous ne pouvez pas connaître les résultats des décisions que vous prenez parce que ces résultats n’existent pas encore. Il n’y a pas de réponse à connaître. Ce qui sera dépend d’un nombre infini de personnes, de lieux, de choses et d’autres inconnues – des éléments sur lesquels vous n’avez aucun contrôle. Vous ne pouvez pas prévoir l’avenir, car l’avenir que vous imaginez n’est qu’un parmi une infinité d’autres qui pourraient se dérouler. Il n’y a pas de résultat fixe que vous devez choisir ou rejeter.

Possibilités de croissance

Ne vous demandez pas : « Quelle est la bonne décision ? ». Cette question ne vous conduit pas à une réponse utile. En essayant de la trouver, vous restez bloqué et anxieux. La question qui vous aidera à aller de l’avant lorsque vous serez confronté à un choix difficile est la suivante : « Quelles sont les possibilités de croissance offertes par chaque choix ? » Ensuite, demandez-vous laquelle de ces possibilités de croissance vous intéresse le plus.

Jenny a été contactée par un recruteur qui lui a proposé un nouvel emploi. Bien qu’elle apprécie son travail actuel, qu’elle soit bien payée et qu’elle ait construit une solide carrière dans son poste actuel, le nouveau poste lui offrait la possibilité d’acquérir un ensemble différent de compétences qu’elle pensait être plus commercialisables à long terme. La nouvelle opportunité lui semblait également convaincante en tant qu’étape potentielle dans un domaine nouveau et prometteur. Mais elle était aussi intimidante et savait qu’elle exigerait beaucoup d’efforts et de temps.

Jenny s’est sentie complètement déconcertée par cette décision, incapable de choisir une voie. Elle établissait de manière obsessionnelle des listes de pour et de contre et imaginait les résultats possibles, dont la plupart étaient fictifs. Mais elle était convaincue qu’il existait un bon choix qui lui permettrait d’obtenir tout l’argent et tous les prix que la vie avait à offrir. Parallèlement, elle pensait qu’un mauvais choix la mènerait sur la voie de la déception et du regret. De ce point de vue, la trajectoire de son avenir était déjà tracée ; il ne lui restait plus qu’à choisir la porte à franchir.

Dans l’esprit de Jenny, son avenir n’avait pas grand-chose à voir avec les innombrables autres choix qu’elle allait faire en cours de route, les personnes qu’elle allait rencontrer et tous les autres éléments que la vie allait lui présenter. Ce qui allait se passer pour elle n’était pas un processus ou un déroulement. Il n’était pas interdépendant de tout et de tous les autres. À ce moment-là, son avenir semblait reposer sur une seule chose : cette décision. Elle a donc continué à tourner en rond, incapable de se décider.

Jenny se posait la mauvaise question et je lui en ai donc posé une autre. Je lui ai demandé de décrire les défis et les opportunités que chacun de ses choix lui offrait.

Jenny a commencé par expliquer qu’elle avait toujours été poussée à faire ce qui lui faisait le plus peur. Plus la situation était difficile, plus elle sentait qu’elle devait le faire. Son principe de fonctionnement a toujours été de ne jamais laisser la peur la contrôler. En acceptant ce nouveau poste, elle avait l’impression de pouvoir dépasser une fois de plus sa zone de confort, ce qui la forcerait à grandir et à devenir plus forte.

C’est un type de croissance que Jenny maîtrisait bien, mais il y avait pour elle une autre façon de se développer qui était moins évidente.

Refuser le nouveau poste était l’occasion de se donner la permission de se poser là où elle était, de profiter des relations, de la confiance et de l’expertise qu’elle avait acquises dans son poste actuel. Dire « non », c’était s’autoriser, peut-être pour la première fois, à cesser de se surpasser et à prouver sans relâche qu’elle était capable de faire des choses difficiles. Dire « non » au nouveau poste était l’occasion d’être gentille avec elle-même et de reconnaître qu’elle était déjà forte ; elle l’avait déjà prouvé et n’avait pas besoin de continuer à le prouver. Avec ce nouveau cadre, Jenny a tout de suite su quel choix elle allait faire.

Quelle est la marge de progression que vos choix vous offrent ? De quelle manière les différentes décisions vous permettront-elles de grandir et de vous développer de l’intérieur ? Ce sont ces questions qui nous aident, des questions basées sur ce qui est vrai et réel aujourd’hui et sur ce que nous savons de nous-mêmes plutôt que sur ce que nous imaginons de l’avenir.

Le fait est que vous ne pouvez pas savoir ce qu’une décision quelconque créera dans votre avenir. Cet avenir n’a pas encore été écrit et il est habité par une personne que vous n’êtes pas encore devenue. En revanche, vous pouvez savoir ce que cette décision vous demande intérieurement et quels défis ou opportunités elle vous offrirait – et si ceux-ci vous semblent importants. Demandez-vous qui vous êtes aujourd’hui et comment vous vous comprenez. Ensuite, demandez-vous quelle décision vous donne l’occasion d’évoluer d’une manière qui vous semble excitante et importante dans votre cheminement.

Loin du pays du bien et du mal, cette enquête fait avancer les choses et vous fait sortir de l’impasse. Elle vous libère de l’indécision et de la rumination et vous lance dans la clarté et l’action.