Être célibataire, ça craint. Je comprends. De nombreux hommes sur ce blog m’ont carrément dit qu’ils ne seraient pas heureux JUSQU’À ce qu’ils trouvent une femme et s’engagent dans une relation où ils rentrent à la maison avec quelqu’un tous les jours. Mais la vérité, c’est que vous pouvez être heureux à n’importe quel moment de votre vie. Ne vous en remettez pas à quelqu’un d’autre. C’est votre choix !
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La vie passe devant vous MAINTENANT, et si vous passez vos journées à vous plaindre (et à vous concentrer) sur ce que vous n’avez pas, par exemple, vous perdez votre temps précieux.
Quelle est la seule chose qui vous rendrait plus heureux ?
Vous le savez déjà d’une certaine manière.
Vous savez ce que vous devriez faire dans votre vie pour être plus heureux. Vous savez ce que vous POUVEZ faire dans votre vie pour être plus heureux. Tout ce qu’il vous reste à faire, c’est d’agir.
Vous n’êtes pas sûr de ce qu’est cette chose ? Demandez-vous ce que vous pourriez commencer à faire AUJOURD’HUI pour avoir l’impact le plus positif sur votre vie. Je vous garantis qu’une réponse vous sautera aux yeux. Vous entendrez peut-être :
- Aller à la salle de sport tous les jours
- Cessez de vous plaindre
- Manger mieux
- Arrêter de fumer
- Bénévole
- Travailler plus dur
- Passer plus de temps avec des amis
- Apprendre à cuisiner
- Regarder moins la télévision
- Cesser de supposer le pire chez les autres
Ou un million d’autres choses.
Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose d’énorme. Mais c’est possible !
Il faut simplement que ce soit quelque chose dont vous savez qu’il vous fera vous sentir bien dans votre peau et vous aidera à vous sentir mieux à la fin de la journée.
Le fait de faire activement chaque jour quelque chose dont vous SAVEZ qu’il améliorera votre vie est un moyen simple, mais efficace, d’accéder au bonheur.
Cela ajoutera un élément positif à votre journée.
Il améliorera votre santé, votre richesse ou vos relations de manière positive.
Une fois que vous en aurez pris l’habitude, vous pourrez ajouter à votre routine quotidienne une chose dont vous SAVEZ qu’elle améliorera votre vie et vous rendra plus heureux.
Q. Quelle est la première chose que vous pourriez commencer à faire et qui, si vous la faisiez systématiquement, aurait l’impact le plus positif sur votre vie ?
A. David Leonhardt (Ghostwriter David)
Je pense que si vous pratiquez la gratitude proactive de manière constante, cela aura LE plus grand impact positif sur votre vie. Cela signifie être capable de regarder les choses, les gens et les événements autour de vous, de reconnaître ce qu’il y a de bon en eux et de vous sentir reconnaissant pour ce bien.
Nous sommes bénis par tant de choses, cela devrait être facile. Pourtant, nous avons tendance à considérer notre abondance comme allant de soi.
Nous avons des gens dans notre vie, mais nous les tenons souvent pour acquis et ceux dont nous devrions être le plus reconnaissants ressentent souvent notre colère, notre frustration et notre agacement.
Et tant d’événements se produisent simplement et ne sont pas censés être une source de frustration personnelle, voire une bénédiction (vous devez attendre 30 secondes pour que FaceBook se charge ? Wow, vous obtenez FaceBook en seulement 30 secondes ; Marco Polo et Winston Churchill ont dû attendre beaucoup plus longtemps !)
J’ai écrit un peu plus à ce sujet à l’adresse http://thehappyguy.com/happiness-secret/.
A. Philtrate (Le gars de l’évasion pédagogique)
Marcher 10 miles par jour – Cela représente 20 000 pas selon l’application de marche de mon téléphone, et permet de brûler 1000 calories.
Cela prend 2,5 à 3 heures, c’est pourquoi cela n’arrive pas tous les jours.
Il faut que j’arrête d’être perfectionniste et que je marche à des heures qui ne sont pas optimales, comme l’après-midi ou le soir, au lieu de 5 heures à 7 heures du matin, qui est mon heure préférée, mais qui est aussi mon heure optimale pour écrire.
Je pourrais écrire une longue liste de choses que je pourrais commencer à faire… mais la première est la méditation. Pendant une période, j’ai réussi à m’astreindre à une pratique quotidienne de la méditation pendant environ deux mois. Les changements étaient très subtils et je ne les ai pas remarqués à l’époque, mais aujourd’hui, avec le recul, je peux les reconnaître. J’étais plus calme, j’avais plus de patience avec mes enfants et j’arrivais à faire beaucoup plus de travail en moins de temps. Je m’y remets ! Merci d’avoir posé la question.
Vous n’avez pas envie de faire cette chose ?
Imaginez cette chose qui, vous le savez, rendra votre vie meilleure et, alors que vous hésitez à la faire, regardez cette vidéo.
Le bonheur est une série d’habitudes
Chaque jour, nous faisons des choses qui améliorent ou détériorent notre vie. En adoptant activement des habitudes quotidiennes dont vous savez qu’elles amélioreront votre vie, vous pouvez – eh bien, améliorer votre vie !
Choisissez donc une chose dont vous savez qu’elle aura un impact positif sur votre vie. Une seule chose. Et commencez à la faire aujourd’hui. Faites-en une habitude. Ensuite, commencez à faire quelque chose d’autre qui aura un impact positif sur votre vie jusqu’à ce que cela devienne une habitude. Bientôt, votre vie sera une série d’habitudes positives qui vous feront vous sentir bien, et tout ce que vous aurez à faire, c’est une seule chose chaque jour. C’est si simple.
Cela vous aidera-t-il à ne plus vous sentir mal à l’aise d’être célibataire ? Peut-être. Peut-être pas. Mais cela vous aidera certainement à vous sentir mieux dans la vie en général.