Pensez-vous constamment que quelqu’un veut votre peau ? Pensez-vous que les femmes conspirent pour faire de votre vie un enfer ? Pensez-vous que les gens font des choses juste pour vous énerver et rendre votre vie misérable ? Si c’est le cas, vous supposez le pire chez les autres, et c’est un jeu dangereux pour votre bonheur dans la vie et dans les relations.
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Les hypothèses les plus pessimistes perpétuent le malheur
« La pire erreur … commise tout au long de l’histoire par les individus des deux côtés de chaque nouvelle rencontre, a été … de faire des #suppositions » D Brin
– Chelsham (@ChelshamConsult) 21 juillet 2015
Lorsque vous pensez le pire des gens, vous créez un cercle continu de malheurs. Vous vous méfiez des motivations de chacun et vous pensez que les gens veulent vous avoir et rendre votre vie malheureuse. (Bien sûr, le simple fait de penser à cela vous rend malheureux !)
En réalité, vous vous rendez malheureux en qualifiant les événements et les circonstances de négatifs.
En outre, le fait de supposer le pire en ce qui concerne les intentions des autres ouvre la porte au conflit. Vous ne pouvez pas espérer avoir des relations satisfaisantes ou un sentiment de paix si vous avez toujours l’impression que les autres ne vous traitent pas bien. C’est impossible !
Circonstances et caractère
Il existe un moyen très simple d’arrêter de présumer le pire chez les autres. Il s’agit d’adopter une nouvelle perspective sur la façon dont vous considérez les personnes qui vous contrarient.
Il suffit de voir leur circonstance par rapport à leur caractère.
Par exemple, lorsqu’une femme vous ignore, devez-vous en déduire que c’est une garce ? Il est possible que ce soit le cas. Mais il y a de fortes chances que vous attaquiez instantanément son caractère à la suite d’un incident et que vous présumiez le pire, en la qualifiant de salope sans beaucoup d’explications.
Si vous ignorez quelqu’un, est-ce que c’est parce que vous êtes un connard ? C’est possible. Mais il y a plus de chances que tu aies passé une mauvaise journée, que tu aies mal réagi à quelque chose d’autre, ou peut-être que tu es mal interprété par cette personne et que tu es simplement plongé dans tes pensées et que tu ne l’as pas remarqué comme elle pensait qu’elle devait être remarquée.
En d’autres termes, lorsque quelqu’un d’autre fait quelque chose que vous n’aimez pas, vous supposez qu’il s’agit de son caractère et qu’il est l’imbécile qu’il est toujours. Mais lorsque VOUS faites quelque chose que quelqu’un d’autre n’aime pas, vous savez que c’est généralement dû aux circonstances et que vous n’êtes pas une mauvaise personne qui a l’intention de rendre la vie des autres misérable.
Lorsque vous comprenez cela et que vous savez que les autres personnes (y compris les femmes) réagissent probablement en fonction des circonstances plutôt que de leur caractère, vous verrez moins le pire chez les autres.
Les jugements que vous portez sur (ce que vous pensez être) leur caractère, créent de fausses réalités à leur sujet et vous amènent à voir le pire. Mais lorsque vous admettez que de mauvaises choses leur sont probablement arrivées, vous pouvez alors voir plus de positif en eux.
En fin de compte, l’un des meilleurs moyens d’être heureux est de cesser de supposer le pire chez les autres. L’abandon des suppositions vous aide à vous sentir mieux dans toutes vos interactions et relations dans la vie. Cela vous permet également d’arrêter de vivre dans un état négatif où les autres sont l’ennemi et où vous êtes attaqué. Enfin, cela vous aide à voir le monde sous un jour beaucoup plus positif !