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Points clés
- Lorsque les enfants et les adolescents sont blessés, ils disent des choses blessantes.
- Le meilleur moyen d’apaiser la colère des enfants et des adolescents est de faire preuve de compréhension.
- Se considérer comme le coach émotionnel de l’enfant ou de l’adolescent permet de contourner la réactivité émotionnelle qui accompagne le fait d’être un parent offensé.
Au cours d’une de mes récentes séances de conseil, Simon, 9 ans, a dit à son père, Nick, qu’il voulait mettre une balle dans la tête de Nick. Nick était, à juste titre, ébranlé par les paroles blessantes et féroces de son fils.
Dans son livre Les quatre accords, Miguel Ruiz écrit : « Ne prenez rien personnellement. Rien de ce que font les autres n’est à cause de vous ». C’est une sagesse précieuse à garder à l’esprit. Si vous vous arrêtez pour y réfléchir, la plupart du temps, lorsque vous criez après un enfant provocateur, c’est parce que vous prenez ses comportements trop à cœur.
Réalisez que même s’il essaie de vous provoquer, votre enfant provocateur se comporte ainsi en raison de ses propres difficultés, et non des vôtres. En vous en souvenant, vous ne serez pas aussi frustré, en tant que parent, et le risque que vous vous mettiez à crier sera beaucoup plus faible.
Le défi de la compréhension
Votre compréhension de votre enfant ou de votre adolescent est tout aussi importante que votre amour pour lui, si ce n’est plus, pour l’aider à sortir du cycle de la défiance. Depuis 30 ans que je conseille des familles, d’innombrables parents m’ont dit : « Mais nous l’aimons tellement – pourquoi se comporte-t-il ainsi ? » ou « Je ferais n’importe quoi pour elle, mais je n’arrive pas à surmonter sa colère » ou « Je l’aime à en mourir et je fais tout ce qu’il faut pour l’aider, mais il ne semble pas vouloir s’aider lui-même. Je ne le comprends pas du tout ».
Lorsque votre enfant est le plus difficile, c’est vous qui devez le comprendre le mieux
En tant que coach parental, j’ai constaté que la plupart des parents sont bien intentionnés, sincères et pleins d’amour pour leurs enfants. Pourtant, j’ai vu l’expression de choc, voire d’horreur, sur le visage de ces mêmes parents lorsque leurs enfants révèlent l’étendue de leurs blessures, de leur tristesse, de leur colère, de leur frustration, de leur sentiment d’inadéquation ou d’autres problèmes émotionnellement douloureux. Comme je l’explique dans mon livre 10 Days to a Less Defiant Child, plus vous faites preuve de compréhension, moins votre enfant fera preuve de défiance.
Ce qu’a fait le père de Simon
Pendant que Simon menaçait Nick, ce dernier travaillait avec moi pour devenir un meilleur auditeur. Plutôt que de se laisser insulter en tant que père de Simon, Nick s’est transformé en coach émotionnel de Simon, pour s’aider à être moins réactif en tant que parent.
Alors, au lieu de se dire que son enfant était impossible, ou une cause perdue, Nick a commencé à poser des questions à Simon sur les raisons de ce sentiment. Simon a rappelé à Nick ses comportements passés, trop agressifs, en tant que père, et Nick a simplement écouté – de façon désintéressée.
Bien que ce père et ce fils aient encore un long chemin à parcourir, ils ont fait ce jour-là une énorme et puissante amélioration dans leur relation.
En résumé
En cherchant à comprendre votre enfant défiant, vous lui offrez un cadeau extrêmement précieux. Tout l’amour du monde ne vous aidera pas à réduire la défiance de votre enfant si vous ne comprenez pas la nature de ses luttes. Gardez les points suivants à l’esprit au fur et à mesure que vous avancez :
- Les enfants provocateurs ont tendance à être immatures sur le plan émotionnel et, par conséquent, ils n’ont pas les outils nécessaires pour gérer des sentiments forts et résoudre les problèmes de manière efficace.
- Les enfants provocateurs se sentent désespérément incompris.
- Votre enfant ne peut pas le verbaliser, mais il apprécie énormément le fait que vous le compreniez.
- Plus vous montrerez à votre enfant que vous le comprenez, moins il sera provocateur.
Note : Les noms ont été changés dans les exemples de ce billet. L’image d’accroche est une photo d’archive qui n’est en aucun cas associée aux personnes dont il est question dans ce billet.
Références
Bernstein, J. (2015) 10 Days to a Less Defiant Child, deuxième édition : The Breakthrough Program for Overcoming Your Child’s Difficult Behavior Paperback, Da Capo Lifelong Books, New York, NY.
Bernstein, J. (2020). La boîte à outils de l’anxiété, de la dépression et de la colère pour les adolescents : 150 Powerful Mindfulness, CBT & Positive Psychology Activities to Manage Emotions, PESI, Eu Claire, WI.