🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
La vieille chanson de Pat Benatar intitulée « Love is a Battlefield » (l’amour est un champ de bataille) en dit long. Nombre de mes clients en coaching téléphonique relationnel sont d’accord avec ce sentiment, quel que soit leur lieu de résidence, leur sexe ou leur âge. Ces personnes éligibles, dont la plupart ont beaucoup de bonnes choses à offrir, sont tragiquement prêtes à jeter l’éponge après avoir mis fin à une relation. La raison en est que la perspective de se remettre en selle pour rencontrer quelqu’un de nouveau les submerge de vieux sentiments de vulnérabilité qui ressurgissent.
Pourquoi ces célibataires sont-ils inquiets, voire cyniques, à l’idée d’essayer de trouver et de développer une nouvelle relation ? C’est parce que le cœur même de leur confiance en soi a été ébranlé et parfois même érodé par la douleur d’un sentiment de déception, d’insatisfaction et de désenchantement après une rupture ou une série de relations qui n’ont tout simplement pas duré. Il s’agit là d’un véritable « désamour » qui pèse de manière oppressante sur leur esprit ! Ces personnes aspirent à la promesse d’un amour sain.
Lorsque vous guérissez d’une relation ratée ou même d’une série de relations ratées, gardez à l’esprit qu’il n’y a pas de faux espoir pour aller de l’avant. Il n’y a qu’un seul type d’espoir, et c’est l’espoir au sens propre du terme. Mais pour vous aider à garder espoir, il est important de vous rendre compte que vous êtes TOUJOURS le seul à contrôler le destin de votre relation à l’avenir. Pour vous aider à trouver un partenaire sain pour votre prochaine relation intime, gardez à l’esprit les trois points suivants :
1) Connaître sa valeur
Je dis trois mots à mes clients en coaching relationnel et je les responsabilise pour qu’ils gardent ces mots à l’esprit : Connaissez votre valeur ! Connaître votre valeur est votre bouclier contre toute personne vous traitant d’une manière inférieure à ce que vous méritez. Comme le dit la sagesse populaire, « il faut s’aimer soi-même avant de pouvoir aimer quelqu’un d’autre ». Vous aimez-vous et vous estimez-vous ? Si c’est le cas, cela vous aidera à trouver un partenaire sain, car vous resterez déterminé à trouver quelqu’un qui vous accepte et vous chérit pour ce que vous êtes.
2) Ce que vous voyez est ce que vous obtenez
Oui, les gens peuvent nous surprendre pour le meilleur – et ils le font parfois. Mais lorsque vous apprenez à connaître un partenaire intime, réalisez que, pour l’essentiel, il est tel qu’il est. Et c’est en grande partie ce qu’il sera à l’avenir. En gardant cette réalité importante à l’esprit, attendre de quelqu’un qu’il change pour vous n’est pas juste, ni pour lui, ni pour vous, ni pour votre relation. Conclusion : Ne commettez pas l’erreur d’attendre injustement de quelqu’un que vous aimez qu’il soit plus proche de ce que vous voulez qu’il soit.
3) Continuer à apprendre et à se développer
Sur les sites de rencontre populaires, les internautes sont souvent invités à répondre à ce qu’ils ont appris de leurs relations passées. Nombre d’entre eux déclarent qu’ils ont compris la valeur de vertus aussi précieuses que la confiance, l’honnêteté et une bonne communication. Il s’agit là, soit dit en passant, d’excellentes choses à rechercher dans toute relation intime.
Mais il ne faut pas non plus se voiler la face. Les relations intimes sont compliquées parce que nous sommes complexes en tant qu’individus et que nous apportons nos expériences passées (notre bagage) dans nos nouvelles relations. Plutôt que de nous dire naïvement que nous avons appris tout ce qu’il fallait de nos relations passées, nous devons rester ouverts d’esprit. Nous devons rester humbles et réaliser que toutes les relations nécessitent un état d’esprit d’apprentissage et de croissance afin de répondre aux besoins mutuels d’une manière saine. Nous devons faire preuve de souplesse et d’acceptation, tout en exprimant ce qui nous gêne dans les attitudes et les comportements de nos partenaires. Le fait de réaliser que toutes les relations nécessitent un certain travail et un apprentissage continu de la manière de le faire contribuera grandement à la réussite de la relation sur le long terme.
Réflexions finales
Comme je l’écris dans mon livre sur les relations, Why Can’t You Read My Mind, je suis tout à fait d’accord pour donner une chance aux relations de se développer, mais vous ne vous êtes pas engagé dans une relation pour être maltraité, ignoré ou abandonné. Si vous constatez que cela se produit dans votre prochaine relation, la chose la plus saine à faire est de passer à une nouvelle relation qui, je l’espère, sera plus satisfaisante.
Jeff est coach en relations et psychologue familial. Pour en savoir plus sur lui, visitez drjeffonline.com
