Oui, oui, l’oiseau matinal obtient le ver matinal, mais le noctambule jouit lui aussi d’une foule d’avantages. En fait, la plupart des personnes créatives et certains des plus grands hommes et femmes de tous les temps sont des noctambules. Saviez-vous que le président américain Barrack Obama lui-même est un noctambule avoué ? Ce n’est pas pour rien que l’on dit que les hiboux sont les plus sages. Voici 15 choses incroyables que seuls les noctambules peuvent vivre.
1. Une meilleure créativité
La nuit, la créativité prend vie. Il n’y a personne pour vous déranger et lorsque le monde entier dort tranquillement, votre cerveau bénéficie d’une ambiance parfaite pour réfléchir en toute tranquillité. La lune transmet une électricité relaxante unique, une magie, une impulsion que le soleil n’offre pas.
2. Pas besoin d’un excès de caféine
Si vous êtes un oiseau de nuit, vous n’aurez pas besoin d’une dose excessive de caféine pour être performant la nuit. En effet, l’horloge biologique des noctambules est automatiquement réglée pour rester vive et éveillée de manière autonome, même aux heures tardives.
3. Vous êtes l’âme de la fête
Le noctambule est le boute-en-train de toutes les fêtes grâce à son énergie débordante, même aux heures les plus tardives. Vos amis seront étonnés de vous voir si enthousiaste, même après une journée de travail bien remplie, alors que d’autres s’endorment à une heure du matin.
4. Admiration pour avoir été la main tendue à des heures indues
Un noctambule est toujours alerte et éveillé à des heures indues et est donc disponible en cas d’appel à l’aide. De ce fait, vous gagnerez des doses d’admiration de la part de la communauté et des gens autour de vous pour avoir été leur main secourable alors que tout le monde dormait et était presque inaccessible.
5. Meilleure intelligence
Oui, selon des études, les oiseaux de nuit ont tendance à être plus intelligents que les oiseaux matinaux.
6. Appels illimités gratuits
De nombreux fournisseurs de services réseau proposent des appels gratuits et illimités pendant la nuit.
7. Sommeil sain
Lorsque vous vous couchez au petit matin après avoir passé une nuit blanche, vous vous endormez immédiatement. On ne perd pas de temps à compter les moutons ou à se tourner et se retourner sur le lit. Les noctambules profitent d’un sommeil profond et heureux presque tous les jours.
8. Des habitudes de sommeil souples
Selon la recherche, les oiseaux de nuit ont l’avantage d’avoir des horaires de sommeil flexibles et ils sont mieux équipés pour obtenir le sommeil dont ils ont besoin à n’importe quel moment de la journée. Au contraire, les lève-tôt ont du mal à s’adapter à un changement d’heures de sommeil.
9. Il n’y a pas d’urgence
Quand on est noctambule, on n’est pas pressé. Il n’est pas question de terminer votre travail rapidement avant d’aller vous coucher juste après le dîner – vous avez toute la nuit devant vous pour faire ce que vous voulez à votre propre rythme. Vous disposez également du « temps libre » souhaité, qui vous permet de réfléchir tranquillement à votre vie et à d’autres aspects importants, sans aucune interruption.
10. Force de la nuit
La recherche montre que les noctambules sont physiquement plus forts que les lève-tôt. Une étude récente a montré que les noctambules avaient une meilleure force dans les jambes que les lève-tôt, en particulier pendant la nuit. Cela s’explique par le fait que les noctambules bénéficient d’une excitabilité accrue du cortex moteur et de la moelle épinière à partir de 21 heures.
11. Meilleure vivacité d’esprit
Une étude menée entre des noctambules et des lève-tôt a montré que le premier groupe était plus alerte mentalement en ce qui concerne l’attention et la concentration que l’autre groupe. Les lève-tôt présentent une activité plus faible dans les régions importantes du cerveau.
12. Une meilleure énergie pour s’attaquer aux jeunes enfants
Lorsque vous avez des bébés ou de jeunes enfants à la maison, vous devez rester éveillé, ce qui est un jeu d’enfant pour les noctambules. Contrairement aux personnes matinales, vous ne serez pas fatigué au coucher du soleil et vous aurez encore l’énergie de changer les couches ou de raconter des histoires intéressantes à vos tout-petits.
13. Connexions professionnelles
Dans la journée, vous êtes généralement occupé par vos tâches administratives obligatoires, ce qui ne vous laisse pas le temps de communiquer avec vos clients, ce qui est pourtant essentiel pour établir une relation d’affaires plus étroite. Lorsque vous êtes un oiseau de nuit, vous n’êtes jamais fatigué de poursuivre la communication prolongée nécessaire par le biais de chats ou d’appels nocturnes, ce qui est tout à fait gratifiant pour renforcer les relations d’affaires.
14. Plus de chances de respecter les délais
Un noctambule n’est jamais fatigué la nuit, même après une journée de travail bien remplie, et il bénéficie donc d’heures de tranquillité prolongées pour mieux travailler sur ses projets et respecter les délais plus rapidement.
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15. Préparation
La nuit est le moment idéal pour préparer les tâches nécessaires à votre journée du lendemain, de sorte que vous puissiez avoir presque tout prêt même si vous vous réveillez tard. Par exemple, vous pouvez préparer une partie de votre cuisine, faire votre café ou préparer les cartables de vos enfants pendant la nuit afin de ne pas avoir à vous précipiter le matin.
Crédit photo : Jeune programmeuse travaillant à domicile. Elle travaille tard dans la nuit. via shutterstock.com