THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Les personnes engagées dans une relation amoureuse doivent négocier des désirs divergents de partage d’informations et de maintien de la vie privée. Un article récent conclut que les stratégies de soutien à l’autonomie (par opposition aux stratégies de contrôle) sont plus efficaces … Lire la suite
THE BASICS What Is Assertiveness? Find a therapist near me Points clés Demander ce que l’on veut a plus de chances d’aboutir que d’attendre qu’on vous le propose. Les mêmes principes s’appliquent, qu’il s’agisse de demander quelque chose de nouveau à un partenaire ou une augmentation à un patron. Votre demande a plus de chances … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Être parent est le travail le plus difficile que j’aie jamais eu. C’est aussi le plus gratifiant. Être parent est un défi et une source d’épuisement. En tant que parents, nous nous imposons une forte pression pour être présents, pour être au courant de … Lire la suite
Points clés L’imagerie mentale et les techniques de visualisation ont aidé les athlètes professionnels à atteindre des performances de pointe depuis des générations. Une intervention motivationnelle appelée Functional Imagery Training (FIT) peut aider les gens à manger plus sainement et à faire plus d’exercice. Une nouvelle étude montre que le programme FIT peut motiver les … Lire la suite
Points clés Les opinions concernant les vaccins COVID-19 et la vaccination se sont fortement polarisées, rendant presque impossible un débat public fructueux. Au lieu de considérer les vaccins comme quelque chose d’unique, nous pouvons les considérer comme un type de technologie de santé publique. Bien que le progrès technologique semble inévitable, les nouvelles technologies spécifiques … Lire la suite
Le monde de la psychologie comporte toute une série de spécialités. Certains psychologues se concentrent sur l’aide aux personnes souffrant d’un trouble spécifique, proposent un certain type de traitement ou servent des groupes particuliers tels que les anciens combattants. Si beaucoup ont entendu parler des psychologues pour enfants, peu savent qu’il existe une autre niche … Lire la suite
Source : Photo d’archives ID:1087233556 Il reste 15 minutes avant le début de votre premier cours et vous n’arrivez pas à trouver vos clés, encore une fois. Vous cherchez frénétiquement dans les piles de vêtements, les sacs de chips vides et les piles de papiers. Vous savez que vous les avez posées, mais où ? … Lire la suite
THE BASICS What Is Attachment? Find a therapist to strengthen relationships Source : camilo jimenez sur Unsplash Les sites de médias sociaux tels que Facebook et Instagram ont été conçus pour rapprocher les gens. Et malgré toutes les batailles politiques, la publicité et le partage d’informations, pour beaucoup de gens, ces sites fonctionnent toujours comme … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Rythme circadien Source : Roxanne Panero/CreatingWE Roxanne Panero/CreatingWE par Nicklas Balboa et Richard D. Glaser, PhD Le sommeil est un état de repos naturel qui permet au corps et à l’esprit de se détendre et de récupérer du stress de la journée. Chez l’homme, … Lire la suite
L’année 2020 restera comme l’une des plus difficiles de l’histoire moderne. La douleur causée par la perte d’êtres chers à cause de Covid-19 est incommensurable. Mais cette maladie a également semé la peur dans son sillage, de nombreuses personnes s’inquiétant de leur santé, de leur sécurité, de leur stabilité financière et d’un avenir incertain. L’isolement … Lire la suite