THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Le fait d’avoir un QE élevé ne signifie pas qu’une personne n’est pas occasionnellement anxieuse ou déprimée. En fait, la personne peut être plus vulnérable aux crises d’anxiété parce qu’elle est en contact avec des émotions désagréables. En phase avec ses propres émotions et … Lire la suite
Points clés L’essor de l’intelligence artificielle pourrait avoir une incidence considérable sur la manière dont les gens comprennent et apprécient la beauté. Les filtres et les outils d’édition alimentés par l’IA peuvent servir à renforcer des normes de beauté irréalistes. Il est important de faire preuve d’esprit critique à l’égard des médias améliorés par l’IA … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Source : Andrew Neel/Pexels Comme, semble-t-il, tous les autres êtres humains actifs sur Internet dans l’hémisphère occidental, j’ai récemment regardé la série originale de Netflix intitulée Tiger King (Le roi des tigres). La série de Netflix sur les tigres est devenue tellement omniprésente qu’une … Lire la suite
Entraîneur Mike Tomlin, Pittsburgh Steelers Source : Avec l’aimable autorisation de Sam Carpenter/Flickr Commons Dans le FirstEnergy Stadium des Browns de Cleveland, les Steelers de Pittsburgh viennent de mettre fin à une série de quatre défaites en écrasant Cleveland 24 à 9. Mike Tomlin, l’entraîneur de Pittsburgh, a aboyé des ordres ce dimanche en fin … Lire la suite
Points clés Plus une personne est proche d’une autre, plus elle est susceptible de troquer ses lunettes roses contre un miroir grossissant peu flatteur. Le regard critique que les gens portent sur les autres peut creuser un fossé entre eux et leurs proches. On peut y remédier en favorisant l’indépendance, en réparant les ruptures dans … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Tout le monde n’a pas ce qu’il faut pour devenir un professionnel accompli. Vous avez sans aucun doute travaillé dur, en faisant preuve de courage et de détermination pour arriver là où vous êtes. Mais avez-vous déjà réfléchi au coût réel de votre … Lire la suite
THE BASICS What Is Post-Traumatic Growth? Find a therapist to heal from trauma Points clés Une nouvelle étude souligne l’importance d’écrire et de raconter son histoire d’adversité avec ses propres mots. Pour diverses raisons, les questionnaires ne permettent pas de mesurer l’évolution des conflits. Les récits ne sont pas contraignants et offrent la liberté de … Lire la suite
Source : Photo de Simon Migaj sur Unsplash Nous vivons à une époque où l’information, l’immédiateté et l’accès sont sans précédent. Au cours des dernières années, nous sommes devenus rapidement et compulsivement dépendants des appareils numériques, non seulement pour le travail, mais aussi pour la validation sociale. Nous sommes aussi avides de la poussée de … Lire la suite
Source : Kelly Bulkeley Lorsque l’on pense à l’éthique, on se concentre généralement sur l’évaluation des comportements bons ou mauvais à l’état de veille. Mais qu’en est-il du statut éthique du tiers de notre vie que nous passons à dormir ? Avons-nous des devoirs ou des obligations éthiques liés au sommeil ? Les rêveurs ont-ils … Lire la suite
Points clés Le fonctionnement d’une relation saine n’est pas un mystère : il se définit par des efforts bien ciblés. De petits changements peuvent créer les habitudes quotidiennes qui définissent les relations heureuses. Les relations sont dynamiques et peuvent changer avec l’effort Les relations amoureuses ont besoin d’être entretenues, mais comment entretenir au mieux une … Lire la suite