Points clés Lorsque nous optimisons nos efforts pour nous développer personnellement et dans nos relations avec les autres, nous pouvons avoir le sentiment d’être entiers. Lorsque nous sommes déçus par des personnes en qui nous avons confiance, nous pouvons considérer nos sentiments d’anxiété, de déception et de tristesse comme des signes que nous sommes brisés. … Lire la suite
Points clés La solution à l’insomnie pourrait être de ne plus essayer de trouver des solutions. Il est utile d’arrêter de penser lorsque l’on essaie de s’endormir, mais cela ne peut pas être forcé non plus. Il est difficile de renoncer à essayer de dormir (pour s’endormir), mais c’est possible. Je n’arrive pas à m’endormir. … Lire la suite
Source : unsplash Les ruptures sont difficiles, qu’il s’agisse d’un mariage de longue date ou d’une relation exclusive de six mois. Même si elles semblent soudaines, les ruptures surviennent généralement après des semaines, des mois ou des années d’accumulation de signaux d’alarme, de problèmes non résolus et d’efforts pour redresser la barre. La prise de … Lire la suite
Points clés Les gens rejettent souvent le consensus scientifique s’il entre en conflit avec leur vision du monde. Les opposants les plus farouches au consensus scientifique sur une question controversée sont les plus confiants dans leur compréhension de celle-ci. Ces mêmes personnes ont également tendance à avoir la moins bonne compréhension des faits réels liés … Lire la suite
Points clés Charcot considérait la guérison par la foi comme une approche thérapeutique alternative valable, bien que problématique, pour les troubles nerveux fonctionnels. La guérison par la foi est désormais considérée comme une pseudo-science non remboursable et n’est pas incluse dans le cursus médical. La « réponse placebo », connexe mais moins dramatique, est un sujet d’un … Lire la suite
Points clés Les gens ont du mal à savoir comment mettre fin à une amitié de manière respectueuse. Il est important de bien réfléchir aux raisons qui vous poussent à mettre fin à une amitié et de prévoir la manière dont vous communiquerez votre décision. Il est important de respecter ses propres sentiments et de … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Points clés La saison des impôts a un impact émotionnel sur les gens, qu’ils s’attendent à payer des impôts sur le revenu ou à recevoir un remboursement d’impôts. Les gens peuvent utiliser leur psychologie de l’argent pour ne plus être stressés par leurs impôts … Lire la suite
Les parents doivent chercher des moyens d’aborder avec leurs enfants la question des limites personnelles, des interactions avec les autres et du consentement sexuel. Nous n’avons pas le luxe d’être embarrassés ou de nous reposer sur nos lauriers : Ces conversations doivent avoir lieu plus tôt que jamais, et souvent. Ces questions sont le point … Lire la suite
Points clés Pour vous sentir plus heureux après une réunion de famille, pratiquez l’autocompassion. Ne cédez pas pour éviter les conflits, mais faites des compromis pour construire des relations. N’insistez pas sur une conversation ou une décision ; trouvez un moment et un lieu sans pression pour les conversations difficiles. Après deux années de vacances … Lire la suite
Points clés Les soignants jouent un rôle important en aidant les enfants à surmonter les émotions difficiles qu’ils ressentent après une fusillade de masse. Les enfants peuvent présenter des changements de comportement qui peuvent être soutenus avec compassion par les parents et les éducateurs. Les parents et les éducateurs peuvent travailler ensemble pour aider les … Lire la suite