Je parie que vous connaissez au moins une personne qui, d’une manière ou d’une autre, a toujours tout sous contrôle – vous ne la voyez jamais triste, anxieuse ou furieuse. Alors, comment font-ils ? Pour nous, mortels, avoir tout sous contrôle à tout moment implique pratiquement d’avoir un superpouvoir, n’est-ce pas ? Si l’on tient … Lire la suite
Il n’y a pas d’autre personne avec laquelle vous passerez plus de temps dans votre vie que vous-même. Alors autant s’aimer pleinement, entièrement et ardemment. La vérité est que la plupart d’entre nous ont des difficultés à apprécier leurs dons, leurs idées et leur personnalité. Nous oublions que nous sommes merveilleusement faits ; nous oublions … Lire la suite
Souhaitez-vous parfois redevenir un enfant ? Être adulte signifie que la vie est remplie d’engagements et de responsabilités, et ces exigences peuvent souvent nous stresser. Au lieu de vivre le moment présent, les adultes pensent surtout à l’avenir et au passé. D’un autre côté, les enfants voient le monde avec des yeux curieux et trouvent … Lire la suite
Le bonheur fait couler beaucoup d’encre ces derniers temps. Des conférences, des livres et des magazines sont consacrés au bonheur. Des études montrent que nous avons la capacité de changer notre sentiment de bonheur dans n’importe quelle situation. Voici mes infographies préférées sur le fonctionnement du bonheur, de la plus simple à la plus complexe. … Lire la suite
Que vous considériez le bonheur comme un état d’esprit ou une activité, comprenez que le bonheur nécessite un certain niveau d’engagement de notre part. On ne peut pas être heureux par hasard ou accidentellement. Il faut y travailler. Plutôt que de chercher des excuses ou de vous plaindre, suivez les étapes suivantes pour devenir la … Lire la suite
Le vieil adage dit : « On n’est jamais aussi jeune qu’on le pense ». Mais nous vivons dans un monde difficile. Comment garder une vision jeune de la vie quand on a des factures à payer, des bouches à nourrir et un toit à garder au-dessus de la tête ? S’il est vrai que nous ne … Lire la suite
Le bonheur est un grand mot, mais il peut se trouver dans les plus petites choses. Qu’il s’agisse de l’odeur des grains de café torréfiés le matin ou du simple rafraîchissement d’une bonne nuit de sommeil, tout s’additionne. Rincez votre journée pour qu’elle en vaille la peine et trouvez de petites satisfactions dans tout ce … Lire la suite
J’ai la chance d’avoir deux paires de grands-parents qui vivent et font la fête. Les deux couples sont ensemble depuis plus de 50 ans et semblent connaître une chose ou deux sur les relations heureuses. Ils ont réussi à élever des enfants et des petits-enfants formidables, à réussir leur carrière et, surtout, à rester amoureux … Lire la suite
Dormir est une partie très importante de la vie de chacun. En fait, ce que nous faisons avant d’aller nous coucher a aussi son importance. De nombreuses personnes regardent des séries télévisées jusque tard dans la nuit, boivent quelques bières accompagnées d’ailes de poulet, consultent tous les réseaux sociaux existants ou travaillent simplement jusqu’à ce … Lire la suite
Pensez-vous être une personne heureuse ? Les personnes vraiment heureuses n’attendent pas que le bonheur les trouve ; au contraire, elles apportent le positivisme et le bonheur à elles-mêmes. Ils comprennent que leurs paroles sont les meilleurs outils dont ils disposent pour rendre les autres heureux, ce qui les rend heureux eux aussi. Découvrez ces … Lire la suite