Le quotidien d’un emploi à temps plein demande une énorme quantité d’énergie. Se lever. Aller au travail. Et travailler pendant 8 à 10 heures. Faites-le 5 jours par semaine (parfois plus). Cela représente 40 à 50 heures par semaine que l’on attend de vous à un haut niveau de performance. La question est la suivante … Lire la suite
La prochaine fois que vous proposerez un repas indien et que vos amis opteront pour un hamburger, vous pourrez leur dire que la science affirme que les plats épicés leur sauveront la vie. En tout cas, elle les aidera à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Bien entendu, il ne s’agit pas ici de … Lire la suite
Nous voyons souvent sur Internet des études contradictoires sur l’alimentation. Un jour, le lait de vache est bon pour la santé, le lendemain, le lait de vache est mauvais pour la santé. En revanche, en ce qui concerne le vin, il semble que tout le monde soit d’accord : un verre de vin rouge par … Lire la suite
En matière de santé, nous oublions parfois qu’il existe une réponse simple à l’acquisition d’un corps sain. Pour être en bonne santé, il faut adopter des habitudes alimentaires saines et inclure des fruits dans son régime. Examinons quelques-uns des fruits bénéfiques que vous devriez commencer à manger. Pommes Les pommes présentent de nombreux avantages pour … Lire la suite
Les infusions de fruits sont à la mode cet été. L’eau de concombre est une boisson saine, désaltérante, hydratante et contenant des vitamines et des minéraux que vous devriez ajouter à votre routine dès aujourd’hui. (Sans oublier que le concombre est un super-aliment aux multiples bienfaits ! Pour en savoir plus sur ses bienfaits, cliquez … Lire la suite
En 2017, vous devriez élargir vos horizons culinaires pour améliorer votre santé. Selon les National Institutes of Health, les gens cuisinent beaucoup moins aujourd’hui qu’en 1965. Au lieu de cela, tout le monde mange à l’extérieur, ce qui, selon les chercheurs, est moins sain et contribue à l’augmentation des maladies liées à l’alimentation qui touchent … Lire la suite
Selon le Dr Norman Walker, pionnier dans le domaine des jus de fruits et de légumes et de la santé nutritionnelle, « les jus de fruits sont les nettoyeurs du système humain, les jus de légumes sont les bâtisseurs qui revitalisent le corps »[1]. Grâce à leur expérience personnelle et aux conseils de plusieurs experts en matière … Lire la suite
Même si vous ne connaissez pas les graines de chia(Salvia hispanica L), vous vous souvenez peut-être des Chia Pets d’il y a quelques années, qui faisaient pousser de l’herbe d’un vert éclatant dans des pots en terre cuite à l’effigie de personnages fantasques. C’est vrai, les poils de votre Chia Pet poussaient grâce aux graines … Lire la suite
Arrêtez déjà. Vous pensez que les gens ont remarqué le double emploi ? Ils l’ont remarqué. Et vous devez arrêter. Je ne dis pas ça parce que votre parent coincé a un gros problème avec ça. Je comprends, c’est amusant de les voir se tortiller à ce sujet. Il y a des raisons scientifiques et … Lire la suite
Si vous êtes de ceux qui pensent que la meilleure nourriture doit vous donner des sueurs froides, j’ai une excellente nouvelle pour vous ! La science affirme que vous vivrez plus longtemps (tant que vous vous faites plaisir). En fait, si vous vous régalez tous les jours avec votre robinet de nez préféré, vous pouvez … Lire la suite