🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Nous connaissons tous les représentations télévisuelles et cinématographiques d’une personne qui traverse une crise de la quarantaine.
Vous savez de quoi je parle : un homme d’âge moyen conduisant une voiture de sport décapotable et faisant la cour à une fille qui a la moitié de son âge.
Mais cette image est-elle réelle ? Est-ce que la crise de la quarantaine ressemble à cela, ou est-ce que c’est juste pour la télévision ? Ou bien le concept a-t-il été totalement fabriqué ?
Il s’avère que la crise de la quarantaine existe bel et bien. Et il existe des indices qui permettent de savoir si une personne est en pleine crise de la quarantaine.
Par conséquent, si une personne présente les dix comportements ci-dessous, il est fort probable qu’elle traverse une crise de la quarantaine.
Qu’est-ce que la crise de la quarantaine et pourquoi les gens en souffrent-ils ?
L’idée d’une crise de la quarantaine trouve ses racines dans la psychologie freudienne et jungienne, mais le terme est beaucoup plus récent.
Ce terme a été créé par le psychanalyste Elliott Jaques dans les années 1960 pour décrire ce qu’il observait chez ses patients. Selon Jaques, il s’agit d’une crise psychologique causée par l’âge, la perception d’un manque d’accomplissement et la reconnaissance de sa propre mortalité.
Les crises de la quarantaine surviennent généralement entre 40 et 60 ans et peuvent amener les gens à opérer des changements majeurs dans leur vie.
Et il semble qu’il y ait des preuves réelles de ce phénomène, au moins pour certaines personnes dans certains pays.
Des études ont montré que, dans de nombreux pays du monde, les hommes semblent présenter une courbe de bonheur en forme de U très marquée. Leur niveau de bonheur commence à décliner pour atteindre un point bas vers l’âge de 50 ans, avant de se retourner et de recommencer à augmenter.
Toutefois, cela n’est pas vrai pour tous les pays, et les femmes des pays développés semblent avoir une tendance lente mais constante à l’augmentation du bonheur.
Il existe donc des preuves de l’existence de crises de la quarantaine, et elles sont en grande partie liées à des changements de comportement.
Examinons les conditions qui permettent de savoir qu’une personne traverse probablement une crise de la quarantaine.
Signes d’une crise de la quarantaine
1) Ils ont l’impression que leurs meilleures années sont derrière eux.
La crise de la quarantaine est un mélange de comportements et d’attitudes.
Si une personne que vous connaissez commence à être nostalgique d’une période de son passé alors qu’elle n’a que la cinquantaine, c’est peut-être parce qu’elle a vraiment du mal à faire face à la situation actuelle de sa vie.
Ils peuvent avoir l’impression d’avoir atteint leur apogée au lycée ou à l’université, ou encore au début de leur vie professionnelle.
Ils commencent à se concentrer sur ces « jours de gloire » et sur le contraste entre hier et aujourd’hui.
Ce sentiment que les meilleures années sont derrière eux fait que les gens ont l’impression que l’avenir ne leur réserve pas grand-chose, ce qui peut vraiment les faire basculer.
2) Ils semblent insatisfaits.
L’une des principales causes de la crise de la quarantaine est le sentiment de ne pas avoir été à la hauteur des attentes.
Il peut s’agir des attentes que la société place sur les personnes d’un certain âge, comme le fait d’être marié, d’avoir des enfants, d’être propriétaire d’une maison, etc.
Il peut également s’agir des attentes qu’ils ont placées en eux, comme les choses qu’ils espéraient accomplir ou même les endroits qu’ils pensaient fréquenter.
Lorsque les gens n’atteignent pas ces objectifs, ils peuvent commencer à penser que ce qu’ils ont n’est pas assez bien, même si, de l’extérieur, ils ont l’air de bien se débrouiller.
Ils finissent par se sentir insatisfaits et par avoir l’impression de ne pas avoir été à la hauteur de leur potentiel, et ils peuvent commencer à paraître assez malheureux.
3) Ils n’ont plus d’étincelle.
Avez-vous un ami qui semble s’ennuyer ou se désintéresser de la vie ?
Ont-ils perdu l’étincelle ou la joie de vivre qu’ils avaient quelques années auparavant ?
La jeunesse est généralement marquée par une soif de vivre qui rend les gens amusants et aventureux, bien qu’elle se traduise parfois par de l’insouciance.
Mais lorsque l’on vieillit et que l’on est confronté aux engagements sérieux du mariage, des enfants et de la carrière, ainsi qu’à la maladie et à la mort des parents et même des amis, la vie peut devenir très lourde, très vite.
Il est difficile pour de nombreuses personnes de garder le moral lors de ces changements de vie et encore plus difficile de garder le moral et l’énergie.
4) Ils font des choses inhabituellement impulsives.
C’est là que la voiture de sport entre en jeu. Mais il n’est pas nécessaire qu’il s’agisse d’une voiture – il peut s’agir de tout ce qui sort de l’ordinaire.
J’ai un ami qui a soudainement acheté une batterie de 12 pièces à l’âge de 50 ans parce qu’il a toujours voulu être un batteur de métal.
Un autre homme que je connaissais a eu 45 ans et a décidé de se débarrasser de tous ses biens et de vivre comme un vagabond.
Lorsqu’une personne est en crise, elle peut prendre des décisions incroyablement impulsives.
Mais il ne s’agit pas de l’impulsivité de la jeunesse. Il s’agit plutôt d’un sentiment d’enfermement et d’une recherche de tout ce qui peut changer radicalement leur vie.
5) Ils sont plus irritables.
Lorsque quelqu’un traverse une crise, il est certain qu’il sera un peu grincheux.
Si vous connaissez quelqu’un qui est passé d’une vision plutôt optimiste de la vie à une attitude extrêmement plaintive, c’est peut-être parce qu’il traverse une crise de la quarantaine.
Là encore, cela peut provenir d’un sentiment d’insatisfaction et de ne pas avoir atteint ce qu’ils ou d’autres attendaient d’eux.
Ces sentiments, ajoutés aux autres fardeaux de la vie, peuvent vraiment tirer les gens vers le bas et les pousser à se déchaîner.
Il s’agit essentiellement de personnes qui en veulent au monde de ne pas se conformer à leurs plans.
6) Ils subissent d’importants changements de poids.
Cette question peut être résolue dans un sens ou dans l’autre.
Certaines personnes prennent soudainement du poids, alors qu’elles ne semblaient pas avoir de problème dans le passé.
Si c’est le cas, c’est probablement à cause d’un mélange de dépression et d’un sentiment de défaite, comme si leur apparence ou leur santé n’avait plus d’importance.
Mais d’un autre côté, on peut aussi perdre beaucoup de poids en très peu de temps.
Bien que cette situation soit normalement considérée comme saine, elle peut néanmoins être le signe d’une crise.
Cela pourrait indiquer qu’ils essaient désespérément de changer de vie parce qu’ils pensent qu’ils vont vers la vieillesse et la mort.
Ils essaient de se sentir et de paraître jeunes, et la perte de poids est l’un des moyens d’y parvenir.
7) Ils refusent des opportunités
Lorsque les gens ont l’impression de ne pas avoir été à la hauteur des attentes, ils commencent à perdre confiance en eux.
Ils regardent ce qu’ils ont fait dans leur vie et ont l’impression d’avoir placé la barre trop haut pour eux-mêmes.
Ainsi, lorsque de nouvelles opportunités se présentent, ils ne se sentent plus inspirés pour tenter d’y répondre.
Au lieu de cela, ils fuient les nouveaux défis, se sentant vaincus avant même d’entreprendre quelque chose de nouveau.
Cela peut être le signe d’une crise de la quarantaine.
8) Ils ne dorment pas bien.
Rester debout est un signe de stress ou d’ennui profond.
S’il existe de nombreuses raisons de perdre le sommeil, la crise de la quarantaine en est certainement une.
Normalement, les gens ont l’impression que le sommeil est quelque chose que leur corps fait automatiquement, et ils ne se rendent donc pas compte que le sommeil qu’ils obtiennent est largement contrôlé par leur état mental.
Mais votre téléphone ne se branche pas et ne se recharge pas tout seul, et de la même manière, votre corps ne peut pas s’endormir tout seul si votre esprit n’envoie pas les bons ordres.
Ainsi, les gens peuvent se retourner et tourner en rond dans leur esprit.
C’est un signe certain de déséquilibre, qui peut être dû à une crise de la quarantaine.
9) Leur comportement sexuel change.
Tout comme les changements de poids et d’apparence, cette question peut également se poser dans les deux sens.
D’une part, les liaisons commencent à se produire. Certaines personnes, et d’après mon expérience, il s’agit plus souvent d’hommes, semblent considérer le sexe comme un moyen de se sentir à la fois jeune et valorisé.
Ils recherchent donc des partenaires sexuels plus jeunes pour se prouver qu’ils ont encore quelque chose à offrir ou pour tenter de vivre des expériences qu’ils estiment avoir manquées.
Ils peuvent soudainement changer radicalement leurs relations, comme les tromper ou demander le divorce.
Mais d’autres personnes se désintéressent de la sexualité en raison d’un manque de confiance en soi et d’un sentiment général de manque d’attrait.
Quoi qu’il en soit, des changements importants dans le comportement sexuel peuvent être le signe d’une crise.
10) Ils commencent à se montrer « vieux ».
Lorsqu’une personne de 40 ans commence à se qualifier de vieille et de dépassée, on sait qu’il y a quelque chose qui cloche.
S’ils sont soudain obsédés par leurs os qui craquent et leur manque d’énergie alors qu’ils vous semblent en pleine forme, c’est probablement plus psychologique qu’autre chose.
Certes, notre corps vieillit et notre vitalité et nos capacités diminuent, mais si les gens agissent comme des vieillards alors qu’ils n’ont que l’âge moyen, c’est probablement parce qu’ils traversent une crise de prise de conscience de leur propre mortalité.
Les crises de la quarantaine peuvent être graves et les personnes qui les vivent ont besoin d’aide. Si une personne présente ces dix comportements, il est probablement temps de lui tendre la main et de lui offrir une oreille attentive ou même une épaule sur laquelle s’appuyer en cas de besoin.