Comment vous êtes-vous débrouillé dans l’Open Season 2014 du débriefing de la Saint-Valentin ? Vous savez ce que c’est : si vous avez eu la chance d’avoir un valentin, tous vos amis, collègues et parents curieux se sentent en quelque sorte autorisés à connaître tous les détails de votre grand jour. Revivre la Saint-Valentin peut être amusant et gratifiant si les choses se passent bien avec votre partenaire. Mais peut-être quele 14 février n’a pas été tout à fait ce que vous attendiez cette année. Vous vous êtes peut-être disputés. Votre partenaire vous a peut-être déçu d’une manière ou d’une autre. Peut-être qu’après avoir jeté le dernier emballage de chocolat dans la poubelle, vous vous êtes posé des questions. Comment cela se passe-t-il ? Cette relation va-t-elle durer ?
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Que votre Saint-Valentin ait été charmante ou décevante, n’hésitez pas à répondre au questionnaire d’ aujourd’hui sur les relations amoureuses (si vous êtes en couple, bien sûr). Il est court – seulement 7 questions – et vous donnera un retour instantané sur votre pronostic à court terme à la fin. Je vous recommande d’y répondre maintenant, avant de poursuivre votre lecture, afin que vous puissiez donner vos réponses naturelles.
Cliquez ici pour répondre au quiz >>
Note de la rédaction : ce quiz fait partie d’un projet informel sur les grandes relations mené par la collaboratrice Melissa Schneider, LMSW, et n’est pas supervisé ou mené par ScienceOfRelationships.com, d’ autres collaborateurs ou les institutions universitaires affiliées à d’autres collaborateurs.
Alors, comment ce petit quiz peut-il vous aider à savoir si vous sortirez encore avec votre partenaire dans six mois ? Si vous avez suivi ma série de quiz, vous savez que le Dr Benjamin Le et ses collègues de ScienceOfRelationship se sont réunis il y a quelques années pour analyser les chiffres de plus de trente mille personnes aux États-Unis, en Europe et au Canada.1 Une fois les calculs terminés, ils ont obtenu quelque chose de très spécial : une liste brillante et classée des facteurs relationnels qui déterminent si un couple reste ensemble ou se sépare à l’avenir .
En tant que conseillère conjugale et spécialiste des sciences sociales, j’ai trouvé cela plutôt cool. J’ai tout de suite voulu en avoir un, c’est-à-dire traduire tout ce savoir-faire prédictif en quelque chose que je pourrais utiliser pour évaluer les relations amoureuses de mes clients. J’ai donc commencé à créer des questionnaires prédictifs sur les relations amoureuses, auxquels tout le monde peut répondre pour avoir une idée de l’évolution de la situation.
Aujourd’hui, vous lisez mon quatrième article sur le sujet, et je vais vous parler du quatrième meilleur prédicteur du Dr Le : un type spécifique de proximité ou d’intimité connu sous le nom de « IOS », abréviation de « inclusion de l’autre dans le soi ». C’est un peu compliqué, certes, mais l’IOS vaut la peine d’être expliqué car il nous donne un aperçu puissant de l’état futur d’un couple.
Qu’est-ce que l’IOS exactement ? Dans l’intimité de type IOS, vous et votre partenaire commencez à fusionner vos identités et vos concepts de soi. Par exemple, vous commencez à influencer les intérêts ou les opinions de l’autre, à réagir personnellement aux succès ou aux échecs de l’autre et à vous approprier les ressources ou les capacités de l’autre. Vous vous surprenez à dire « nous », « notre » et « nos » beaucoup plus souvent que « je », « moi » et « mon ». En fait, vous brouillez vos propres limites à mesure que vous vous rapprochez de quelqu’un d’autre.
Certains chercheurs en relations amoureuses affirment même que ce processus d' »inclusion » est ce qui rend la chute amoureuse si passionnante. Lorsque vous vous rapprochez de quelqu’un, vous vous étendez littéralement pour l’inclure, ce qui vous aide à grandir en tant que personne. S’étendre – c’est une ruée.
Au-delà de la philosophie, dans quelle mesure le fait d’inclure son partenaire dans l’image que l’on a de soi permet-il de prédire l’état futur du couple ? La réponse courte est que cela aide, mais ce n’est pas tout. Dans deux études plusanciennes2, les scores IOS permettaient effectivement de prédire l’état de la rupture après trois ou six mois, mais l’effet était plutôt faible. En fait, l’IOS expliquait environ 20 % de la différence de résultats entre les couples qui sont restés ensemble et ceux qui ont rompu. Dans la méta-analyse du Dr Le, un test plus récent et beaucoup plus solide de la capacité prédictive d’un facteur, l’IOS a manqué de peu le seuil d’un « effet important » sur l’état futur de la relation. Il s’est classé loin devant neuf autres facteurs dans la catégorie « effet modéré », devançant des prédicteurs dignes de confiance tels que la confiance, comme vous pouvez le voir dans cette infographie.
Qu’est-ce que cela signifie pour vous si vous êtes en couple ? Cela signifie que votre score au questionnaire d’aujourd’hui vous donne une bonne idée de l’évolution de votre relation. Toutes choses égales par ailleurs, si vous avez obtenu un score élevé et que quelqu’un d’autre a obtenu un score inférieur à la moyenne, vous avez plus de chances de sortir avec votre partenaire dans six mois que cette autre personne.
Si vous avez obtenu un score faible, prenez le temps de réfléchir à ce qu’il pourrait vous indiquer. Vous êtes peut-être dans une nouvelle relation et vous cherchez encore à comprendre les choses. Ou bien vous êtes ensemble depuis un certain temps, mais vous n’êtes pas sûr que c’est la personne qu’il vous faut. Si votre relation se passe bien, ne vous laissez pas décourager par un score trop bas. Peut-être que vous ou votre partenaire avez simplement besoin d’un peu plus de temps pour développer la proximité et l’intimité.
Voici un conseil pour vous rapprocher au cours des six prochains mois : participez à des activités nouvelles et stimulantes avec votre partenaire au moins une fois par semaine. Il peut s’agir de tout ce qui vous semble excitant à tous les deux, qu’il s’agisse de faire du parachutisme, de partir en vacances ou simplement de profiter d’un coucher de soleil ou d’un cours de photographie ensemble. De nombreuses recherches3 suggèrent que le fait de favoriser un mode de vie axé sur la nouveauté et l’exploration en couple peut vous rapprocher. Alors, essayez de nouvelles choses, amusez-vous, puis revenez le mois prochain et répondez au questionnaire IOS pour voir où vous en êtes.
Enfin, voici ce quiz une dernière fois !
Cet article est le quatrième d’une série sur la façon de prédire l’avenir de votre relation. Si vous n’avez pas encore suivi la série, répondez aux questions 1, 2 et 3 et obtenez vos résultats !
Vous souhaitez en savoir plus sur les relations ? Cliquez ici pour d’autres sujets sur la science des relations. Likez-nous sur Facebook ou suivez-nous sur Twitter pour recevoir nos articles directement dans votre fil d’actualité. Apprenez-en plus sur notre livre et téléchargez-le ici.
1Le, B., Dove, N., Agnew, C., Korn, M. et Mutso, A. (2010). Predicting nonmarital relationship dissolution : A meta-analytic synthesis. Personal Relationships, 17, 377-390.
2Aron, A., Aron, E. et Smollan, D. (1992). Inclusion of other in the self and the structure of interpersonal closeness », Journal of Personality and Social Psychology, 63, 596-612. Et :
3Aron, A., Lewandowski, G. Mashek, D. & Aron, E. (2013). The self-expansion model of motivation and cognition in close relationships (Le modèle d’expansion personnelle de la motivation et de la cognition dans les relations étroites). Dans J. A. Simpson & L. Campbell (Eds), The Oxford Handbook of Close Relationships (pp. 90-115). États-Unis : Oxford University Press.
Melissa Schneider – Science Of Relationships articles | Website
Melissa est une conseillère agréée en matière de rencontres et de relations et la cofondatrice de LuvWise.com. Suivez son blog ou connectez-vous sur Twitter.Faites son test relationnel gratuit ou travaillez avec elle pour vous remettre de cette rupture et apprendre à construire votre propre relation, dès le premier rendez-vous – découvrez comment .
Source de l’image : eharmony.com 