L’été est là ! Il est temps d’allumer le barbecue et d’ouvrir quelques verres, comme le diraient nos amis d’outre-mer.
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Si les bienfaits de la crème solaire sont bien connus, il serait socialement irresponsable de ne pas mentionner les dangers de l’exposition au soleil. En résumé, veillez à toujours porter un écran solaire d’un facteur respectable, à renouveler régulièrement l’application selon les instructions figurant sur le flacon et à vous mettre à l’ombre pendant les heures de pointe.
Cela dit, dans la vie, il arrive que des choses se produisent et que l’on attrape un coup de soleil. Les crèmes après-soleil achetées dans le commerce peuvent coûter cher et sont souvent bourrées de produits chimiques et de parabènes. Prenez soin de votre peau et de votre porte-monnaie avec ces 10 remèdes naturels pour apaiser les coups de soleil.
1. Gel d’aloe vera
Une délicieuse bonté verte et gluante, pleine d’hydratation, de vitamines et d’antioxydants. L’aloe vera est l’un des remèdes les plus anciens et les plus populaires contre les coups de soleil. Vous trouverez du gel d’aloe vera pur dans votre magasin de produits naturels. Assurez-vous qu’il s’agit bien d’aloe vera pur à 100 % (99 % suffisent) et non d’une lotion corporelle parfumée, car ces imitations ne fonctionneront pas et risquent de piquer !
2. Pâte de concombre
Laissez refroidir deux concombres au réfrigérateur, puis passez-les au mixeur. Ajoutez un peu de fécule de maïs pour obtenir une pâte plus épaisse et moins salissante à appliquer. Le gel d’aloe vera peut également être ajouté pour donner un coup de pouce supplémentaire.
3. L’huile de noix de coco
Cette huile tropicale polyvalente est curative à bien des égards : alternative naturelle à l’après-shampoing et au baume à lèvres, superstar de la nutrition, elle est aussi l’un des meilleurs remèdes contre les coups de soleil.
4. Lait réfrigéré
Le bon vieux lait blanc est riche en protéines et, lorsqu’il est appliqué à l’aide d’une simple compresse, il refroidit instantanément et forme une couche protectrice sur la peau, facilitant ainsi le processus de guérison. Préparez une compresse avec de la gaze ou de la flanelle douce et trempez-la entièrement dans un bol de lait froid. Laissez s’écouler l’excédent de liquide, puis appuyez doucement sur la brûlure et laissez-la en place pendant au moins dix minutes.
5. La fécule de maïs
La fécule de maïs est un autre remède estival que vous avez probablement déjà dans votre armoire de cuisine. Préparez une pâte en la mélangeant à de l’eau froide. Appliquez doucement la pâte sur la zone affectée et laissez agir jusqu’à ce que la peau ait refroidi. Si vous avez des coups de soleil étendus, il est préférable d’effectuer cette opération dans le bain, car elle peut être un peu salissante !
6. Bicarbonate de soude
Comme ci-dessus. Remplacez simplement la fécule de maïs par du bicarbonate de soude.
7. Thé noir
Le tanin et les antioxydants contenus dans le thé en font un excellent remède contre les coups de soleil. Faites tremper des sachets de thé dans un seau d’eau fraîche jusqu’à ce que le tanin se libère et que l’eau devienne brune. Placez les sachets de thé sur les zones douloureuses et trempez un flanelle dans le seau d’eau pour l’utiliser comme compresse sur les zones plus étendues. Si vous vous sentez courageux et aventureux, faites-vous couler un bain frais ou tiède, mettez-y une boîte de sachets de thé et plongez-y.
8. Les flocons d’avoine
L’avoine est riche en polysaccharides qui hydratent, enrobent et guérissent la peau brûlée. Faites cuire du porridge de la manière habituelle (l’avoine finement moulue est la meilleure), en ajoutant un peu d’eau pour obtenir une consistance plus liquide. Attendez que les flocons d’avoine refroidissent à température ambiante, puis étalez-les sur votre peau. Ne frottez pas la pâte, car elle exfolierait et abîmerait la peau fragile.
9. La vitamine E
La vitamine E peut être appliquée après un traitement initial de refroidissement pour aider la peau à cicatriser. Cassez une capsule et étalez-la délicatement sur la zone affectée pour aider à réduire les signes visibles de la formation des dommages causés par le soleil, tels que les rides et les taches solaires.
10. Huile de noix de Kukui
D’accord, il se peut que vous n’ayez pas cette huile dans votre cuisine et qu’elle soit un peu plus chère, car elle est exotique. Cependant, son nom intrigant et son histoire en font un numéro 10 intéressant. Le kukui est l’arbre de l’État d’Hawaï et a été introduit à Hawaï en provenance de Polynésie. Les noix sont souvent utilisées comme ingrédient de cuisine et leur huile est utilisée comme remède naturel contre les coups de soleil par les indigènes hawaïens depuis plus de 1 500 ans.
Il est toujours important de boire environ 2 litres d’eau par jour. En cas de coup de soleil ou d’insolation, il est encore plus important de boire, car il faut réhydrater l’organisme. Ces remèdes sont recommandés pour les coups de soleil légers à modérés. Si vous êtes vraiment épuisé, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé.
Crédit photo : Daniel Lobo via flickr.com