Parfois, les gens écarquillent les yeux lorsque je leur dis que je suis psychologue et que j’étudie les rêves, et ils commencent immédiatement à me confier leurs rêves « bizarres/folles/étranges/vivants » qui incluent souvent des thèmes similaires (comme leurs dents qui tombent). Ils me demandent alors ce que cela signifie et, à leur grande déception, je leur réponds qu’en l’état actuel des données scientifiques sur les rêves, nous n’en savons rien. Malgré ce que certains artistes, philosophes ou « médiums » pourraient vous dire, il n’existe pas de code universel permettant de traduire le contenu d’un rêve en signification directe. Au contraire, l’esprit humain construit ses rêves sur la base d’expériences uniques (certains psychologues ont dit que les rêves sont comme des empreintes digitales mentales). Il se peut qu’une personne se soit fait arracher douloureusement les dents chez le dentiste ou qu’elle ait porté un appareil dentaire dans son jeune âge, et qu’une autre se soit cassé une dent (ou ait été éjectée) en faisant du sport. Ces deux personnes ayant des « expériences dentaires » différentes pourraient faire des rêves ayant des significations très différentes, même s’ils contiennent tous deux des dents comme image centrale. Les rêves que vous faites représentent probablement votre conception unique plutôt qu’une signification symbolique universelle.
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Mais qu’en est-il des rêves de couple ? C’est là que les choses deviennent un peu plus intéressantes. S’il est vrai que les gens rêvent de leurs parents, de leurs amis et de leurs proches d’une manière qui imite leurs propres expériences relationnelles, certains rêves spécifiques semblent indiquer quelque chose sur leur style d’attachement.
Lorsque j’étais à l’université, je suis sorti avec une fille qui présentait un cas typique d’attachement insécurisé. Elle était chroniquement jalouse et collante, obsédée par l’idée que j’allais l’abandonner ou la trahir. Ses insécurités apparaissaient souvent dans les rêves qu’elle faisait à mon sujet. Apparemment, j’étais un gros con dans ses rêves – je la trompais, je me moquais d’elle et je la laissais en détresse. Bien sûr, je n’ai jamais fait aucune de ces choses dans notre relation, mais quand elle se réveillait le matin, elle était vraiment en colère contre moi à cause des choses horribles que le « Dylan des rêves » avait faites. (Manifestement, je n’étais pas « l’homme de ses rêves » qu’elle espérait que je sois).
Mon expérience à l’université m’a incité à poursuivre ce sujet de recherche, qui est devenu un thème central de mes travaux au cours des dix années suivantes. Lorsque j’étais étudiant, Steve Drigotas et moi-même avons réalisé une étude dans laquelle nous avons recueilli les rêves de personnes engagées dans une relation amoureuse. Nous avons constaté que plus les personnes avaient un score élevé d’attachement évitant ou anxieux (mesuré par un questionnaire), plus il y avait de conflits, de stress, d’anxiété et de jalousie dans leurs rêves concernant leurs partenaires romantiques.1 Comme je l’ai écrit dans un article précédent, une partie de mes recherches universitaires a montré que les personnes rêvent de leurs proches d’une manière qui imite les types d’expériences qu’elles ont lorsqu’elles sont éveillées (y compris les rendez-vous au cinéma, les textos, le flirt, etc.) ). Les rêveurs sûrs affichent plus de confort émotionnel et d’exploration positive, tandis que les rêveurs insécurisés affichent plus d’abandon et de trahison.2
Je n’étais pas le seul chercheur à trouver ces modèles de rêves – d’autres laboratoires du monde entier ont obtenu des résultats similaires. Par exemple, une étude a montré que les personnes très peu sûres d’elles étaient plus susceptibles que les personnes sûres d’elles d’avoir des thèmes d’agression et d’autodérision dans leurs rêves.3 D’autres études ont montré que les personnes peu sûres d’elles étaient moins susceptibles de chercher ou de recevoir le soutien des autres dans leurs rêves et qu’elles étaient plus angoissées par ce manque de soutien.4,5
Par conséquent, si vous faites régulièrement des cauchemars à propos de personnes proches de vous, ce n’est probablement pas à cause du rouleau de thon épicé que vous avez mangé avant de vous endormir – c’est peut-être un signe d’attachement insécurisant. Dans la deuxième partie de cet article, nous verrons comment les rêves influencent le comportement des personnes après leur réveil.
1Selterman, D. et Drigotas, S. (2009). Attachment styles and emotional content, stress, and conflict in dreams of romantic partners. Dreaming, 19, 135-151.
2Selterman, D., Apetroaia, A. et Waters, E. (2012). Script-like attachment representations in dreams containing current romantic partners (Représentations d’attachement de type script dans les rêves contenant des partenaires romantiques actuels). Attachment & Human Development, 14 (5), 501-515.
3McNamara, P., Pace-Schott, E. F., Johnson, P., Harris, E. et Auerbach, S. (2011). Sleep architecture and sleep-related mentation in securely and insecurely attached people (Architecture du sommeil et mentation liée au sommeil chez les personnes ayant un attachement sûr et insécurisé). Attachment & Human Development, 13, 141-154.
4Mikulincer, M., Shaver, P. R., Sapir-Lavid, Y. et Avihou-Kanza, N. (2009). What’s inside the minds of securely and insecurely attached people ? The secure-base script and its associations with attachment-style dimensions. Journal of Personality and Social Psychology, 97(4), 615-633.
5Mikulincer, M., Shaver, P. R., & Avihou-Kanza, N. (2011). Individual differences in adult attachment are systematically related to dream narratives. Attachment & Human Development, 13, 105-123.
Dr. Dylan Selterman – Articles surla science des relations | Site web/CV
Les recherches du Dr Selterman portent sur la personnalité sûre et la personnalité insécure dans les relations. Il étudie comment les gens rêvent de leur partenaire (et d’autres solutions) et comment les rêves influencent le comportement. En outre, le Dr Selterman étudie le soutien de base sécurisé dans les couples, la jalousie, la moralité et la mémoire autobiographique.