Rendez-vous dans le métavers pour une meilleure santé mentale ?

Lors de la conférence économique mondiale de janvier 2023, dans le métavers, j’ai expliqué comment nous pourrions résoudre la crise de la santé mentale dans le métavers.

Le métavers est un modèle 3D de l’^internet1, où votre avatar personnel peut interagir avec d’autres avatars à la demande et dans un espace qui peut être conçu, entre autres, pour les soins de santé mentale.

Certains pensent que l’absence de contact personnel sera entièrement désavantageuse, mais le métavers peut offrir de nombreux avantages distincts. En fait, on estime qu’en 2026, 25 % des personnes dans le monde passeront au moins une heure par jour dans le métavers.

Accessibilité et prix abordables

Le métavers offre la possibilité de rendre les soins accessibles et^abordables2. Les institutions n’auront pas à payer d’énormes frais pour acheter des terrains ou construire des bâtiments. Bien que le coût initial de la construction d’un métavers spécialisé puisse être élevé, les coûts à terme seront beaucoup plus faibles, et les patients pourront accéder aux soins chaque fois qu’ils en auront besoin.

Architecture

Lorsque l’avatar d’une personne se trouve dans un espace qui guérit, la guérison peut être transférée à la personne elle-même. Par exemple,plusieurs études ont démontré que la réalité virtuelle basée sur la nature se transfère du corps qui pense être dans la nature au corps qui l’observe depuis une chaise3^,4. Le projet d’étude architecturale nous a appris que les principes architecturaux pouvaient influencer la santé^mentale5. Les intérieurs peuvent également avoir un impact sur la santé mentale, certaines personnes préférant les angles et d’autres les contours^arrondis6. Imaginez que les institutions étudient ce phénomène et modifient avec souplesse leur architecture virtuelle. Imaginez que vous puissiez personnaliser un environnement pour qu’il ressemble exactement à ce que vous voulez.

Transformation de la conscience

Laréalité virtuelle peut être utilisée pour créer des états de conscience non^ordinaires7. En outre, de nombreuses données montrent que la pleine conscience et les états méditatifs transcendantaux (qui produisent des états de conscience non ordinaires) peuvent être utiles au niveau génétique et cellulaire8^,9. Les substances qui modifient l’esprit, comme les psychédéliques, ont également eu une influence positive sur la santé mentale et l’immunité10^,11. L’art qui induit ces états de conscience peut être présenté dans le métavers.

Communauté

Une étude récente a montré que les environnements stimulants peuvent protéger les personnes génétiquement prédisposées à la^{dépression12}. Le soutien social a un impact significatif sur la santé^mentale13. Le métavers peut être un lieu où les communautés se rassemblent et où les gens se soutiennent mutuellement. En créant ces environnements dès maintenant, nous pouvons remplacer certains des aspects dissuasifs du Web 2.0.

Soins personnalisés

Les interactions du métavers peuvent constituer une forme supplémentaire de phénotypage numérique et, en comprenant les variables de l’utilisateur, les patients peuvent recevoir certains types de soins qui leur sont personnellement adaptés. Lamédecine personnalisée est une priorité de plus en plus^importante14. Le métavers permettra aux gens de stocker leurs données dans le métavers et de les associer à des interventions personnalisées créées dans le métavers. L’art thérapeutique peut être adapté aux individus en fonction de leurs préférences, par exemple.

Beauté

L’observation de belles œuvres d’art peut réduire le^stress15. Une étude a montré qu’après avoir visité un musée, deux émotions, « absorbé » et « éclairé », augmentaient avant et après la session de manière disproportionnée par rapport aux^autres16. Bien qu’il ne s’agisse pas d’émotions typiques, elles sont certainement bénéfiques pour la santé mentale.

Un contexte sûr pour les troubles de l’anxiété sociale

L’interaction avec un avatar peut réduire l’^anxiété sociale17. Elle peut également accroître la motivation des personnes à parler aux^autres18. En outre, les personnes qui ont peur de parler en public peuvent être moins anxieuses si elles ne peuvent pas être vues et sont représentées par un avatar.

Les avatars comme vecteurs de création

Une étude a montré que le fait d’incarner l’ identité d’ un poète excentrique, par opposition à celle d’un bibliothécaire rigide, peut améliorer les capacités^créatives19. De même, lorsque vous avez un stéréotype négatif sur le vieillissement, cela peut vous faire vieillir plus^vite20. Dans le métavers, votre avatar peut être une représentation d’une personne que vous souhaitez incarner. Ainsi, vous pouvez incarner les qualités d’une personne qui se sent mieux que vous, ce qui peut améliorer votre santé mentale.

Réduction de la stigmatisation

Une étude récente a indiqué que la RV pouvait réduire la stigmatisation associée à la maladie^mentale21. Une histoire animée avec un protagoniste qui fait l’expérience de la stigmatisation associée à la maladie mentale peut être utile. La réalité virtuelle immersive est le seul moyen de réduire la stigmatisation, mais elle peut y contribuer.

Ces neuf avantages sont des facteurs que les systèmes médicaux peuvent exploiter lorsqu’ils construisent des services dans le métavers. Le métavers est une solution potentielle à ce manque d’accès, avec plusieurs mécanismes qui pourraient faire une grande différence dans la vie des personnes atteintes de maladies mentales.