Il est facile de dire que l’on veut perdre du poids ou que l’on veut progresser dans sa carrière. En revanche, il est beaucoup plus difficile de passer à l’action et de s’en tenir à ses objectifs.
Vous avez peut-être l’impression d’être trop occupé pour vous attaquer à un objectif en ce moment. Ou peut-être pensez-vous que vous vous rapprochez lentement d’un objectif, même si vous n’avez pas consacré beaucoup de temps à la réflexion sur les moyens de réussir.
Il est facile de laisser vos objectifs descendre de plus en plus bas dans votre liste de priorités. Après tout, vous devez probablement faire face à des problèmes quotidiens urgents qui requièrent votre attention.
Mais résistez à l’envie de repousser vos objectifs à « un jour ». Comme ce « un jour » n’apparaît jamais sur le calendrier, il y a de fortes chances que vous n’atteigniez jamais vos objectifs, à moins que vous ne fassiez preuve d’une plus grande détermination.
Si vous voulez vraiment réussir, vous devez vous fixer des objectifs plus précis. Une fois que vous avez un plan clair et que vous êtes prêt à modifier vos priorités pour réaliser ce plan, vous augmentez vos chances de réussite.
Comment devenir plus intentionnel
Il est facile de dire que vous espérez gagner plus d’argent ou que vous voulez développer votre entreprise. Mais des commentaires aussi vagues ne vous mèneront nulle part.
Si vous voulez changer les choses, vous devez être précis. Identifiez un objectif clair que vous souhaitez atteindre de manière plus intentionnelle. Ensuite, suivez les étapes suivantes pour transformer votre intention en action :
- Écrivez votre objectif. Le fait de voir votre objectif par écrit le rend réel. Notez donc votre objectif et conservez-le dans un endroit où vous pourrez le consulter. Faites-en le fond d’écran de votre ordinateur, accrochez-le au réfrigérateur ou collez-le au miroir de votre salle de bains.
- Définissez des objectifs à court terme. Décomposez un grand objectif en petits objectifs assortis d’un calendrier, par exemple « Je vais créer un site web en 30 jours ». Ensuite, mettez-vous au travail.
- Suivez vos progrès. Que vous cochiez le calendrier chaque fois que vous faites du sport ou que vous créiez un tableau indiquant le montant des dettes que vous avez remboursées, trouvez un moyen de suivre vos progrès. Vous serez plus enclin à rester motivé si vous suivez les progrès que vous faites pour atteindre vos objectifs.
- Gardez la vue d’ensemble à l’esprit. Lorsqu’une opportunité se présente à vous, demandez-vous si elle vous aidera à atteindre votre objectif. Cela vous permettra de rester ouvert à de nouvelles opportunités qui n’auraient pas fait partie de votre plan initial.
Faire preuve d’intentionnalité, mais rester flexible
Devenir intentionnel présente un inconvénient potentiel. Vous risquez de manquer les opportunités qui se présentent à vous parce que vous travaillez la tête baissée sur vos objectifs.
Je vois souvent ce genre de choses dans mon cabinet de thérapie. Les gens se sabotent parfois involontairement parce qu’ils veulent atteindre leurs objectifs en suivant exactement le plan qu’ils se sont fixé.
J’ai travaillé un jour avec quelqu’un qui s’était mis en tête de rembourser ses dettes. Il était obsédé par l’idée d’économiser de l’argent chaque fois qu’il le pouvait.
Cependant, il a fait des économies à tous les mauvais endroits. Pour réduire les coûts de son assurance maladie, il a opté pour une franchise élevée. Quelques mois plus tard, il a commencé à tousser, mais il a refusé d’aller chez le médecin pour ne pas gaspiller d’argent.
Lorsqu’il s’est fait soigner, il était tellement malade qu’il a dû passer plusieurs jours à l’hôpital sous antibiotiques intraveineux. Son médecin lui a dit qu’ils auraient probablement pu traiter son infection respiratoire en ambulatoire s’il était venu plus tôt.
S’il est important de se concentrer sur son objectif, il est tout aussi important d’avoir une vue d’ensemble. Ne vous concentrez pas sur vos efforts au point de saboter par inadvertance vos chances de réussite.
