Si vous êtes le partenaire d’une personne dépendante du sexe, il est très probable qu’à un moment donné vous vous êtes demandé si vous n’aviez pas toléré le comportement de cette personne trop longtemps ou si vous ne l’aviez pas supporté plus que vous ne le devriez.
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De nombreux partenaires se réprimandent avec des messages internes tels que « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? » ou « Pourquoi suis-je toujours avec lui? ». Si vous avez eu de telles pensées, je vous invite à vous accorder un peu de compassion et de grâce.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les partenaires restent, les plus courantes étant l’investissement à long terme dans la relation (souvent des décennies), le désir de protéger les enfants des conséquences du divorce, les promesses du toxicomane de mettre fin à son comportement et l’espoir qu’il le fera.
Mais il arrive que certains partenaires commencent à se demander sérieusement et fréquemment s’il n’est pas temps d’arrêter les frais. Ils ne veulent pas divorcer ni partir, mais ils sont au bout du rouleau et veulent savoir….
Quand est-ce que cela suffit ?
Si vous vous fiez à ce que les autres vous disent, vous ne saurez plus où donner de la tête. Des parents ou des amis bien intentionnés mais mal informés vous diront de « pardonner et d’oublier« . D’autres vous demanderont : « Pourquoi es-tu encore avec lui? » ou « Je n’arrive pas à croire que tu sois encore avec lui« . Rien de tout cela n’est utile, et la raison en est qu’ils ne vous aident pas à accéder à votre vérité et à votre réalité.
Si vous vous demandez comment vous saurez que vous en avez vraiment assez, voici 6 signes :
1
Vous avez mûrement réfléchi – pas dans le feu de l’action ou lorsque les émotions sont à fleur de peau – et vous savez, dans vos tripes, qu’il est temps de partir. Bien que l’avenir vous paraisse incertain ou nerveux, vous vous sentez calme et résolu.
2
Lorsque vous imaginez la vie sans la personne dépendante, votre vision semble toujours plus satisfaisante, plus heureuse et plus prometteuse que la vie avec elle. L’une des façons de tester ce que vous pourriez ressentir est de vous demander : « Si je me réveillais demain matin et que notre relation était terminée, comment me sentirais-je ? » Une telle question apporte souvent une clarté immédiate.
3
Vous ne voyez que très peu, voire aucun signe d’amélioration ou de rétablissement chez la personne dépendante, malgré son engagement dans un travail de rétablissement tel qu’une thérapie, des réunions en 12 étapes, etc. sur une période d’un an ou plus. Il dérape ou rechute régulièrement, répond souvent aux questions ou aux demandes de manière défensive et montre qu’il est « obligé » d’adopter des comportements qui renforcent la confiance et restaurent les relations – en d’autres termes, il se considère comme une victime du rétablissement.
4
Le mensonge et la tromperie ne diminuent pas avec le temps. Si je parle de diminution plutôt que de disparition complète, c’est parce qu’il faut du temps aux toxicomanes pour mettre fin à l’habitude de mentir et de tromper qui va de pair avec la toxicomanie. Pour plus d’informations sur le passage de la tromperie à l’honnêteté et son impact sur les partenaires, lisez mon article .
5
Vous avez rassemblé des informations et fait des recherches approfondies sur les conséquences de la rupture pour vous, vos finances et vos enfants, et vous vous sentez prêt à aller de l’avant. La préparation peut consister à consulter un avocat, à identifier les options d’assurance maladie, à trouver un logement abordable, etc.
6
Vous êtes convaincu d’avoir fait tout ce que vous étiez prêt à faire pour sauver votre relation et donner à la personne dépendante l’occasion de changer de comportement et de réparer les dégâts.
Quitter une relation est une décision monumentale, qui ne doit pas être prise à la légère ou rapidement. Si vous n’êtes pas sûr de vous ou si vous avez des doutes, acceptez que vous en soyez là pour le moment. Il n’est pas nécessaire de forcer une décision – la clarté viendra. Je suis persuadé que vous saurez si et quand le moment sera venu pour vous de partir.
Vous êtes clinicien, conseiller ou coach et vous travaillez avec des partenaires de personnes dépendantes du sexe ? Mon débute au printemps 2018. Pour plus d’informations, rendez-vous .
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Vicki Tidwell Palmer, LCSW (2017)
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