Ressources pour une liste de communautés de soutien). Et si vous n’avez pas de communauté de soutien, vous pouvez tenir un journal sur ce qui vous fait honte. La rédaction d’un journal est un moyen très efficace de traiter et de clarifier les événements, les pensées et les sentiments du passé. 2 Rendre la honte … Lire la suite
demandes ou à demander ce que vous voulez. Voici quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens ne font pas de demandes : Vous ne savez pas ce dont vous avez besoin ou ce que vous voulez. Si vous savez ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez, vous pensez que … Lire la suite
divulgation thérapeutique formelle (DFT) ici. La divulgation d’informations remplit trois fonctions importantes : Il donne à la partenaire des informations vitales qu’elle souhaite, dont elle a besoin et qu’elle mérite. Elle fournit une base de vérité et de transparence à partir de laquelle une nouvelle relation basée sur l’honnêteté et la limites imposées par son … Lire la suite
honte et de l’incompréhension qui entourent la dépendance, vous ne vous sentez pas à l’aise d’en parler, même avec vos amis les plus proches ou les membres de votre famille. Alors que vous vous apprêtez à vivre les fêtes de fin d’année, je vous invite à commencer par vous poser cette question radicale : « Ai-je … Lire la suite
L’un des membres de la communauté en ligne de mon partenaire m’a récemment posé une question sur le détachement. Elle venait d’apprendre le concept de détachement et voulait savoir comment elle pouvait rester connectée à son mari comme elle le souhaitait – et comme sa foi l’encourageait à le faire – tout en étant détachée. … Lire la suite
J’aime cette citation : Soyez bienveillants, car toutes les personnes que vous rencontrez mènent un combat difficile. Personne n’est sûr de l’auteur original, mais il a été attribué à Philon d’Alexandrie, Platon, Ian MacLaren et John Watson. Quoi qu’il en soit, il s’agit d’un message puissant, en particulier pour les survivants d’une infidélité chronique ou … Lire la suite
Puisque c’est le début d’une nouvelle année, quel meilleur moment pour parler de amende honorable, cela contribue grandement à réparer la relation, même les problèmes douloureux et difficiles du passé. L’un des signes qu’un toxicomane est
Un partenaire trahi, sage et réfléchi, m’a un jour posé la question : Quelles sont les choses les plus importantes que les partenaires trahis doivent faire pour guérir ? C’est une excellente question. Survivre et finalement prospérer (oui, c’est tout à fait possible !) après une trahison sexuelle chronique est un parcours compliqué et éprouvant. … Lire la suite
Tout d’abord, je tiens à remercier tous ceux qui m’ont remercié au fil des ans pour mon travail en faveur des partenaires trahis. Au cours de l’année écoulée, j’ai mieux compris où je voulais concentrer mes efforts et qui je voulais servir, ce que j’encourage toute personne à faire, qu’elle soit une femme, un homme … Lire la suite
bilan hebdomadaire de rétablissement en couple, quelle est la date de sobriété indiquée par la personne dépendante ? quelle est la date de sobriété indiquée par la personne dépendante lors du contrôle ? Tout d’abord, il est important de parler de la différence entre l’abstinence et la sobriété : Abstinence le fait ou la pratique … Lire la suite