Présence et but : un voyage intérieur

In a world where distraction is everywhere and multitasking is common practice, it seems obvious that our presence in the moment is compromised. What is the impact of not being present and how does that affect our purpose in life?

Purpose affects every aspect of our being. People who have purpose have the belief that their life matters and that they can make a difference.

Purpose is at the very core of positivity and a reason to get up in the morning. Having purpose is also a prime motivator that defines choices and provides a line of sight for what is important.

“Great minds have purposes; others have wishes.” –Washington Irving

Being Present

When asked what he would do if he had his life to live over again, the actor Bill Murray said in an interview: “I would like to be more present.” He suggested that fame had become somewhat of a distraction from his being able to always be present.

Être présent et dans l’instant, c’est se concentrer sur la tâche à accomplir, et rien d’autre. Lorsque vous rencontrez quelqu’un, cette personne retient toute votre attention. Vos pensées et vos sentiments ne sont pas distraits par quelque chose qui n’a rien à voir, ce qui vous éloigne de l’instant présent. Si vous êtes distrait ou détourné de votre tâche, votre objectif en sera également affecté.

Prenons l’exemple du lancer de fléchettes. Lorsque je suis concentré sur la planche, sur ma prise de fléchettes et sur ma respiration, je suis dans l’instant et je peux être très précis. Lorsque quelque chose me distrait et détourne mon attention de ma tâche – un bruit fort ou un commentaire grossier – j’ai de la chance de toucher le mur.

Mon objectif de lancer les fléchettes avec précision a été perdu en raison de mon manque de présence. J’ai été transporté loin de l’instant présent et j’ai donc perdu mon objectif. La présence et l’objectif sont inextricablement liés et dépendent l’un de l’autre pour réussir.

« La plupart d’entre nous vont dans leur tombe avec leur musique toujours à l’intérieur d’eux, non jouée. –OliverWendell Holmes

Un voyage intérieur

Pour déterminer ce que vous recherchez réellement dans la vie, vous devez faire un voyage intérieur. Vos objectifs personnels ne seront pas trouvés sur Google, ni copiés par un ami ou un mentor. Du moins, si vous voulez qu’ils fonctionnent pour vous. En fin de compte, c’est vous qui définissez votre objectif. Comment quelqu’un pourrait-il le faire à votre place ? Vous êtes le seul à pouvoir vous engager dans cette voie. Une grande partie de la définition du contenu de votre vie est un voyage intérieur. Vous devrez vous explorer en profondeur.

« La vie n’a de sens que si vous faites ce qui a du sens pour vous. -Alan Cohen

Qu’est-ce qui a un sens pour vous et pourquoi ?

Commencez votre voyage intérieur en explorant ce que vous considérez comme significatif. Le travail a-t-il un sens ? Qu’en est-il des relations, ont-elles un sens pour vous ? Quelle est l’importance de s’amuser ? Explorez votre contenu intérieur pour trouver les aspects les plus significatifs de votre vie. Cela vous aidera à décider où vous voulez placer votre objectif. Cette structure vous aide également à décider où vous devez vous concentrer. Pas seulement à long terme, mais à chaque instant.

Pourquoi ces orientations sont-elles significatives ? Savoir pourquoi quelque chose a un sens pour vous vous aide à vous engager plus pleinement. Lorsque vous ne savez pas pourquoi vous êtes motivé, vous avez tendance à vaciller, à vous tromper d’orientation et à agir au hasard.

Devenir son vrai moi

Lorsque nous commençons à nous aligner sur notre objectif et que nous restons présents et dans l’instant, nous nous rapprochons de notre vrai moi. Vous pouvez maintenant commencer à comprendre et à développer un sens de vous-même en tant qu’individu indépendant. Votre objectif et votre présence, qui vous sont propres, vous guideront vers un endroit où vous vous définirez vous-même.

Vous pouvez vous libérer des limites du jugement et de la négativité que les autres vous ont transmises. Les anciennes étiquettes qui vous ont été données par les autres ou par vous-même n’ont plus lieu d’être.

Vous en êtes venu à reconnaître le pouvoir de vos propres valeurs, idéaux et croyances. Le passé a perdu son emprise sur votre identité présente et future. Vous êtes dans le présent, pas dans le passé.

Formuler vos objectifs

Grâce à l’objectif et à la présence, vous serez également plus à même de fixer et d’atteindre vos objectifs. Pour atteindre ses objectifs, il est essentiel de connaître sa raison d’être et de rester connecté à cette raison d’être en étant concentré et dans l’instant présent.

Le fait d’assumer votre pouvoir personnel vous a aidé à trouver et à devenir votre véritable personnalité. En cultivant ces habitudes de détermination et de présence, votre santé mentale et physique en bénéficiera également. Soutenez votre voyage intérieur et il continuera à vous aider et à développer votre profondeur en tant que personne.