Pouvez-vous recréer des scènes du monde réel dans vos rêves lucides ?

On parle de rêve lucide lorsque le rêveur se rend compte qu’il est en train de rêver pendant son sommeil. Les rêveurs lucides sont souvent capables de contrôler le corps de leur rêve, bien que la capacité à contrôler l’environnement du rêve soit plus variée. Des travaux récents ont exploré les stratégies que les rêveurs lucides peuvent utiliser pour accroître le contrôle de l’environnement onirique(voir l’article précédent ici), avec des techniques allant de la transmission d’ordres au rêve à la traversée de portes pour découvrir de nouvelles scènes. Néanmoins, peu de travaux expérimentaux ont testé les capacités des rêveurs lucides à contrôler l’environnement onirique.

Dans une étude récente, les participants ont été invités à se rendre au laboratoire et à étudier une pièce expérimentale ; on leur a ensuite demandé d’essayer de recréer cette scène au cours d’un rêve lucide. La pièce expérimentale contenait divers objets : un serpent à sonnette en caoutchouc enroulé, des fruits en plastique, la photo d’une famille, le portrait d’une femme, une peinture géométrique abstraite, une horloge analogique réglée sur 6h15, un bouquet de roses colorées et un ensemble de blocs de jouets colorés.

Vingt-trois participants (10 femmes, 13 hommes) ont terminé l’étude ; neuf d’entre eux ont déclaré avoir recréé la scène du laboratoire en rêvant, bien que deux d’entre eux aient fait un rêve semi-lucide et un autre un rêve non lucide. Les rapports de rêve lucide des participants ayant réussi ont fait l’objet d’une analyse qualitative afin d’examiner les stratégies et les limites du contrôle du rêve lucide.

Exemples de rapports de rêves lucides réussis :

« J’ai utilisé la voiture pour voler jusqu’à l’université, en m’écrasant contre une fenêtre. Je me suis rendu dans la bonne zone après avoir traversé un labyrinthe de couloirs. Je suis entré dans la salle [expérimentale] et l’ai trouvée presque vide. Je me suis souvenu des objets que je cherchais et j’ai noté les éléments manquants : étagères, peinture numérique, bureau disparu, pas de table d’appoint. Il y a une photo à la place de la blonde. Elle est floue et larmoyante… »

« J’errais dans les couloirs du bâtiment où l’étude avait eu lieu… cette fois, ils étaient remplis de… silhouettes obscures… Je me suis donné pour mission de me rendre dans la pièce, mais plus j’approchais, plus les couloirs étaient encombrés… mais j’ai tendu la main vers la porte… la porte était à nouveau fermée à clé… alors j’ai imaginé passer par la porte… j’ai fermé la porte et la pièce était vide… J’ai donc imaginé passer la porte… J’ai ouvert la porte et la pièce était vide… J’ai fermé la porte et j’ai essayé de faire apparaître les choses telles qu’elles étaient dans la pièce… Je fermais les yeux, je pensais à un objet dont je me souvenais, j’ouvrais les yeux et l’objet apparaissait. D’abord, c’était le bureau en bois avec les fruits… Je continuais à fermer les yeux et à essayer de faire en sorte que tout soit parfait, mais les choses sont devenues incontrôlables. L’horloge au-dessus de l’interrupteur a tourné jusqu’à minuit… le serpent est passé du bureau en métal aux fruits et s’est enroulé autour d’eux… »

 » Je me suis retrouvé en hypnagogie et j’ai eu l’intention d’aller dans la salle [expérimentale]. Je me suis alors vu en train de monter l’escalier nord-est de [l’université]… j’ai tourné à gauche après les tasses à café… j’ai avancé jusqu’à la salle [expérimentale]. J’ai vu la photo de la fille aux yeux verts turquoise et aux boucles d’oreilles arc-en-ciel, puis j’ai avancé jusqu’au bureau. J’ai regardé en bas et autour de moi, les murs étaient propres et la table à côté du bureau n’était pas là. Il n’y avait pas non plus le grand tableau, mais un simple mur blanc. J’ai vu le serpent à sonnettes, il était principalement orange et noir. La première fois que j’ai vu la queue, il y avait trois bandes noires, mais quand j’ai regardé à nouveau, il y en avait cinq, puis sept et enfin treize… »

Les participants ont utilisé différentes stratégies pour recréer la scène expérimentale. Certains participants se sont simplement retrouvés dans la pièce ou ont fixé une intention de visualisation de la pièce avant le sommeil, tandis que d’autres ont dû se rendre au laboratoire dans leur rêve lucide, par exemple en marchant dans les couloirs de l’université ou en montant les escaliers. Un participant a utilisé une voiture dans son rêve pour « voler jusqu’à l’université en s’écrasant contre une fenêtre… [se rendre] dans la bonne zone après avoir traversé un labyrinthe de couloirs ».

Dans certains cas, les participants ont commencé leur récréation dans une salle d’expérimentation presque vide, puis l’ont remplie d’objets. Un sujet a déclaré « fermer les yeux, penser à un objet dont il se souvenait et ouvrir les yeux pour le voir apparaître ». D’autres participants ont simplement noté que la scène expérimentale était incomplète, par exemple en remarquant qu’il manquait un bureau, un tableau ou une horloge.

Lorsque des objets étaient présents dans la scène expérimentale, ils étaient généralement imprécis et instables. Par exemple, l’horloge représentait souvent la mauvaise heure : « Quand je me concentre sur [l’horloge], je vois des chiffres arabes, alors qu’au premier abord je pensais qu’il s’agissait de chiffres romains. L’heure six quelque chose… l’aiguille des minutes est à la position sept mais c’est un huit. Je me concentre et l’aiguille des minutes passe à sept pendant une seconde, mais elle essaie d’être à huit. Un autre participant a rapporté des changements similaires dans l’image du serpent à sonnettes : « J’ai vu le serpent à sonnettes, il était principalement orange et noir. La première fois que j’ai vu la queue, il y avait trois bandes noires, mais quand j’ai regardé à nouveau, il y en avait cinq, puis sept et enfin treize. »

À l’instar de cette instabilité, les éléments de la pièce étaient souvent animés. Pour un participant, « [l’horloge] tournait jusqu’à minuit » et « [l]a peinture numérique bougeait ». Pour d’autres participants, « le serpent était réel et se déplaçait sur le sol » ou « il s’est déplacé du bureau métallique vers les fruits et s’est enroulé autour d’eux, puis s’est déplacé sur le sol ».

En général, il semble que les rêveurs lucides utilisent la concentration et l’intention pour tenter de créer des objets de rêve, mais ces objets sont souvent des recréations inexactes et instables de l’objet prévu.

Dans l’ensemble, l’étude fournit une analyse qualitative intéressante de la manière dont les rêveurs lucides tentent de manipuler leur environnement onirique et des limites auxquelles ils sont confrontés, même s’ils se concentrent et ont une intention claire. Environ un quart des participants ont été capables de recréer la scène expérimentale dans un rêve lucide, bien qu’avec des imprécisions et de l’instabilité.

Néanmoins, il est impressionnant que les rêveurs lucides aient été capables de se rappeler la scène réelle du laboratoire avec une telle clarté pendant leur lucidité. Ces résultats sont prometteurs pour de futures recherches, dans lesquelles on pourrait demander aux rêveurs lucides d’effectuer des tâches de laboratoire simples pendant leur lucidité, afin d’évaluer l’impact de l’exécution de tâches pendant un rêve lucide sur l’apprentissage(voir l’article précédent sur ce sujet ici), et la comparaison avec l’exécution de tâches pendant l’état de veille.