Pourquoi Mon Ex Me Manque-T-Il Tant ? 11 Raisons Secrètes + Comment Passer À Autre Chose

Pourquoi mon ex me manque-t-il tant ? 11 raisons secrètes + comment passer à autre chose

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Cela fait un certain temps que votre relation amoureuse a pris fin, mais il vous manque toujours, et cela vous perturbe. Vous commencez à envisager de trouver la réponse à la douloureuse question « pourquoi mon ex me manque-t-il autant ? ».

Personnellement, je crois que l’amour est comme une drogue puissante qui vous rend accro à la personne aimée. Il devient alors difficile de s’en défaire.

Vous avez tendance à vous attarder sur le passé et à regretter votre ex, même si vous vous rendez compte que ce n’est pas sain et que vous devriez passer à autre chose.

Ces moments privilégiés passés ensemble vous manquent !

Vos précieux souvenirs vous gardent accrochés à lui, et il vous manque beaucoup. Certains peuvent même essayer de rétablir la relation juste pour ressentir le même amour une fois de plus.

Pourquoi cela se produit-il ?

Vous avez mis fin à votre relation, que ce soit en bons ou en mauvais termes. Quoi qu’il en soit, il n’en reste pas moins que la rupture a eu lieu, et qu’elle a eu une raison d’être.

Sinon, vous auriez dû être encore ensemble. Quelque chose d’inacceptable et d’irrémédiable s’est produit et a mis fin à votre relation.

En rapport : Les garçons veulent-ils vraiment rester amis après une rupture ? La réponse honnête.

La chose la plus saine à faire est d’aller de l’avant et de laisser le passé derrière soi.

Je me rends compte à quel point cela doit vous sembler décourageant au moment où j’écris ces lignes. Il n’est vraiment pas facile de laisser partir quelqu’un qui vous est si cher une fois !

Vous ne voulez pas le faire, mais vous savez au fond de vous que c’est la bonne chose à faire.

Je sais que ce ne sera pas facile, mais vous devez trouver un moyen d’aller de l’avant tout en respectant les bons moments que vous avez passés ensemble.

Commençons donc par découvrir pourquoi votre ex vous manque tant, puis parcourons les conseils que nous vous donnons pour vous aider à passer à autre chose.

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La plupart des femmes ont une image mentale de l’être cher avant même de l’avoir rencontré.

Si votre homme était la définition parfaite de votre âme sœur, vous pouvez craindre que votre rupture soit une grande perte pour vous.

Vous vouliez passer votre vie avec quelqu’un comme lui, et maintenant il ne fait plus partie de votre histoire d’amour.

Le fait qu’il vous manque tant aujourd’hui montre que vous regrettez que votre relation ait dû prendre fin.

Mais sachez que même s’il correspond à l’idée que vous vous faites d’un partenaire parfait, les idéaux ne sont jamais les mêmes que ce qui fonctionne dans la vie réelle.

Vous devez dissocier l’idéal de l’homme parfait dans votre esprit du concept d’une fin parfaite.

Parce que parfois, l’homme qui pourrait vous offrir une fin parfaite ne correspond pas à l’idéal de l’homme parfait que vous avez en tête.

Raison secrète n° 2 : Il vous a fait sentir spéciale comme personne ne l’a jamais fait

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Tu te demandes toujours « pourquoi mon ex me manque-t-il autant ? »

C’est peut-être parce que vous avez l’impression que personne ne pourra jamais vous faire sentir aussi spéciale que lui.

Les cadeaux surprises, les baisers quotidiens, les câlins, le fait de vous tenir dans ses bras, de vous sentir choyée lorsque vous étiez malade, etc. sont peut-être quelques-unes des choses spéciales qu’il a faites pour vous.

Si quelqu’un ne vous a jamais fait sentir spécial d’une telle manière, il est compréhensible qu’il vous manque encore.

Les femmes aiment les émotions liées à la relation. C’est ce qui compte.

Et lorsque votre homme va au-delà de ses moyens habituels et de sa capacité à vous faire sentir bien, vous vous attachez à cette personne spéciale.

Il vous manque même après la rupture parce que vous sentez le vide dans votre vie qui était remplie de beaucoup d’amour, de soins et d’attention.

Raison secrète n° 3 : Vous vous blâmez pour la rupture

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Je suppose que depuis la fin de votre relation, l’un de vous deux est à blâmer.

Peu importe ce qui a conduit à la fin de votre relation, mais ce qui compte vraiment, c’est de savoir qui, selon vous, est responsable d’avoir mis fin à quelque chose d’aussi beau.

Si vous avez le sentiment d’avoir fait ou dit quelque chose qui a détruit ce lien spécial, vous éprouverez des regrets.

Votre ex vous manque encore parce qu’une erreur stupide a mis fin à une belle relation qui aurait pu avoir un grand avenir.

Même si nous sommes nombreux à nous blâmer nous-mêmes, sachez que vous n’avez jamais été le seul à blâmer pour tous les problèmes de votre relation.

Il faut être deux pour faire d’une relation ce qu’elle est. Il ne peut donc jamais s’agir d’une relation entre deux personnes.

Raison secrète n° 4 : Tu le harcèles encore

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Le suivez-vous sur les médias sociaux ou vérifiez-vous constamment où il se trouve physiquement ?

Dans ce cas, il vous manquera encore plus, surtout si vous savez que votre relation est déjà terminée et qu’il n’y a plus rien à faire.

Vous vous accrochez, il n’est donc pas étonnant qu’il vous manque tant.

Si vous vouliez vraiment lâcher prise, vous seriez encore dans le processus de deuil, et vous passeriez par l’une des étapes du deuil.

Bien sûr, votre ex vous manquerait encore si vous étiez en deuil, mais le harceler est une autre affaire.

En le harcelant, tu prolonges ta propre souffrance à l’extrême, parce que tu résistes avec véhémence à la réalité de la rupture ! (et par la même occasion, vous vous dévalorisez à ses yeux).

Permettez-moi d’être un peu direct ! Ne me demandez pas « pourquoi mon ex me manque-t-il autant ? » alors que vous faites manifestement des choses qui font qu’il vous manque encore plus.

Lâchez prise et passez à autre chose. Vous devez vous concentrer sur d’autres aspects de votre vie et vous distraire du passé. C’est la seule façon d’aller de l’avant.

Il y a 7 signes communs qui montrent qu’une femme est perçue comme étant de faible valeur par tous les hommes. Savez-vous ce qu’ils sont et comment les éviter comme la peste ?

Raison secrète n° 5 : Vous êtes encore en phase de deuil

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Les premiers jours de la rupture sont les plus difficiles.

Vous avez tendance à vous souvenir de tous les moments que vous avez passés ensemble. Les bons et les mauvais côtés de votre relation reviennent sans cesse dans votre esprit.

Il est normal qu’il vous manque pendant quelques jours ou un mois, mais lorsque vous vous retrouvez dans une boucle sans fin de souvenirs, vous devez prendre des mesures pour vous en débarrasser.

La phase de deuil après une rupture n’est pas censée durer indéfiniment.

Quelle que soit la durée de votre relation, vous devez vous concentrer sur le fait que « C’EST FINI ». Il est donc temps de trouver un moyen d’ouvrir le prochain chapitre de votre vie.

Raison secrète n° 6 : Parce qu’il était votre premier ?

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Pour toute femme, la première fois est toujours mémorable. Et par première, je veux dire que votre premier rapport sexuel était avec lui.

Le premier homme auquel tu t’es attachée, c’est lui.

Le fait que tu l’aies choisi pour te transformer de fille en femme montre que tu l’aimais beaucoup.

En tant que femme, je peux comprendre que la première fois que l’on fait l’amour est une expérience exaltante. Nous avons également tendance à y associer beaucoup d’émotions.

C’est l’une des principales raisons pour lesquelles nous regrettons notre « premier » lorsque la relation prend fin.

Sachez simplement qu’il est venu et qu’il a rempli son rôle dans votre vie, et qu’il n’a plus de raison d’être dans votre histoire.

N’oubliez pas que les gens entrent dans votre vie pour une raison, une saison ou une vie. La plupart des gens entrent dans votre vie pour les deux premières raisons, et vous ne devriez pas essayer de les retenir !

Pourquoi ?

Parce que cela signifie que vous allez prolonger le temps d’attente avant de rencontrer l’homme qui entrera dans votre vie pour la vie.

Raison secrète n° 7 : Vous croyez secrètement que vous ne pouvez pas trouver quelqu’un de mieux que lui.

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Lorsque vous avez une relation avec quelqu’un, vous pensez à votre avenir avec cette personne.

Si vous aviez des projets à long terme avec votre partenaire, vous ressentirez la douleur. Le fait que vous soyez allée de l’avant et que vous ayez élaboré un plan d’avenir détaillé avec votre homme montre à quel point il était spécial pour vous.

Mais penser que vous ne trouverez jamais quelqu’un de mieux que lui est une croyance auto-sabotante, qui doit être changée immédiatement.

Sachez simplement qu’en ce moment, le vide que vous ressentez peut vous inciter à penser de manière irrationnelle.

Même si votre partenaire était hautement toxique, ce sentiment de deuil et de perte pourrait vous inciter à penser que combler le trou, même avec des déchets toxiques, est une bonne idée.

Mais même si votre ex n’était pas particulièrement toxique et que vous n’étiez tout simplement pas faits l’un pour l’autre, vous pouvez toujours supposer qu’une relation de qualité médiocre vaut plus que la douleur de la perte.

Mais ce n’est pas vrai. En fait, ce vide, cette douleur que vous ressentez, vous rappelle que vous devez mieux choisir la prochaine fois et que vous devez peut-être réévaluer la façon dont vous abordez les relations.

Ce n’est pas du tout une mauvaise chose. Et pour être un peu cliché, une relation ratée ne signifie pas que c’est la fin du monde.

Vous craignez de ne pas retrouver l’amour ? Eh bien, c’est certain. Veillez simplement à éviter ces 5 erreurs courantes.

Raison secrète n° 8 : Vous n’avez jamais obtenu la fermeture du dossier

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Est-celui qui a mis fin à la relation ? Avez-vous été victime d’un fantôme ?

Si vous avez répondu par l’affirmative à l’une ou aux deux questions, le fait que vous vous accrochiez à lui signifie que vous ne supportez pas bien le rejet.

Vous vous demandez pourquoi mon ex me manque tant, alors que la réponse se trouve juste devant vous.

Vous n’avez jamais obtenu la fermeture qui vous aurait satisfait et qui aurait atténué les émotions intenses que vous ressentez.

Il vous manque parce que vous êtes toujours à la recherche de réponses qui vous permettraient de tourner la page et de reprendre le cours de votre vie.

Aussi difficile que cela puisse paraître, la meilleure solution est de se souvenir de ceci :

En vous quittant, il s’est choisi lui-même et non votre relation.

En vous quittant, il vous a donné l’espace dont vous avez besoin pour passer à de meilleures choses dans la vie.

Ce n’est pas parce que cela fait mal que ce n’est pas la bonne chose à faire pour vous. C’est vrai ?

Ce n’est pas parce que ça fait mal que la rupture n’a pas été la meilleure chose qui ait pu vous arriver.

Laissez-moi vous dire quelque chose :

La rupture n’est pas la pire chose qui puisse vous arriver !

La pire chose qui puisse vous arriver est de gaspiller votre énergie et votre temps précieux pour quelqu’un qui ne s’engage pas à 100 % à faire sa vie avec vous.

Raison secrète n° 9 : Tu n’as jamais eu de rapports physiques avec quelqu’un d’autre depuis…

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Depuis combien de temps n’avez-vous pas eu de rapports sexuels après la rupture ?

Si vous n’avez pas eu de relations avec quelqu’un depuis lors, il est tout à fait possible que le sexe vous manque tout simplement.

Ce que vous avez partagé dans le lit était spécial et vous avez toujours envie d’une intimité physique.

Raison secrète n° 10 : Ta vie est devenue terne après la rupture

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Être en couple, c’est magnifique. L’une des choses les plus étonnantes dans le fait d’avoir cette personne spéciale, c’est qu’il n’y a pratiquement pas de moment ennuyeux dans votre vie.

Mais aujourd’hui, l’amour a disparu et vous êtes seul ! Il n’y a plus d’excitation et votre vie est devenue trop terne.

De telles pensées vous ramènent à l’époque où la vie était belle, et vous commencez à regretter votre ex.

Aussi difficile que cela puisse être, laissez cette période difficile vous rappeler d’être excessivement reconnaissant d’être dans une relation lorsque vous trouverez votre prochain amant.

Parce que la douleur a un but, et un bon but (si vous lui laissez l’espace de vous montrer son but !).

Raison Secrète # 11 : Tu as un lien d’âme avec ton ex (et tu dois le rompre)

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Il s’agit d’une raison moins connue de la plupart des gens, et il s’agit généralement d’un certain type de personne qui croit en cette perspective, mais il se peut que vous ayez un lien d’âme avec votre ancien(ne) ami(e).

Un lien d’âme est une connexion forte que vous avez avec une autre personne après un lien émotionnel intense, ou après qu’une connexion émotionnelle a été formée.

Les liens affectifs peuvent vous donner l’impression que votre vie n’a pas de sens sans votre ex, et ils vous donnent l’impression que vous êtes dépendant de lui ou d’elle !

Les liens de l’âme peuvent également vous rendre obsédé par l’autre personne (c’est pourquoi vous la harcelez sur les médias sociaux ou même en personne).

Si vous avez vraiment l’impression d’avoir eu ou d’avoir un lien indéfectible avec votre ex, lisez notre article sur les 9 symptômes indéniables des liens de l’âme et comment les briser rapidement.

Comment passer à autre chose ?

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Honnêtement, je n’ai pas de pilule magique qui ferait disparaître tout cela, mais j’ai quelques méthodes éprouvées qui peuvent vous aider à surmonter cette épreuve.

Voici ce que vous devez retenir et suivre :

Ne le traquez plus

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Vous ne pouvez pas prendre un nouveau départ si vous vous accrochez au passé.

Si vous souhaitez vraiment être plus heureuse, arrêtez de le surveiller.

Supprimez-le de vos comptes de médias sociaux et bloquez-le en tant que contact. Vous devez maintenant vous concentrer sur vous-même et y consacrer toute votre énergie.

Éviter les raisons de le rencontrer à nouveau

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Dans les sections précédentes, j’ai essayé de répondre à votre question : « Pourquoi mon ex me manque-t-il autant ? ». Et maintenant, je veux que vous passiez à l’étape suivante et que vous compreniez que vous n’avez pas besoin de vous remettre avec votre ex pour être heureux.

Si vous voulez qu’il ne vous manque plus autant, arrêtez de trouver des raisons de le ramener dans votre vie.

Votre esprit vous jouera des tours, mais vous devez être ferme dans votre détermination.

Être pratique

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Je suis d’accord pour dire que l’amour est une question d’émotions, mais en tant que femme, je sais que les émotions ne sont pas tout ce que nous recherchons dans une relation.

Vous devez penser de manière pratique et noter toutes les choses que votre ex n’a pas faites ou pour lesquelles il n’était pas doué.

Préparez une liste de toutes les choses que vous n’aimez pas chez lui ou dans votre relation.

Laissez cette liste vous rappeler qu’il n’était pas bon pour vous et que vous devriez passer à quelque chose de plus pratique et de plus satisfaisant.

Avoir la foi

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L’une des choses les plus importantes à retenir lorsqu’on essaie d’oublier complètement quelqu’un est qu’il faut avoir la foi.

Vous avez trouvé l’amour une fois, et vous le retrouverez. Et cette fois-ci, ce sera probablement mieux (si vous vous permettez de tirer les leçons de votre dernière relation).

Ayez confiance et poursuivez votre vie. Vous rencontrerez sûrement quelqu’un qui vous mérite vraiment.

Réflexions finales

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Il ne suffit pas de se demander « pourquoi mon ex me manque tant », car il faut aussi apprendre à se défaire du passé.

Apprendre à ne pas s’accrocher à son ex est également important, car cela permet de reprendre sa vie en main et de se concentrer sur l’avenir.

Vous ne pouvez pas définir votre vie entière à partir d’une seule relation ratée et vous ne devriez pas le faire. Ce serait vous rendre un bien mauvais service !

La vie est faite de sentiments et d’expériences, et ces sentiments et expériences sont là pour vous apprendre quelque chose et vous montrer un chemin différent ou meilleur la prochaine fois.

(Oui, même si ces sentiments et ces expériences sont douloureux).

À quel point votre vie serait-elle ennuyeuse et sans but si vous vous sentiez toujours à l’aise et évitiez la douleur ?

Rappelez-vous toujours : « Il vaut mieux avoir aimé et perdu que de n’avoir jamais aimé ».

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class= »op3-text-wrapper »Varsha Asrani
class= »op3-text-wrapper »Renee Shen
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Varsha est écrivain et mère d’un magnifique fils. Elle est titulaire d’une double maîtrise en gestion d’entreprise (finance et marketing) et d’une certification en orientation professionnelle. Sa passion pour l’apprentissage l’a conduite au domaine de l’enseignement, où elle partage les connaissances qu’elle a acquises au fil des ans dans le cadre de sa formation et de sa vie personnelle. Elle enseigne aux étudiants de l’ATMC College Melbourne (en tant que professeur de gestion).

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Varsha Asrani

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Auteur pour le Conseil national de recherche sur les femmes

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Renée Shen

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Auteure et rédactrice pour le National Council for Research on Women. Fondatrice du site web populaire de conseils en matière de rencontres et de relations, The Feminine Woman.


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