Pourquoi je ne me fixe pas d’objectifs cette année (et ce que je fais à la place)

Bonjour à tous !

Je sais, je sais. Si vous êtes un lecteur régulier, vous avez peut-être remarqué que j’ai l’habitude de me fixer un tas d’objectifs en janvier et que je passe ensuite l’année à les vérifier un par un.

Mais ce billet sera différent de d’habitude car pour 2022, je ne me fixe pas d’objectifs du tout ! Pour la première fois depuis des années, j’ai l’impression qu’il y a de l’espace dans ma vie pour que les choses arrivent organiquement sans que j’essaie trop fort de les faire arriver.

Il est temps que je renonce à vouloir tout contrôler dans ma vie et que je m’efface un peu plus pour me laisser porter par le courant.

J’ai toujours eu l’impression qu’il fallait que je me fixe des objectifs dans ma vie, car sinon je crains que rien ne se passe ou que je n’accomplisse rien de significatif. Mais en réalité, j’ai le sentiment que la confiance en moi me mènera toujours vers les bonnes choses – qu’il s’agisse d’objectifs concrets ou non.

L’année dernière, j’ai traversé une période d’incertitude et d’introspection intenses, et il m’a fallu un certain temps pour retrouver la confiance dans le fait que tout est censé se passer exactement comme cela se passe.

L’année dernière, deux éléments clés m’ont aidé à réapprendre à me faire confiance.

Tout d’abord, j’ai passé un mois à revoir Out of the Box, le cours en ligne de Rudá Iandê. J’ai suivi Out of the Box pour la première fois il y a trois ans, lors de son lancement. Mais l’année dernière, Rudá a entièrement mis à jour le matériel. C’était le bon moment pour moi de me replonger dans Out of the Box, car il s’agit d’aider les gens à s’accommoder de l’incertitude et du chaos de la vie pour ensuite recadrer complètement leur réalité.

La deuxième chose que j’ai faite a été d’aider Jeanette Brown à produire son premier cours en ligne, Life Journal. Il s’agit d’un processus de 30 jours pour devenir son propre coach de vie. Il contient de nombreux exercices pour trouver une source de calme intérieure, renforcer votre moi intérieur et réaligner vos objectifs afin que vous puissiez réaliser vos rêves fondamentaux dans la vie.

Ces deux cours m’ont donné les outils nécessaires pour me faire à nouveau confiance. L’année dernière, j’ai passé beaucoup de temps à aligner mes objectifs sur mes valeurs profondes, mes rêves et mon but dans la vie.

Maintenant que mes objectifs sont clairs, j’ai l’impression de pouvoir lâcher prise et de me faire davantage confiance.

Cette année, au lieu de me fixer des objectifs, je vais me concentrer sur les dix domaines de croissance suivants :

1) Passer plus de temps dans la nature.

Si nous ne sortons pas dans la nature et ne nous reconnectons pas aux rythmes de la terre chaque jour, nous perdons notre lien avec le monde qui nous entoure. Notre esprit est accaparé par notre téléphone et nous passons à côté de la beauté de ce qui nous entoure.

J’ai fait un pacte avec l’une de mes meilleures amies pour passer au moins 20 minutes par jour dans la nature – que ce soit dans mon jardin ou lors d’une promenade avec mon chien, je vais m’assurer que j’ai le temps chaque jour d’être dans la nature et de me connecter avec moi-même.

2) Définir ma vie par des expériences plutôt que par des choses.

Lorsque j’aime vraiment faire quelque chose, je le fais non seulement pour le résultat final, mais aussi pour le processus en cours. Les expériences sont tellement plus satisfaisantes que la réalisation d’un objectif parce qu’elles sont ouvertes et liées à toutes sortes d’autres choses qui rendent la vie intéressante.

3) Prendre plus de temps libre.

On m’a demandé de participer à de nombreux nouveaux projets, mais j’ai également décidé de faire une pause, car l’année dernière, j’ai souffert d’un grave épuisement professionnel. Au lieu d’essayer de travailler trop dur, je vais donc m’efforcer de prendre plus de temps libre et de faire des choses qui me rendent heureuse, tout en restant motivée par mes intérêts et mes objectifs personnels.

Cela signifie que je passerai moins de temps devant mon ordinateur portable, que je ferai plus attention à mes relations et que je serai plus créatif dans la façon dont je passe mon temps.

4) Changer mes habitudes en matière d’alimentation et d’exercice physique.

Pendant longtemps, j’ai mangé beaucoup de viande. Non seulement c’est mauvais pour l’environnement, mais cela me rend très léthargique et malsain. Mon objectif est de manger moins de viande et plus d’aliments naturels (beaucoup de légumes, de fruits, de noix et de graines), car cela m’aidera à ralentir ma vie pour me sentir à nouveau plus énergique au lieu d’être constamment épuisée par des choses comme la caféine.

5) Apprendre à dire « non » plus souvent.

J’adore me fixer des objectifs, mais la vérité est que je suis très impatient. Au lieu d’être ambitieuse et de dire « oui » à tout ce qui me semble intéressant, je devrais être plus sélective et dire « non » plus souvent.

Il est fréquent que les gens se lancent dans une multitude de projets et d’idées et finissent par ne rien faire. Faire confiance au fait que tout se passe comme prévu, au lieu d’en faire trop, m’aidera à rétablir l’équilibre dans ma vie.

6) Accorder plus de temps à d’autres personnes.

L’une des choses les plus importantes que j’ai apprises ces dernières années est l’importance de la famille et des amis proches. Je passe beaucoup de temps à travailler, ce qui signifie que je n’ai pas beaucoup d’occasions de passer du temps avec eux. Cette année, je vais donc prendre plus de temps libre et donner la priorité au temps passé avec mes amis et ma famille.

7) Être plus attentif à mes propres pensées.

Je pense souvent des choses qui ne sont pas vraies à mon sujet, ou je me dis des choses fausses. Par exemple, je peux traverser une période où je me sens très stressé et débordé, et penser que je me sentirai toujours ainsi. Mais une fois que j’ai pris conscience de ces pensées et que je les ai remises en question, je me sens à nouveau libre.

En étant plus attentif à mes propres pensées, je peux aussi devenir plus discipliné dans les conseils que je donne aux autres.

8) Devenir plus compatissant.

Pendant longtemps, j’ai été dure et j’ai porté des jugements sur d’autres personnes pour des choses qui n’étaient même pas de leur faute. Cependant, cela a épuisé mon énergie. Au lieu de juger les gens, je devrais faire preuve de plus de compassion et accepter qu’il existe de nombreuses façons d’interpréter la vie et que ces interprétations peuvent être différentes pour d’autres personnes.

9) Essayer de nouvelles choses par intérêt.

Pendant longtemps, j’ai pensé que je devais gagner beaucoup d’argent pour être heureuse, ce qui m’a rendue très stressée par rapport à l’argent et m’a empêchée de faire beaucoup de choses dans ma vie. J’ai décidé de faire à nouveau confiance à l’univers et de croire qu’il se passe déjà beaucoup de choses dans ma vie qui me rendent heureuse.

10) Me faire davantage confiance.

Oui, je sais que cela semble être une chose folle à faire à l’âge de 40 ans, mais tout comme je l’ai fait lorsque j’étais enfant et que je me faisais confiance, je vais à nouveau exercer cette confiance. Je vais recommencer à m’abandonner au processus de la vie.

Je ne sais pas exactement ce qui va se passer, mais je sais que tout cela est bon pour moi à ce moment de ma vie. Parfois, la seule façon d’être vraiment libre est de laisser tomber tout le reste d’abord.

Si vous voulez en savoir plus sur le cours en ligne de Rudá Iandê, Out of the Box, consultez-le ici.

Le cours en ligne de Jeanette Brown, Life Journal, est davantage un cours d’entrée de gamme et est un peu plus court. Il convient parfaitement si vous souhaitez aligner vos objectifs sur vos valeurs. Pour en savoir plus, cliquez ici.