Si vous n’utilisez qu’une seule huile essentielle, assurez-vous que c’est l’huile de lavande !

C’est l’une des huiles essentielles les plus polyvalentes, et elle est surtout connue pour ses effets calmants sur le corps. Le parfum relaxant aide votre esprit à se détendre, mais les avantages de l’huile de lavande ne s’arrêtent pas là ; elle peut également être utilisée pour aider à guérir divers problèmes physiques.

Avoir un flacon d’huile de lavande chez soi permet de disposer d’une mini trousse de secours, d’un arôme alimentaire, d’un parfum et d’un remontant d’humeur. Découvrez ci-dessous comment utiliser l’huile de lavande pour soigner les problèmes physiques et émotionnels.

1. Muscles endoloris

Si vos muscles sont endoloris après une séance d’entraînement intense, faites-vous couler un bain à la lavande pour les soulager. Il suffit d’ajouter quelques gouttes d’huile à l’eau avant de se jeter à l’eau !

2. L’apaisement

La lavande est bien connue pour son effet calmant sur le corps. Ajoutez deux gouttes d’huile de lavande dans vos paumes, puis placez votre visage au-dessus de vos paumes et respirez profondément si vous vous sentez stressé. Le simple fait de respirer ainsi pendant une minute ou deux vous calmera.

3. L’insomnie

Une étude a montré que les personnes âgées souffrant de troubles psychiatriques dormaient mieux et étaient plus alertes pendant la journée lorsque leur somnifère était remplacé par de l’huile de lavande. Si vous avez du mal à dormir, mettez quelques gouttes d’huile de lavande sur votre oreiller avant de vous coucher. Respirer l’air parfumé à la lavande vous aidera à trouver le sommeil.

4. Maux d’oreille

Pour soulager les maux d’oreille, réchauffez un flacon de lavande dans de l’eau chaude pendant quelques minutes, puis massez quelques gouttes chaudes autour de vos oreilles et de votre gorge.

5. Piqûre de moustique

Les moustiques détestent sérieusement l’odeur de la lavande. Vous pouvez donc prévenir les piqûres en appliquant de la lavande diluée sur vos jambes et vos bras avant de sortir. Vous pouvez également appliquer de l’huile de lavande sur les piqûres pour calmer les démangeaisons et l’inflammation.

6. Maux de tête

Soulagez les maux de tête en préparant une compresse de lavande pour votre tête. Il suffit de tremper la compresse dans de l’eau très froide avant de l’asperger de quelques gouttes d’huile de lavande. Posez la compresse sur votre front jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

7. Brûlures légères

En cas de brûlure légère, plongez d’abord la zone concernée dans de l’eau froide pendant 5 à 10 minutes. Ensuite, appliquez doucement de l’huile de lavande sur la zone pour soulager la douleur et minimiser le risque de cicatrisation.

8. Mal des transports

Atténuez le mal des transports en plaçant une goutte d’huile de lavande sur votre nombril ou vos oreilles. Cela contribuera à réduire la sensation de nausée.

9. Fièvre

Si un membre de votre famille a de la fièvre, épongez-le doucement avec de l’eau à température ambiante additionnée d’une goutte d’huile de lavande. Cette méthode peut être utilisée pour les enfants en bas âge et les bébés, ainsi que pour les adultes.

10. Petites coupures

Il suffit de déposer une goutte d’huile de lavande sur une coupure pour aider à tuer les bactéries et à nettoyer la plaie.

11. Eczéma

Vous pouvez mélanger l’huile de lavande avec une autre sorte d’huile végétale (noix de coco, olive ou sésame, par exemple) pour soulager les irritations causées par l’eczéma. Mélangez quelques gouttes de chaque huile et massez doucement la zone affectée.

12. Fièvre des foins

Souffrez-vous de démangeaisons oculaires, d’éternuements et d’écoulement nasal chaque été ? Essayez de frotter vos paumes avec de l’huile de lavande et d’en inhaler l’odeur pour soulager les symptômes du rhume des foins.

13. Acné

De nombreux aromathérapeutes affirment que l’huile de lavande est l’un des meilleurs moyens naturels de traiter l’acné. Ajoutez quelques gouttes à une crème ordinaire et utilisez-la plusieurs fois par semaine comme hydratant.

14. Peau et lèvres sèches

Les lèvres sèches et gercées peuvent être réhydratées avec une petite quantité d’huile de lavande ; il suffit de frotter quelques gouttes sur la zone sèche.

15. Aromatisation

Y a-t-il quelque chose que la lavande ne peut pas faire ? Elle peut également être utilisée comme un délicieux arôme à ajouter à de nombreuses recettes. Nous recommandons d’ajouter une goutte d’huile de lavande au thé vert pour en rehausser la saveur. Elle est également très appréciée dans les salades et les desserts !