Comment vous jugez-vous en tant que partenaire, ami, parent ? Les personnes qui vous sont chères peuvent-elles bénéficier d’une amélioration des relations que vous entretenez avec elles ? Les relations sont comme une danse, une rue à double sens. Comme tout système, l’un réagit d’une manière ou d’une autre à ce que l’autre produit. L’une … Lire la suite

Jennifer Lehr, MFT, se penche sur son combat personnel contre la honte et le secret. En tant que thérapeute, elle choisit de révéler tant de choses sur elle-même dans l’espoir que d’autres en bénéficieront. Démasquer la honte est un moyen très efficace de lui ôter son pouvoir. J’ai tendance à révéler beaucoup de choses sur … Lire la suite

Keith Miller, LICSW, partage un regard intime sur son mariage afin de démontrer un phénomène commun à de nombreux couples : l’accent mis sur la logistique de la vie au point que l’un ou les deux se sentent comme un partenaire commercial. L’autre jour, ma femme a semblé se réveiller sérieusement du mauvais côté du … Lire la suite

Joy Nordenstrom, love coach et marieuse, parle aux couples et aux célibataires de l’importance de comprendre les langages de l’amour. Pour la Saint-Valentin, vous pouvez vous servir de ces informations pour honorer votre chéri (ou votre intérêt potentiel) d’une manière qui résonnera le plus. Vous êtes célibataire ? En couple ? Quel que soit votre … Lire la suite

Linda Graham, MFT, examine les façons dont un sommeil adéquat sert votre santé émotionnelle et physique, le cerveau, le système nerveux, le cœur, l’humeur et les niveaux de stress. Elle propose des moyens de mettre en place les conditions d’un sommeil réparateur. J’ai souvent écrit sur la résilience en mode action – rebondir face à … Lire la suite

Si j’étais votre thérapeute, je voudrais que vous sachiez… Vous n’êtes pas brisé… Ce sont vos expériences qui ont conduit à des croyances erronées qui pourraient vous dire cela. Je me préoccupe de ce qui vous arrive… Mon travail avec vous n’est pas simplement une question de salaire. Je suis passionnée par le travail de … Lire la suite

On connaît bien le pouvoir de la respiration pour réduire le stress. Une respiration lente et profonde déclenche la réaction de relaxation qui modifie les réponses physiques et émotionnelles au stress. Elle réduit le rythme cardiaque, la pression sanguine et la tension musculaire. Nombreux sont ceux qui, dans le monde entier, profitent des bienfaits de … Lire la suite

Tout en reconnaissant la normalité d’un déséquilibre, il suggère que le chemin le plus court vers une solution qui fonctionne pour les deux couples est la compréhension et l’empathie pour ces différences. Certaines dynamiques relationnelles ont un impact sur la vie sexuelle d’un couple et certaines dynamiques relationnelles découlent de leur relation sexuelle. L’une d’entre … Lire la suite

Je suis dans une relation merveilleuse avec un homme et nous parlons de nous marier. Mon fils adulte, âgé de 24 ans, souffre de schizophrénie et m’a demandé de venir vivre avec nous. Il veut aller mieux et a besoin de mon aide. Au début de sa maladie, il ne voulait plus rien avoir à … Lire la suite

Mon petit ami a vendu sa maison et son nouvel appartement était censé être prêt en avril. Il a divorcé le 18 mars et prévoyait de partir le 1er avril. Son ex-femme et lui vivent toujours dans un appartement d’une chambre à coucher et elle déménage dans le même immeuble en construction lorsqu’il sera prêt. … Lire la suite