En tant que thérapeute et coach, le symbolisme de cette sculpture « break free » me touche au plus profond de mon âme. Elle résonne en moi pour tout le travail que j’ai fait dans ma vie : mon propre travail de croissance personnelle et mon voyage continu. Et elle me rappelle pourquoi j’ai choisi d’aider les … Lire la suite

« Si vous tenez vraiment à votre partenaire mais que son comportement vous rebute, envisagez la possibilité qu’il y ait plus que ce que vous croyez. Je n’aime pas utiliser le mot « fou » lorsqu’il s’agit d’étiqueter le comportement des gens, mais beaucoup s’identifient à cette façon de décrire le comportement d’une personne qu’ils ne comprennent pas. … Lire la suite

Linda Graham, MFT, examine les défis que représente le fait de laisser tomber les actes répréhensibles commis par d’autres personnes et les barrières qui peuvent bloquer le pardon. Elle propose des moyens de surmonter ces obstacles. Il y a quelques mois, Laurie et Jamie étaient assis dans mon bureau, enfermés dans une impasse bien trop … Lire la suite

Vous ressentez de la distance dans votre relation. Vous ne communiquez pas bien, voire pas du tout. Vous vous croisez dans la nuit. Que faut-il faire pour combler le fossé qui s’est creusé entre vous et votre partenaire ? Cela dépend vraiment de l’ampleur des dégâts et du ressentiment qui se sont produits. Mais pour … Lire la suite

Amy Eden Jollymore, enfant adulte d’alcooliques et auteur de longue date sur le sujet, se penche sur les moyens de se libérer de la peur. Elle pense que si vous commencez par les petites choses, vous développerez le courage de vous attaquer à des choses plus grandes et plus effrayantes… un pas après l’autre. Une … Lire la suite

Rick Hanson, PhD, nous encourage à nous ouvrir à toutes nos expériences plutôt que de nous laisser distraire par les parties qui peuvent faire obstacle. Il propose une pratique permettant d’ »élargir la lumière » pour se sentir plus entier, moins fragmenté, plus ouvert et moins défendu. Quand je repense aux erreurs que j’ai commises – comme … Lire la suite

Richard Nicastro, PhD, examine comment les enjeux de l’intimité sexuelle augmentent lorsque vous tombez amoureux. Il met en lumière les conditions qui encouragent ou découragent la confiance dans une relation engagée. Lorsque l’amour fait partie du paysage relationnel, lorsque l’autre commence à compter pour vous, la façon dont il répond prend une importance accrue. Et … Lire la suite

Les traumatismes sont souvent mal compris. Si vous ou l’un de vos proches avez subi un traumatisme, il est important de comprendre qu’il ne s’agit pas simplement d’un « événement ». Les personnes traumatisées ne peuvent pas simplement « s’en remettre », car il ne s’agit pas seulement d’une histoire d’expériences passées, mais d’un cerveau reconnecté. Le danger peut … Lire la suite

Richard Nicastro, Ph.D., examine comment un manque d’acceptation de soi peut nuire à votre relation. Il propose des moyens de mieux vous comprendre, afin d’être mieux armé pour vous tourner vers votre partenaire. Le pouvoir de l’intimité émotionnelle L’intimité est une question de connexion – le sentiment que vous et votre partenaire êtes des âmes … Lire la suite

2014 a été une grande année pour LoveAndLifeToolbox.com après sa refonte et son relancement à la fin de 2013. Les commentaires positifs sont très appréciés et j’ai hâte de continuer à fournir un contenu de qualité et des outils utiles par moi-même et d’autres personnes dans le domaine de la santé émotionnelle et relationnelle. Les … Lire la suite