La clé pour décoder l’avenir de votre relation pourrait se trouver dans votre poche en ce moment même. Il ne s’agit pas de votre portefeuille, ni de ces pastilles à la menthe, ni de ce billet de loterie froissé. C’est votre téléphone portable.
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Tout comme un nez qui coule et un mal de gorge peuvent rapidement nous indiquer que nous avons un rhume, le bon type d’informations sur nos relations amoureuses peut nous en apprendre beaucoup sur leur potentiel futur. Par exemple, les chercheurs savent que le niveau d’amour, d’engagement et d' »illusions positives » d’un couple sont de puissants prédicteurs du succès futur de la relation (voir mon dernier article ici), alors que le nombre de disputes des couples et leurs traits de personnalité respectifs sont étonnamment moins importants (voir plus ici). J’appelle ces éléments des « éléments prédictifs », c’est-à-dire les détails percutants que les psychologues utilisent pour prédire la qualité ou l’issue future des relations (en gros, si un couple vivra heureux pour toujours ou non). Bien que nous ne puissions pas compter sur ces éléments pour prévoir l’issue précise d’une relation donnée, nous pouvons les considérer comme des indices utiles. Les éléments prédictifs sont comme le bulletin météorologique d’une station en laquelle vous avez confiance. S’il dit qu’il y a 90 % de chances qu’il pleuve, vous devriez probablement prendre un parapluie.
Chaque jour, votre smartphone recueille innocemment des éléments prédictifs. Qu’est-ce que ce précieux appareil peut vous apprendre sur votre relation ? Tout d’abord, en ce qui concerne les méthodes de communication « traditionnelles », comme parler et passer du temps ensemble, nous savons déjà que plus il y en a, mieux c’est.Un simple coup d’œil à l’agenda de votre téléphone, où sont consignés les déplacements professionnels, les engagements quotidiens et les rendez-vous, vous donne un aperçu rapide du temps que vous et votre partenaire passez ensemble. De plus, un coup d’œil à votre journal d’appels ou à l’historique de vos SMS vous rappellera à quelle fréquence vous communiquez tous les deux lorsque vous êtes séparés. Est-ce tous les jours ? Plusieurs fois par semaine ? Ou toutes les heures ?
Ces derniers temps, je me suis demandé si les interactions telles que les appels et les messages textuels « comptaient » réellement comme des interactions significatives. Si l’on peut appliquer sans risque le principe « plus il y en a, mieux c’est » aux interactions en personne, comme les rendez-vous galants, les discussions sur le canapé ou les vacances passées ensemble, la valeur de la communication médiée par la technologie n’est pas entièrement connue. En 2009, des psychologues de l’université Brigham Young ont mené l’une des premières études interrogeant des personnes vivant une relation amoureuse sur leurs habitudes en matière d’interaction technologique.2 Ils ont confirmé que le couple moyen (âgé de 17 à 60 ans) s’appelle et s’envoie des SMS au moins une fois par jour. La fréquence des interactions technologiques d’un couple (appels, textes, courriels, etc.) ne permet pas de prédire directement leur satisfaction, comme le fait la communication en personne.
Ces résultats m’ont laissé perplexe. Intuitivement, je pense que le fait de rester en contact pendant la journée de travail ou lors d’un voyage d’affaires devrait être important. Je sais que j’aime avoir des nouvelles de mon conjoint, même s’il ne s’agit que d’un petit « je t’aime J » ou « j’ai trouvé le dentifrice que tu voulais 😛 ». Je me souviens également d’anciennes relations dans lesquelles l’absence de réponse de mon partenaire à des messages écrits ou électroniques me donnait l’impression de ne pas avoir d’importance et conduisait finalement à une rupture bien méritée.
Les chercheurs l’ont également pensé et se sont rapidement rendu compte que le nombre de messages textuels importait beaucoup moins que les raisons pour lesquelles les couples se contactaient en premier lieu. Étonnamment, l' »expression de l’affection » (par exemple, « Tu me manques déjà » ou « XOXO ») était la raison la plus fréquente pour laquelle les couples s’envoyaient des textos. En fait, les couples ont indiqué qu’ils s’envoyaient des textos pour exprimer leur affection dans 75 % des cas, suivis par les discussions sur des sujets sérieux (25 %), les excuses (12 %), les sujets conflictuels (6 %) ou le fait de blesser leur partenaire (3 %).
Deux de ces raisons sont plus importantes que les autres. La satisfaction relationnelle prédit spécifiquement l’utilisation des médias plus souvent pour « exprimer de l’affection » et moins souvent pour « aborder un sujet conflictuel ». En gros, les couples très satisfaits étaient beaucoup plus susceptibles d’envoyer un SMS du type « hey mon chou » que « grosse facture de carte de crédit 🙁 il faut qu’on parle « .
L’historique de vos SMS est un excellent point de départ pour examiner les éléments prédictifs de votre relation (ces indices utiles sur votre potentiel). Comment vous situez-vous par rapport aux couples « très satisfaits » qui s’échangent des messages tous les jours, gardent les choses douces et évitent les sujets brûlants ? Si vous avez un problème à discuter, vous pouvez peut-être utiliser ce téléphone de manière plus productive. Prévoyez un petit rappel pour en discuter ce week-end, en personne, de préférence lorsque vous serez tous les deux bien reposés et bien oxygénés. Si tout va bien aujourd’hui, essayez d’envoyer un message gentil pour dire bonjour ou planifier un rendez-vous. Essayez de les faire fondre avec rien d’autre que vos pouces – vous pouvez le faire !
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1Rehman, U. S., & Holtzworth-Munroe, A. (2007), A cross cultural examination of the relationship of marital communication behavior and marital satisfaction. Journal of Family Psychology, 21, 795-763.
2Coyne, S. M., Stockdale, L., Busby, D., Iverson, B., & Grant, D. M. (2001) « I luv u 🙂 ! »: A descriptive study of the media use of individuals in romantic relationships. Family Relations, 60, 150-162.
Melissa Schneider – Science Of Relationships articles | Website
Melissa est une conseillère agréée en matière de rencontres et de relations et la cofondatrice de LuvWise.com. Suivez son blog ou connectez-vous sur Twitter.Faites son test relationnel gratuit ou travaillez avec elle pour surmonter cette rupture et apprendre à construire votre propre relation, dès le premier rendez-vous – découvrez comment. 