On est déjà en septembre ?

J’ai l’impression que toutes les personnes avec lesquelles je travaille et dans ma vie personnelle se débattent un peu plus cette semaine. Certains ont des poussées de maladies existantes, d’autres tombent malades au hasard, d’autres encore pleurent plus, se disputent plus et ratent des échéances. Et il n’y a pas eu qu’eux. J’ai fini par pleurer pour quelque chose qui, « normalement », ne m’aurait pas dérangé.

Si cela ne vous arrive pas, à vous ou à votre entourage, c’est génial. Mais si c’est le cas, il semble que vous ne soyez pas seul. Que se passe-t-il donc ?

Source : Isabella Fischer / Unsplash

J’ai ensuite réservé une réunion pour la semaine prochaine et j’ai réalisé que toutes les dates étaient en septembre. Comment en sommes-nous arrivés là ? Lorsque je m’en suis rendu compte, j’ai soudain été pris d’effroi. Pourquoi ?

Pour ceux qui ont des enfants, le mois de septembre est synonyme de reprise de l’année scolaire. Même pour ceux qui n’ont pas d’enfants, les vacances d’été sont terminées et le travail est sur le point de devenir plus exigeant. De nombreux projets ralentissent ou se mettent en attente pendant l’été, lorsque le personnel est souvent en vacances. Le mois de septembre est donc souvent l’occasion d’une reprise du travail.

Mais cette année, nous avons aussi l’impression de ne pas avoir vraiment eu d’été. Le moins que l’on puisse dire, c’est que l’été a été décevant. Ma ville natale a connu des incendies de forêt qui ont détruit plus de 100 maisons, puis des inondations qui ont tué quatre personnes, dont deux enfants. Comme beaucoup, mes vacances ont été perturbées par les conditions météorologiques (une vague de chaleur et des incendies de forêt en particulier). Nous nous préparons actuellement à l’arrivée d’un ouragan. Même lorsqu’il ne s’agissait pas d’une crise climatique, le temps n’a pas coopéré, et il faisait trop humide ou trop chaud pour pratiquer les activités estivales habituelles. Pour beaucoup, les cieux enfumés ont empêché de profiter des plaisirs de l’été en plein air.

La plupart d’entre nous étaient déjà en burn-out avant le début de l’été. Les chiffres le montrent clairement. Il est omniprésent. Mais je pense que beaucoup d’entre nous espéraient que l’été nous permettrait de récupérer et de nous ressourcer. Pourtant, l’été nous a apporté non seulement des déceptions sur les choses que nous ne pouvions pas faire (sortir), mais aussi un rappel constant des nouvelles menaces que nous devons endurer (la crise climatique). Il n’est donc pas surprenant que nous ne nous sentions pas rechargés malgré la fin de l’été.

J’en reviens donc à tous ceux qui se débattent un peu plus. Je pense que le sentiment d’appréhension n’est pas propre à moi. C’est franchement un peu accablant de penser que l’on va entamer une nouvelle année scolaire avec une batterie faible.

Mais il y a des aspects de l’année scolaire que nous pouvons utiliser à notre avantage. Par rapport à l’été, il est souvent plus facile de suivre une routine pendant l’année scolaire. L’école commence et se termine à la même heure chaque jour. Les activités sont programmées chaque semaine à la même heure.

Nous avons déjà parlé de l’importance de recharger votre batterie. Cela demande beaucoup moins d’efforts de recharger votre batterie si vous adoptez une routine. Faites une promenade à la même heure, préparez la même chose pour le petit-déjeuner, ajoutez l’heure du déjeuner à votre calendrier de travail pour qu’elle ne soit pas occupée par des réunions.

Au début de chaque année scolaire, je regarde mon calendrier pendant des heures, inscrivant toutes les activités et cherchant où placer mes activités de recharge. Bien sûr, la vie arrive et la routine sera perturbée. Mais cela me donne une chance de garder ma batterie chargée en l’intégrant intentionnellement dans ma journée.

Le mois de septembre arrive donc, que nous le voulions ou non. Profitez-en pour charger régulièrement votre journée et votre semaine. Et soyez gentil avec vous-même et avec les autres. Tout le monde se bat.