C’est fini, mais vous continuez à vous languir de votre ex. Votre petit ami est probablement passé à autre chose et voit peut-être quelqu’un d’autre, mais vous n’arrivez pas à le chasser de votre esprit. C’est comme s’il avait laissé une blessure permanente en vous, une blessure qui ne cesse de brûler de douleur. Tout ce qui vous vient à l’esprit, c’est : « Mon ex me manque ».
Vous n’êtes pas la seule à souffrir de cette situation chaque jour. Les filles, plus sentimentales, ont tendance à garder les souvenirs de l’union beaucoup plus longtemps. C’est ainsi que nous sommes plus en contact avec nos sentiments.
Certaines filles ont du mal à faire face à la situation et peuvent même avoir besoin d’aide pour oublier leur ex. Il est naturel de regretter son homme, surtout si ce que vous aviez ensemble vaut la peine d’être désiré.
Vous l’aimiez et il est tout à fait normal qu’il vous manque. Ne vous blâmez pas pour quelque chose qui vient naturellement.
La question se pose alors. Que faire lorsque votre ex-petit ami vous manque ? Permettez-moi de vous donner quelques idées à ce sujet.
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Pensez à la raison pour laquelle cela n’a pas fonctionné
En creusant un peu, vous vous rendrez peut-être compte que vous n’étiez pas compatible avec votre ex. Pour être avec lui, l’un de vous devait entraîner l’autre. Peut-être aviez-vous des objectifs différents dans la vie, ou vos personnalités étaient-elles très différentes.
Il n’y a rien de pire que de se marier avec quelqu’un qui ne partage pas vos idées. C’est la cause de conflits constants entre les deux, car vous n’arrivez pas à vous mettre d’accord sur quoi que ce soit.
Si c’est la raison pour laquelle vous avez rompu avec votre ex après avoir réalisé que cela n’allait pas marcher, il est tout à fait normal qu’il vous manque, mais ne devriez-vous pas plutôt faire la fête ?
Pensez à la façon dont il vous manque
Peut-être est-ce le fait qu’il vous ait fait sentir comme une reine ou qu’il vous ait fait hurler de plaisir entre les draps. Ou simplement qu’il était une bonne personne, mais qu’il n’était pas assez ambitieux pour vous.
Son toucher et le son de sa voix vous manquent. La façon dont il vous apportait des fleurs lorsque les temps étaient durs. Quel que soit votre point de vue, vous avez mille raisons de regretter votre ex, qui semblent toutes valables.
Aucune d’entre elles ne compte néanmoins car cela ne change rien au fait que vous n’êtes plus ensemble. N’allez pas plus loin que l’analyse car il n’y a pas grand-chose à tirer de sa disparition.
Est-ce votre ex qui vous manque ou l’idée d’être amoureux ?
Vous serez surpris de voir combien de personnes pensent que leur ex leur manque, alors qu’en réalité, c’est l’amour qui leur manque. Il est possible d’être obsédé par l’amour et pas tellement par la personne concernée. De nombreuses personnes découvrent plus tard que c’est le sentiment amoureux qui leur manque.
Déterminez s’il s’agit vraiment d’un cas de manque. Si c’est le cas, trouvez des moyens de faire face à son absence au lieu de rester assise à le regretter jour et nuit. S’il s’agit de votre ex, vous devez faire plus d’efforts pour le faire disparaître de votre esprit.
S’il s’avère que c’est le fait d’être amoureux qui vous manque, sachez que vous vous en sortirez dès que vous aurez trouvé quelqu’un d’autre. Savoir exactement ce qui vous manque dans votre relation vous permet de passer plus facilement à autre chose. Surtout si c’est l’amour qui vous manque vraiment.
Votre ex-valeur a-t-elle disparu ?
Vous vous êtes probablement déjà posé la question, mais quelle que soit la vérité, vous n’arrivez pas à vous arrêter. Il vous manque, certes, mais vos sentiments sont-ils valables après ce qui s’est passé pour mettre fin à votre relation ? Peut-être que si vous réfléchissiez davantage à la façon dont il vous a brisé le cœur, il ne vous manquerait pas autant.
Certains hommes sont géniaux et ont tout ce qu’il faut pour apporter le bonheur à une fille. Ce sont ceux qui vous manquent une fois que vous vous êtes séparés. Mais il y a des hommes qui ne valent même pas la peine qu’on y pense une fois que c’est fini.
Si votre ex a été une erreur que vous avez commise dès le départ, il n’a pas le droit de vous manquer. Vous ne voulez pas continuer à vous languir de quelqu’un qui n’a même pas le droit d’être dans vos pensées.
Comment faire face au manque de son ex-petit ami ?
Laissez tomber vos sentiments pour lui
Ce ne sera pas facile, mais c’est le mieux que vous puissiez faire. Le fait qu’il vous manque ne ramènera pas votre ex, et plus tôt vous vous en rendrez compte, mieux ce sera. Peut-être que vos sentiments pour lui sont profonds et que vous avez du mal à l’oublier.
Cela commence par un changement de vos sentiments à son égard. Ne vous attardez pas sur ce que vous ressentez, mais soyez plutôt déterminée à l’oublier. Les sentiments peuvent être compliqués et ne pas changer aussi vite que vous le souhaitez.
Prenez le temps d’essayer de le faire sortir de votre esprit. Même si vous n’en avez pas l’impression, c’est peut-être le mieux que vous puissiez faire. Si vous vous y mettez, vous y arriverez plus facilement que vous ne le pensiez. Tant que vous êtes déterminé à le faire, vous trouverez la force d’y parvenir.
Recentrez vos pensées
Vous vous apercevez que votre ex vous manque plus souvent lorsque vous n’êtes pas vraiment occupée. Si vous parvenez à faire autre chose au lieu de vous morfondre en pensant à lui, vous parviendrez peut-être à l’oublier.
Vos pensées sont des outils puissants, et vous pouvez les régler sur la voie à suivre. Le fait de ruminer des pensées sur lui ne fait qu’accentuer le manque. En revanche, si tu t’investis dans quelque chose d’autre, tu pourras l’oublier et il ne te manquera plus.
Il est peut-être temps pour vous de trouver un nouveau passe-temps ou de vous occuper l’esprit d’une autre manière. Vous devez trouver un substitut aux sentiments que vous éprouviez pour votre homme, et c’est en les remplaçant que vous y parviendrez le mieux.
Trouver d’autres façons d’occuper son temps
Votre relation a probablement pris fin parce qu’elle ne vous convenait pas. Le fait de voir votre ex signifiait que vous passiez beaucoup de temps ensemble. Maintenant qu’il est parti, il vous manque probablement parce que vous n’avez pas trouvé le moyen de le remplacer.
Envisagez de vous inscrire à un cours de langue ou même d’aller à la salle de sport lorsque vous êtes libre. La vie est courte et vous ne devriez pas vous attarder sur ce qui n’a jamais existé. Participez à des activités plus utiles qui vous aideront à améliorer votre vie.
En cherchant à trouver une solution, vous découvrirez peut-être que votre ex ne vous manque plus comme avant. Tout dépend de ce que vous faites de votre temps et de votre engagement à trouver un changement.
Changez le canal de vos pensées
C’est comme si vous étiez assis devant la télévision et que vous changiez de chaîne pour trouver ce qui vous intéresse le plus. Se débarrasser des sentiments de manque est à peu près la même chose, sauf que vous utilisez votre volonté pour faire le changement.
Se languir de quelqu’un avec qui on a eu une relation intime peut donner l’impression d’étouffer sous l’eau. Vous devez trouver rapidement un moyen de sortir de là pour sauver votre vie. Le fait de ne pas pouvoir être avec votre ex peut vous conduire au bord du gouffre. C’est pourquoi un retournement de vos pensées pourrait être votre seule planche de salut.
Au lieu de vous complaire dans le manque de votre ex, pourquoi ne pas trouver un moyen d’échapper à ces sentiments ?
Soyez juste envers vous-même
S’il le voulait vraiment, votre ex vous contacterait, n’est-ce pas ? Le fait qu’il ne le fasse pas signifie seulement que vous ne lui manquez peut-être pas autant que vous. Voilà qui donne à réfléchir quand on sait que vous pensiez peut-être que ce que vous aviez ensemble était réel.
Pour être juste, vous devez commencer à penser davantage à vous-même. Déterminez à vous débarrasser des pensées qui vous attristent et, de manière générale, pensez davantage à vous et faites en sorte que ce soit l’échelle que vous utilisiez dorénavant.
Vos pensées, vos sentiments doivent vous apporter du bonheur et ne pas vous laisser insatisfait. À moins que vous n’envisagiez d’y renoncer complètement pour le bien de votre ex. Ce qui n’est pas du tout une bonne idée, quel que soit le point de vue.
Réflexions finales
Il vous manque, et toute personne qui est tombée amoureuse peut l’identifier. C’est le résultat horrible d’un amour raté et il n’est pas facile de s’en débarrasser. Il n’est pas étonnant qu’il y ait tant de chansons d’amour tristes chantées par des personnes qui sont passées par là avant vous.
La solution pour vivre une vie plus saine et plus heureuse est de s’ouvrir à ce que l’on ressent. À partir de là, ne choisissez que les sentiments que vous voulez poursuivre. Votre objectif devrait être de trouver la paix et le bonheur et de ne pas vous attarder sur le vide qui est présent dans votre cœur. À partir de là, choisissez de vous concentrer sur des pensées qui s’ajoutent aux sentiments.
Avez-vous pris le temps de vous asseoir seul et de réfléchir à ce dont vous avez vraiment besoin ? Il se peut que vos sentiments soient dirigés vers votre ex, mais vous pourriez être surpris de découvrir le contraire si vous cherchez au plus profond de vous-même.