Les politiciens, les agents politiques et les experts sont les maîtres de l’outil de communication que je souhaite vous présenter aujourd’hui.
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Un grand nombre des questions que me posent les partenaires de personnes dépendantes du sexe sur les problèmes de communication avec le toxicomane peuvent être facilement abordées et résolues en apprenant – et en utilisant – cette simple compétence que j’appelle » le politicien ».
Voici un aperçu des scénarios dans lesquels le politicien est votre arme secrète.
Vous faites une demande à la personne dépendante ou vous soulevez un sujet de discussion – c’est ce que nous appelons » vos points de discussion « .
L’autre personne – dans ce cas, le toxicomane :
- Changer immédiatement de sujet (également appelé pivot)
- Vous renvoie la balle (« Oui, mais la semaine dernière, tu… « ).
- Souligne l’un de vos défauts ou de vos lacunes
- Il dit une version de « Je pense que tu réagis de façon excessive« .
- Ignore complètement ce que vous avez dit
L’un de mes clients a appelé ces stratégies de distraction « Hocus Pocus, changez d’objectif !« .
En toute honnêteté, ces stratégies peuvent être totalement inconscientes ou relever de l’habitude. La plupart d’entre nous les ont utilisées lors de conversations avec notre partenaire sur des sujets brûlants. Il est beaucoup plus confortable de se concentrer sur ce qui ne va pas chez l’autre que sur ses propres défauts. Mais même si les stratégies de diversion sont inconscientes ou involontaires, elles constituent une distraction, un pivot et un détournement du sujet en question – le PJT.
Ce qui se passe ensuite, c’est qu’après avoir été distrait ou détourné par l’une des stratégies énumérées ci-dessus, vous vous mettez sur la défensive ou vous vous écartez involontairement du PTJ et commencez à répondre au pivot opéré par l’autre personne.
Exemples de fonctionnement :
- Vous vous engagez dans la nouvelle conversation soulevée par l’autre personne en tant que pivot, et vous oubliez YTP
- Vous dites :
- « Non, je ne l’ai pas fait... »
- « Non,je ne réagis pas de manière excessive. »
- « Pourquoi ne veux-tu jamais parler de quelque chose d’important ?«
- « Qu’est-ce que tu veux dire, je ___________ (ton défaut, ta faute, etc.) ? »
- Vous n’obtenez aucune réponse et vous abandonnez tout simplement la conversation/le sujet.
Cela vous rappelle quelque chose ? Oui, nous l’avons tous fait !
C’est là que le politicien entre en jeu.
Voici 4 étapes pour déployer The Politician:
1
Soyez très clair – pour vous-même – sur ce que sont les PFJ. Ainsi, lorsque la conversation prendra une autre direction, vous vous en rendrez compte et serez prêt pour les prochaines étapes.
2
Si l’autre personne soulève un problème légitime concernant un comportement inapproprié, offensant ou sans limites de votre part, vous pouvez dire : « Je serais heureux de vous en parler plus tard, mais pour l’instant, je veux parler de ______________« . Bien entendu, vous ne pouvez dire cela que si vous êtes réellement disposé à avoir une conversation ultérieure.
3
Dès que vous vous rendez compte que la conversation s’est éloignée des PFJ, il vous suffit de les réaffirmer. Même si vous avez été détourné pendant 5 minutes en vous défendant, ou si vous vous êtes perdu dans un dialogue improductif, vous pouvez simplement dire : « Je veux revenir au sujet que j’ai soulevé » ou « Ce dont je voudrais parler, c’est de ____________« .
4
Si votre interlocuteur tente à nouveau de pivoter, de dérailler, de détourner l’attention ou de s’éloigner de la PJT, dites-lui : « J’aborderai ce sujet une autre fois » ou demandez-lui : « Y a-t-il un autre moment qui vous conviendrait mieux pour avoir une conversation sur le sujet que j’ai soulevé? Résistez farouchement à la tentation d’aborder tout sujet différent du PJT.
Je vous promets que si vous apprenez le Politicien et que vous l’utilisez au mieux de vos capacités, vous réduirez la frustration et mettrez fin aux conversations improductives ou insensées.
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Vicki Tidwell Palmer, LCSW (2017)
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