Si vous avez déjà essayé de résoudre un problème avec votre partenaire, vous savez qu’il peut s’agir d’une situation de tension, d’émotions négatives accrues et peut-être d’un face-à-face aux proportions épiques jusqu’à ce que l’un d’entre vous « gagne ». Si l’un des partenaires se désengage en évitant le problème ou en ne le traitant pas sérieusement, l’autre peut avoir l’impression que la discussion tombe à plat et que rien n’est vraiment résolu. La coopération des deux partenaires est essentielle pour faire face aux désaccords ; elle joue un rôle dans la manière dont les émotions montent et descendent pendant et après le conflit.
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Des couples hétérosexuels recrutés sur Craigslist ont démontré ce lien entre coopération et émotions dans le cadre d’une étude au cours de laquelle ils ont été filmés pendant 20 minutes alors qu’ils discutaient de leurs comportements en matière de santé( par exemple, « Quelles sont les choses que vous faites qui ont un impact « négatif » sur le mode de vie de l’autre ou sur ses efforts pour être en bonne santé ? » et « Quels sont les aspects de votre mode de vie commun qui vous posent problème lorsqu’il s’agit d’être en bonne santé ? Ensuite, les couples ont visionné une vidéo de leur discussion et ont utilisé un cadran électronique pour évaluer en continu les émotions qu’ils se souvenaient avoir ressenties pendant la discussion – une sorte de compte-rendu émotionnel ! Le cadran était marqué « très négatif » d’un côté et « très positif » de l’autre ; les participants pouvaient tourner le cadran d’un côté ou de l’autre ou n’importe où entre les deux pour entrer leurs évaluations dans un ordinateur. Les assistants de recherche ont également visionné les vidéos et évalué le degré de coopération de chaque couple (par exemple, exprimer ouvertement ses pensées, écouter le point de vue de l’autre, faire des compromis).
Lorsque les partenaires se sont engagés dans une coopération intense, deux modèles intéressants ont émergé. Les émotions des hommes avaient tendance à imiter les émotions antérieures de leur partenaire. Par exemple, si elle était plus positive, il devenait plus positif. Les émotions des femmes, en revanche, allaient dans la direction opposée. S’il était plus positif, elle devenait moins positive. Il convient également de noter que ces schémas disparaissaient lorsque l’un des partenaires coopérait moins, peut-être parce que si l’un des partenaires n’est pas « dans le coup », l’autre n’a rien pour travailler. C’est un peu comme parler sur un téléphone éteint, avec rien à l’autre bout du fil et un appelant qui n’arrive à rien.
Pourquoi les émotions des hommes et des femmes peuvent-elles évoluer différemment ? Il est possible que les hommes préfèrent se conformer aux souhaits de leur partenaire afin d’éviter les disputes et de parvenir à une solution rapide. Les femmes préfèrent peut-être un peu plus de concessions dans la discussion, en travaillant ensemble pour trouver une solution satisfaisante pour les deux parties. Ainsi, la prochaine fois que vous et votre partenaire aurez à discuter d’un problème, choisissez un moment et un lieu où vous aurez toute l’attention de l’autre. Ouvrez-vous, donnez votre avis à l’autre et écoutez ce qu’il a à dire, tout en gardant à l’esprit que votre partenaire ne résout peut-être pas les problèmes de la même manière que vous. Travailler ensemble, plutôt que l’un contre l’autre, est un excellent point de départ pour résoudre les problèmes relationnels.
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Dr. Helen Lee Lin – Articles surla science des relations – Site web/CV
Les recherches antérieures d’Helen se sont concentrées sur les problèmes potentiels dans les relations, tels que le fait de garder des secrets vis-à-vis d’une personne importante. Elle s’intéresse également à la communication ainsi qu’à l’utilisation et à la consommation des médias dans les relations, et prévoit de travailler dans des contextes appliqués pour ses futurs projets.
Source de l’image : redbookmag.com 