Avec la pléthore d’informations disponibles sur la santé, il est difficile de passer au crible toutes les ressources et de trouver des conseils qui vous rassurent. Plutôt que d’apprendre par essais et erreurs, apprenons grâce aux sages paroles de certaines des personnes les plus âgées qui aient jamais vécu !
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Jeanne Calment – 122 ans
Née en 1875, cette super-centenaire a eu le plaisir de rencontrer Vincent Van Gogh. Elle attribue sa longévité à un régime riche en huile d’olive et à un comportement calme, déclarant : « C’est pour cela qu’on m’appelle Calment ». Fait intéressant, elle affirme qu’elle buvait du porto et mangeait plus d’un kilo de chocolat par semaine.
Jiroemon Kimura – 116 ans
Né en 1897, Jiroemon Kimura détient le record de l’homme le plus âgé au monde. Il a souligné l’importance de faire de l’exercice tous les jours, de consommer de petites portions et de garder une vision positive de la vie. Lorsqu’on lui demande comment il a pu vivre aussi longtemps, il répond humblement : « Je n’y suis pas arrivé par mes propres forces. C’est grâce à la force de tous ceux qui m’entourent. »
Sara Knauus – 119 ans
Knauus est née en 1880. Elle est décédée le30 décembre 1999, à un jour près de son troisième siècle. Lorsqu’on a demandé à sa fille, âgée de 96 ans, comment Knauus avait pu vivre aussi longtemps, elle a simplement répondu : « C’est une personne très tranquille et rien ne l’effraie. C’est pour cela qu’elle vit aussi longtemps ».
Maria Esther de Capovilla – 116 ans
Maria Esther de Capovilla est née en 1889, la même année que Charlie Chaplin et Adolf Hitler. Elle buvait avec modération, mangeait de petites portions et ne fumait jamais. Sa fille Irva attribue la longévité de sa mère à sa tranquillité : « Elle a toujours eu un caractère très tranquille. Elle ne se laisse pas perturber par quoi que ce soit. Elle a été comme ça toute sa vie ».
Susannah Mushatt Jones – 116 ans
Née en 1899, Jones est l’une des deux seules personnes vivantes vérifiées à être nées avant le tournant du19e siècle. Elle affirme n’avoir jamais bu d’alcool, ni fumé, ni fait la fête, ni décoloré ses cheveux, ni porté de maquillage. En outre, elle dort au moins dix heures par nuit et fait des siestes pendant la journée. Son plat préféré ? Le bacon, qu’elle mange tout au long de la journée.
Emma Morano – 116 ans
Mme Morano, née en 1899, est la seule autre personne vivante dont on sait qu’elle a connu leXIXe siècle. Elle est également la personne italienne la plus âgée à avoir jamais vécu. Elle pense que sa longue vie est due à deux raisons : elle mange trois œufs crus par jour et elle a été célibataire la majeure partie de sa vie, depuis un divorce en 1938.
Misao Okawa – 117
Okawa est née en 1898 et a vécu toute sa vie au Japon. Elle attribue sa longévité au sommeil et à une alimentation délicieuse. Ses deux plats préférés sont les nouilles ramen et les sushis. Lorsqu’on lui demandait comment elle parvenait à vivre aussi longtemps, elle répondait simplement : « Je me pose aussi cette question. »
Gertrude Weaver – 116
Née en 1898, Mme Gertrude Weaver était l’une des six enfants de la famille. Ses parents étaient des métayers. Elle attribue à sa confiance en Dieu, à l’amour qu’elle portait à tout le monde et à son travail acharné les éléments clés qui lui ont permis de vivre longtemps et en bonne santé. En outre, elle affirmait n’avoir mangé que sa propre cuisine.
Nikola Tesla – 86
Pourquoi Nikola Tesla figure-t-il sur la liste des personnes les plus âgées du monde alors qu’il n’a vécu que quatre-vingt-six ans ? Parce que cet homme a peut-être passé plus de temps éveillé que n’importe quelle autre personne de l’histoire moderne. En raison de son rythme de sommeil polyphasique, Tesla n’aurait dormi en moyenne que deux heures par nuit, entrecoupées de petites siestes tout au long de la journée. Outre ses habitudes de sommeil bizarres, Tesla ne consommait jamais de viande, buvait deux litres de lait par jour et évitait tout stimulant, y compris le thé et le café.
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